#看文小笔记# 失恋太长 八分饱
永远臣服于温柔 一个失恋的人抓住救命稻草 后来爱上他的故事
这本是我的年上天花板top2 上一个top还是明日星程 年上真的太香了 永远的游刃有余又温柔宠溺 就像向初说的 只有经历过一些才会知道他的好 看前面我也很怕谢时君对向初是同情是骨子里温柔使然 到后面才知道原来早在好多好多年前 他们已经有的缘分
你所走的路都是为了走向我 我所有的流浪都是为了等你[泪] 这本不虐 而且还挺甜 但就是把我看哭了 好好看[可怜]
永远臣服于温柔 一个失恋的人抓住救命稻草 后来爱上他的故事
这本是我的年上天花板top2 上一个top还是明日星程 年上真的太香了 永远的游刃有余又温柔宠溺 就像向初说的 只有经历过一些才会知道他的好 看前面我也很怕谢时君对向初是同情是骨子里温柔使然 到后面才知道原来早在好多好多年前 他们已经有的缘分
你所走的路都是为了走向我 我所有的流浪都是为了等你[泪] 这本不虐 而且还挺甜 但就是把我看哭了 好好看[可怜]
如何提供有效的情绪价值？
如何提供有效的情绪价值呢？今天我从一个咨询师角度，加上一些认知心理学的分析，跟你们说点纯干货，这是我入行这么多年，呕心沥血总结出来最有用的一个知识点，能耐心看完的小伙伴们，我保证你们在感情的路上，不管是追人还是想要挽回，都能事半功倍！
做咨询越久，我越发现一件事，就是爱情其实是一种情绪，你能被一个人调动起情绪来，跟着他喜怒哀乐，就是爱上了他，有一天他做什么你都对他没情绪了，那就是不爱了。
在这里我想说一个问题，就是你觉得对方处于情绪低点的时候，我要努力去逗他开心，我姿态低一点去哄他，这样就是提供给对方情绪价值，这个方向看上去没问题，其实是大错特错！
提供任何价值都要顺应规律，不是凭空就去付出，那样会让自己失去框架，变得不值钱。
那么重点来了，情绪的规律是什么呢？
心理学家和认知学家们研究过，人的情绪像一条曲线，这条曲线是波浪状上下起伏的，你开心的时候是情绪高点，难过的时候是情绪低点。由开心到不开心会经历情绪下降，接着情绪上升，又会回到开心的状态。
那么什么是顺应情绪的规律呢？说白了不是一味去哄，而是摸清楚对方情绪高低点，和他情绪上升和下降的趋势，尽量跟对方去“平行”，不跟对方对抗，也就是“共同起伏”。
比如对方下降趋势，越来越不开心的时候，或者情绪趋近低点的时候，你不要逆天改命想去拉高。对方上升趋势，或者情绪高点的时候，你不要泼冷水往下拉低。
简单说，顺着趋势走，而不是逆着趋势走。
很多女生一分手的时候就去挽回对方，你要知道你俩都在情绪低落的时候，这时候不要刺激对方，不要加深情绪，要给它一段时间让负面情绪自然消退，你跪舔对方其实代表着你不允许对方有负面情绪，你非要现在给他调动起来，你非要哄他跟他谈心谈感情，他不听你就缠着，结果他越来越烦你，因为你在违逆他的情绪规律。
有些女生就问，难道我就看着他离我越来越远吗？
你这么问说明你还是没有看透这个规律，你允许对方排斥你、冷你，给了他情绪自我修复的过程，这是跟着他的脚步跟他“平行前进”，不是远离。你完全也可以冷下去，投身于自我建设当中，等对方回过头来的时候，你搞不好还能给他个惊喜。
但如果你非要在他情绪下降趋势，趋近低点的时候，拼命往上拽，各种付出各种讨好，要么就是你们这两条线产生一瞬间交叉，比如有些挽回方跪舔很久对方被缠的不行终于搭理你了，看上去亲密了其实是对方短暂空虚弥补，然后两条线交叉完，彼此向完全相反的方向越走越远，彻底成备胎了。
要么就是压根不会交叉，你自身难保根本无法给对方提供他真正想要的，没有一点打在关键上，所以你只能遥遥望着他，在远处追着他，直到他找到下一个喜欢的人。
所以说掌握情绪规律，跟对方共同起伏是很重要的，他不开心的时候，冷着你的时候，你也可以去冷静，该做自己做自己；他情绪由激动到平静，这说明他上升趋势了，这时候你再去行动，拉动他继续往上走，给他输出情绪价值，展示自己，邀约等等，一切才能事半功倍。
