肖战忽然在微博上更新了自己的库存的照片!夏天的风视角，这组图真的太好看了！颇有一种旷野之上，青年俊逸，独立不凡的感觉！肖战一下就闯入我的心里，凭借一张库存图就可以被这么多人热议，非肖战莫属吧！很多人形容肖战给人的印象，用的最多的词是清清爽爽，干干净净，要知道这可是对男演员，男明星最佳的夸奖。因为现在很多男艺人走红之后，最终的归宿就是变得油腻，所以黄晓明才拼命减肥去油，才又赢回了网友的好感。肖战目前的状态都一直很优秀，口碑随着几部电视剧的播出，一路上涨，人气可以说是目前青年男演员里的top了！之前看过一个网友统计，最喜欢肖战面部的哪个部位，当时投票最高的是眼睛，因为眼睛是心灵的窗户。肖战的眼睛总是如一汪清水，温柔地望着你，不自觉地就深陷其中了。我最喜欢的两个演员还要一起合作了，肖战和李沁，一起合作《梦中的那片海》，这部剧讲述了二十世纪七十年代一群北京青年追梦和成长的故事！题材就很吸引人，这两位你演员的年代装扮相又很清秀好看。据说该剧的制作方把什刹海作为一个重点叙事地和具有象征意义的美学空间，力图展现出老北京特有的文化风采，并以“让观众有沉浸式的追剧体验”作为创作的主要方向！怎么样，是不是感觉这部剧的制作很精良！我是火姐娱乐，常驻娱乐第一线，欢迎你与我评论区文明互动，发表不同见解，求同存异，理性吃瓜。

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打卡记录
明日开始-

最后最后一次减肥

计划详情：
目标体重：50kg或以下
现体重约67kg
周期-126天-4个月
平均减去4kg/月 平均每天0.3kg

必备：每天热水2000-3000ml
饮食：
主食：玉米 红薯 紫薯 山药 糙米 燕麦
维生素：蔬菜水煮蘸酱
肉：煎鸡胸肉or水煮蘸酱牛肉or鸡腿肉
水果：苹果 梨 桃子 橙子 香蕉 火龙果
水果少吃 控制在一个拳头大小
豆乳蛋制品：豆皮 豆浆 牛奶 鸡蛋
零食：海苔/蟹肉棒
酱：生抽 醋 小米辣等

运动：
前期单纯饮食+睡前15分钟空中自行车
最好保持每天掉0.3
少吃没有掉后
运动增加做一些keep/郑多燕/天鹅臂/跳绳

Tips：
一周可有一顿cheat餐
有甜食无肉or反之
目标体重后保持半年
保持期一天最多一顿大餐 少吃主食去油去皮
不喝奶茶可以喝美式 零度可乐or无糖饮料

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