#居家植物养成记##小空间放大术##美好家居打造法##创意家居#
这几天，气温从冬天直接跌入夏天，花花们和我一样懵逼，不管三七二十一，先开了再说。

所以，我的花园，在我还没有做好心理准备前，就爆花了。

这几天太忙，根本没时间好好记录，天气预报却说，今天有大雨，而且接下来半个多月都是阴雨。

好吧，那就赶紧记录一下，今日份的花儿们，在大雨来临之前。

普拉提的英文是Pilates（/Pilates Method），

即“普拉提”（或称“普拉提技术”）。是以德国人约瑟夫·休伯特斯·普拉提（Joseph Hubertus Pilates）姓氏命名的一种运动方式和技能。普拉提生前对自创的这一套独特训练动作、运动的技能称为“控制术”（Contrology）。
狭义普拉提运动的范围：普拉提夫妇总共创造了超500个动作，大部分是拍成照片或记录片被保存下来的。它们包括了垫上操及普拉提先生所发明的工作室器械的动作，这就是狭义的普拉提运动的概念。
广义的普拉提运动概念：普拉提首先是一种运动。它主要是锻炼人体深层的小肌肉群，维持和改善外观正常活动姿势、达到身体平衡、创展躯干和肢体的活动范围和活动能力、强调对核心肌群的控制、加强人脑对肢体及骨骼肌肉组织的神经感应及支配，再配合正确的呼吸方法所进行的一项全身协调运动。
中文名
普拉提
外文名
Pilates
别名
彼拉提斯
分类
运动名称
发明人
约瑟夫·皮拉提斯

M唇＋嘴角上扬 屁股唇第四天

今天已经没在渗血了,要坚持两个小时冰敷一次，有—点消肿了很开心。依旧不能洗脸刷牙,漱口水要勤用,喝了矿泉水之后都要漱一下。

基本已经没有痛感了，嘴唇麻麻的，不过只能喝粥或者很小块的东西。是真的又馋又饿，本来是自己记录的没想到有好多小姐姐在看哈哈哈哈。附一张手术前的样子给你们参考。
#厚唇改薄# #m唇# #厚唇改薄术# #唇#