很多人是在错误的时机，比如对方情绪下降趋势的时候，你去努力，结果被怼回来，你就各种丧气，总结说这个人对我没有爱了，我对他都这么卑微了他竟然一点也不心疼，你这样想其实是把爱和情绪混淆了，就比如说父母爱子女，跟情绪型发泄骂子女，是一回事吗？能因为他在气头上就说不爱了吗？
提供情绪价值的最好时机，永远是在一个人情绪拉升阶段，而不是他明显越来越暴怒的时候，暴怒的时候一个人需要的往往是空间，你想提供有效的情绪价值，就去抓对方那个情绪拉升点，明白了吗？#分手了怎么挽回男朋友前任前女友失恋了怎么挽回异地恋异国恋爱情同性恋恋爱#
如何提供有效的情绪价值呢？今天我从一个咨询师角度，加上一些认知心理学的分析，跟你们说点纯干货，这是我入行这么多年，呕心沥血总结出来最有用的一个知识点，能耐心看完的小伙伴们，我保证你们在感情的路上，不管是追人还是想要挽回，都能事半功倍！
做咨询越久，我越发现一件事，就是爱情其实是一种情绪，你能被一个人调动起情绪来，跟着他喜怒哀乐，就是爱上了他，有一天他做什么你都对他没情绪了，那就是不爱了。
在这里我想说一个问题，就是你觉得对方处于情绪低点的时候，我要努力去逗他开心，我姿态低一点去哄他，这样就是提供给对方情绪价值，这个方向看上去没问题，其实是大错特错！
提供任何价值都要顺应规律，不是凭空就去付出，那样会让自己失去框架，变得不值钱。
那么重点来了，情绪的规律是什么呢？
心理学家和认知学家们研究过，人的情绪像一条曲线，这条曲线是波浪状上下起伏的，你开心的时候是情绪高点，难过的时候是情绪低点。由开心到不开心会经历情绪下降，接着情绪上升，又会回到开心的状态。
那么什么是顺应情绪的规律呢？说白了不是一味去哄，而是摸清楚对方情绪高低点，和他情绪上升和下降的趋势，尽量跟对方去“平行”，不跟对方对抗，也就是“共同起伏”。
比如对方下降趋势，越来越不开心的时候，或者情绪趋近低点的时候，你不要逆天改命想去拉高。对方上升趋势，或者情绪高点的时候，你不要泼冷水往下拉低。
简单说，顺着趋势走，而不是逆着趋势走。
很多女生一分手的时候就去挽回对方，你要知道你俩都在情绪低落的时候，这时候不要刺激对方，不要加深情绪，要给它一段时间让负面情绪自然消退，你跪舔对方其实代表着你不允许对方有负面情绪，你非要现在给他调动起来，你非要哄他跟他谈心谈感情，他不听你就缠着，结果他越来越烦你，因为你在违逆他的情绪规律。
有些女生就问，难道我就看着他离我越来越远吗？
你这么问说明你还是没有看透这个规律，你允许对方排斥你、冷你，给了他情绪自我修复的过程，这是跟着他的脚步跟他“平行前进”，不是远离。你完全也可以冷下去，投身于自我建设当中，等对方回过头来的时候，你搞不好还能给他个惊喜。
但如果你非要在他情绪下降趋势，趋近低点的时候，拼命往上拽，各种付出各种讨好，要么就是你们这两条线产生一瞬间交叉，比如有些挽回方跪舔很久对方被缠的不行终于搭理你了，看上去亲密了其实是对方短暂空虚弥补，然后两条线交叉完，彼此向完全相反的方向越走越远，彻底成备胎了。
要么就是压根不会交叉，你自身难保根本无法给对方提供他真正想要的，没有一点打在关键上，所以你只能遥遥望着他，在远处追着他，直到他找到下一个喜欢的人。
所以说掌握情绪规律，跟对方共同起伏是很重要的，他不开心的时候，冷着你的时候，你也可以去冷静，该做自己做自己；他情绪由激动到平静，这说明他上升趋势了，这时候你再去行动，拉动他继续往上走，给他输出情绪价值，展示自己，邀约等等，一切才能事半功倍。
很多人是在错误的时机，比如对方情绪下降趋势的时候，你去努力，结果被怼回来，你就各种丧气，总结说这个人对我没有爱了，我对他都这么卑微了他竟然一点也不心疼，你这样想其实是把爱和情绪混淆了，就比如说父母爱子女，跟情绪型发泄骂子女，是一回事吗？能因为他在气头上就说不爱了吗？
