一直没有自信尝试灵儿，也是因为我真的真的太喜欢仙剑了。害怕毁心中的梦，仙剑一可能是我这辈子最喜欢的电视剧，小时候还傻傻的给导演写信，emo的时候看仙剑才能缓过来，难过的时候听先一的歌才能开心点。

这次终于鼓起勇气，穿上衣服用手机浅拍拍看，也算是致敬我喜欢的灵儿，逍遥哥哥和仙剑一️
效果还可以的话 就全副武装用相机拍拍看！
#仙剑##赵灵儿##古风##汉服摄影#

大肚子特别明显，高血脂，脂肪肝！中医一个方案干掉它

王先生，身高1.78m，体重110kg，肚子尤其大，单位体检查出有高血脂，脂肪肝。母亲有高血压和糖尿病，所以，现在非常担心，当地医生建议先减肥，从根源上，杜绝慢性病。

自行减肥半年多，瘦了10斤，效果不是很满意！听朋友介绍，找到我看诊。

症见：怕热，口干，口苦，乏力，困倦，食欲尚可，大便不成型，呃逆，舌苔白腻。

详细问诊，判断体质，给予中药调理身体，接下来联合营养师为他制定合适的饮食运动计划。

【详细计划如下：】

调整饮食，戒油腻、戒零食、戒饮料，晚上不吃宵夜，不点外卖，减少好友聚会，自己学做饭菜，口感清淡一些，吃得少一些。

同时，增加运动量，快走300步，慢走200步，交替进行，每天走8000-10000步即可。

经过3个月的调理，患者反馈瘦了22斤，微调药方，继续服药。

期间共计大概4个多月，共减重30斤，复查时，血脂正常，脂肪肝好转。#看大医##微博健康公开课#

李诞问张杰：“你会让孩子学那么多东西吗？比如钢琴啊。”

张杰只稍微思考了一下，说：“我觉得会的，就是不会，你必须要给我学这个，安排一个让她先看，但不让她学，先看一个音乐会的表演，让她觉得这个人谈得很好。”

李诞忍不住追问：“你的孩子要是不喜欢音乐，你能听闹心吧？”
张杰：“没有机会了，因为她很喜欢音乐。”

让孩子学一门，甚至几门才艺，已经是现在这个大环境下属于孩子和家长共同“内卷”的趋势了：

1.如果你去采访一下还没有孩子的年轻人，他们多半是会反对这么做，然后会言之凿凿地告诉你，孩子的童年最重要的是快乐

2.但如果把同一个问题抛给家长，会得到的答案就截然相反了，而这些家长中恐怕绝大多数正是当初反对这么做的年轻人

3.像张杰这样，能够给出相对的“选择权”并循循善诱去引导兴趣的，已经是这其中比较“民主”的家长了，而这种“民主”说白了就是要靠钱来支撑，而非观念

4.普通家庭，根本没有那个条件先培养兴趣，通常选择的方式无外乎以下几种，第一，大家普遍在学什么，第二，我们家学得起什么，第三，我小时候有什么想学没学上的

5.很多时候“世上本没有起跑线，但学的人多了，自然也就有了起跑线。”

当然，我们都希望孩子有一个快乐的童年，但也更怕他会因为这份“快乐”最后变得“不快乐”。