97.5，早餐又吃得很多，半个糯米鸡，一杯豆浆，一个鸡蛋，两个榴莲酥。
感觉是真正减肥人一天的量。
不吃晚餐，早餐真的会吃的多点。
中午食堂吃点土豆丝，冬瓜，咸鸭蛋，量上注意控制。
晚餐，带孩子去吃寿司吧。
明天周末了，我是不配吃早餐晚餐的，自己不做，减肥减肥餐。稳住，我的93再等我！！！
减肥不是完成任务瘦下来就好了，而是做好长期持久战的准备。坚持一年，一生。
一个多月瘦5斤，本来就是很稳的方式了。
周末怎么安排呢，明天上午先去眉毛补色，下午带孩子去抓娃娃。上周抓了2个，这次目标3个。加油加油。

《上市风云》——雷建平

创业不能一蹴而就，需要长期坚持。是坚持下来才有希望，还是有希望才坚持下来。十年磨一剑，持久战在创业中非常重要。

《上市风云》统计了很多上市企业的历程，我总结起来就是每一家上市企业都需要经过7年以上的经营、转型、坚守主业、找到伯乐，最后得到资本的青睐，成功上市。

滴滴奋斗9年在纽交所上市；
快手奋斗7年在港交所上市；
贝壳找房奋斗19年在纽交所上市；
房多多奋斗8年在纳斯达克上市；
嘉南科技奋斗10年在纳斯达克上市；
网易有道奋斗8年在纽交所上市；
斗鱼奋斗6年在纳斯达克上市；
盛趣游戏奋斗5年在A股上市；
瑞幸咖啡奋斗11年在纳斯达克上市；
富途控股和老虎证券奋斗8年在纳斯达克上市；
新东方奋斗13年在港交所上市；
跟谁学奋斗14年在纽交所上市；
腾讯音乐奋斗15年在纽交所上市；
小牛电动奋斗4年在纳斯达克上市；
美团奋斗8年在港交所上市；
111集团奋斗8年在纳斯达克上市；
触宝奋斗10年在纽交所上市；
拼多多奋斗10年在纽交所上市；
小米奋斗8年在港交所上市；
爱奇艺奋斗8年在纳斯达克上市；
搜狗奋斗15年在纽交所上市；

以上这么多上市公司在香港和美国都算是顺利的，如果在中国深交所或者上交所主板上市，经历会更长时间，都不容易啊！创业——需要持久战！

#向全世界安利白鹿#
Day：30和白鹿做个约定吧
从模特到演员白鹿，一路上有不忘初心，有坚持，有欢乐，有泪水，有受伤，有谩骂……最重要的是有收获，付出都值得了。持久战路程还在继续，一起努力奋进，站在自己喜爱的舞台上闪闪发光发热。

一直都说的：你在，我在。@白鹿my 来个五年之约吧。相信我们都会成为更优秀更棒的自己。