提供情绪价值的最好时机，永远是在一个人情绪拉升阶段，而不是他明显越来越暴怒的时候，暴怒的时候一个人需要的往往是空间，你想提供有效的情绪价值，就去抓对方那个情绪拉升点，明白了吗？#分手了怎么挽回男朋友前任前女友失恋了怎么挽回异地恋异国恋爱情同性恋恋爱#
感情里绝对不会将就的4个星座
处女座
处女女对待生活就是以追求完美为准，所以在感情这方面，她们更是不可能打破自己的原则。就算被大家叫做“剩女”，那又如何呢？如今黄金剩女多的是，在爱情面前，处女女绝不将就！她们在婚姻上的要求很高，只有配得上她们的人，处女座的人才会选择交往。
处女座的人对待爱情很负责任，她们不会玩弄感情。处女座的女生在爱情中坚持自己的原则和底线，相信自己一定能够等到真爱。如果没有遇到自己真正爱的人，她们都不会与对方恋爱，她们不爱则已，一爱就会深爱，遇到处女座女就好好珍惜哦！
射手座
射手绝对是一个在感情中没法凑乎的星座，就算曾经爱过 ，现在不爱了，他们也很难和对方把关系维持下去，好像在这方面无法妥协。就算射手不会有太过激烈的反抗，实际上 ，他们不愿意的事情就是没人能够强迫，包括感情。射手对于感情的态度还是是自己深爱的人才行，因为这样他们才会心甘情愿。
双子座
双子宁愿自己苦巴巴的去追求一个自己喜欢的人，也不愿意接受一个自己不喜欢的人，即便对方对自己是真的好，他们会觉得往后余生还是要和自己喜欢的人在一起才开心。所以自己不喜欢，内心就不满足，就特别容易逃离，或是被诱惑。双子光是想一想，未来几十年要和自己不爱的人过一种敷衍的生活，他们就觉得还是单身更自在快乐啊。
水瓶座
特立独行的水瓶座，在生活当中总是充满了各种想法，有一点水瓶座是坚定的，爱情当中存在着永恒。只有真正的爱情降临，水瓶座会拿自己所有的一切去争取，如果真的不喜欢水瓶座会坦然拒绝，他们不会随随便便和你一个人生活。虽然我们可以认为水瓶座属于理想主义，但是水瓶座他在爱情当中追求完美的特征，终究有一天有一个人会来到他身边，陪他到老。
#星座# #失恋分手复合# #水逆退散#
处女座
处女女对待生活就是以追求完美为准，所以在感情这方面，她们更是不可能打破自己的原则。就算被大家叫做“剩女”，那又如何呢？如今黄金剩女多的是，在爱情面前，处女女绝不将就！她们在婚姻上的要求很高，只有配得上她们的人，处女座的人才会选择交往。
处女座的人对待爱情很负责任，她们不会玩弄感情。处女座的女生在爱情中坚持自己的原则和底线，相信自己一定能够等到真爱。如果没有遇到自己真正爱的人，她们都不会与对方恋爱，她们不爱则已，一爱就会深爱，遇到处女座女就好好珍惜哦！
射手座
射手绝对是一个在感情中没法凑乎的星座，就算曾经爱过 ，现在不爱了，他们也很难和对方把关系维持下去，好像在这方面无法妥协。就算射手不会有太过激烈的反抗，实际上 ，他们不愿意的事情就是没人能够强迫，包括感情。射手对于感情的态度还是是自己深爱的人才行，因为这样他们才会心甘情愿。
双子座
双子宁愿自己苦巴巴的去追求一个自己喜欢的人，也不愿意接受一个自己不喜欢的人，即便对方对自己是真的好，他们会觉得往后余生还是要和自己喜欢的人在一起才开心。所以自己不喜欢，内心就不满足，就特别容易逃离，或是被诱惑。双子光是想一想，未来几十年要和自己不爱的人过一种敷衍的生活，他们就觉得还是单身更自在快乐啊。
水瓶座
特立独行的水瓶座，在生活当中总是充满了各种想法，有一点水瓶座是坚定的，爱情当中存在着永恒。只有真正的爱情降临，水瓶座会拿自己所有的一切去争取，如果真的不喜欢水瓶座会坦然拒绝，他们不会随随便便和你一个人生活。虽然我们可以认为水瓶座属于理想主义，但是水瓶座他在爱情当中追求完美的特征，终究有一天有一个人会来到他身边，陪他到老。
#星座# #失恋分手复合# #水逆退散#
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