烤贝果的空隙 来更新喽
夏天喜欢挨着小米 会显我白hhh 他记着我随口说的 然后带我一一打卡 会帮我吃掉菜梗 会把鸡皮撕掉再夹给我 我真的很挑食就是了
夏天真的想一直冷饮吃雪糕 米不让我多吃 我哭 天天抢着下楼扔垃圾偷偷吃
在烤咖啡味的 做贝果堡 消耗点咖啡顺便米也有了下周的早饭 618都买啥 我好像每年都没有目标的买 最后却又买了一大堆 去年买的眼霜面霜 现在还没拆 今年理智消费吧
#日常[超话]#
夏天喜欢挨着小米 会显我白hhh 他记着我随口说的 然后带我一一打卡 会帮我吃掉菜梗 会把鸡皮撕掉再夹给我 我真的很挑食就是了
夏天真的想一直冷饮吃雪糕 米不让我多吃 我哭 天天抢着下楼扔垃圾偷偷吃
在烤咖啡味的 做贝果堡 消耗点咖啡顺便米也有了下周的早饭 618都买啥 我好像每年都没有目标的买 最后却又买了一大堆 去年买的眼霜面霜 现在还没拆 今年理智消费吧
#日常[超话]#
母亲的降压餐
第49天[太阳]
今日份早餐♥
蔬菜‖青椒，番茄，蟹味菇
优质蛋白‖鹅蛋，干豆腐，鸡胸肉，豆浆
主食‖玉米，醪糟
豆制品‖红豆小米豆浆
（红豆，小米，核桃，花生，枸杞）
水果＆坚果饭后2小时吃‖苹果，香蕉，腰果，开心果，巴旦木，南瓜子
要记，我们为营养而吃饭
对不起，请原谅，谢谢你，我爱你[心]
#阳小妞的早餐##哈尔滨##健康生活##你是你吃出来的##早餐#
第49天[太阳]
今日份早餐♥
蔬菜‖青椒，番茄，蟹味菇
优质蛋白‖鹅蛋，干豆腐，鸡胸肉，豆浆
主食‖玉米，醪糟
豆制品‖红豆小米豆浆
（红豆，小米，核桃，花生，枸杞）
水果＆坚果饭后2小时吃‖苹果，香蕉，腰果，开心果，巴旦木，南瓜子
要记，我们为营养而吃饭
对不起，请原谅，谢谢你，我爱你[心]
#阳小妞的早餐##哈尔滨##健康生活##你是你吃出来的##早餐#
#每天记下三件开心的小事#
4.4
1.早：52.7kg
2.早：火龙果半个➕小米粥小碗➕盐鸡蛋一个➕玉米一个➕红叶花生7粒
中：燕麦黄桃酸奶一瓶➕番茄一个➕八宝米玉米粥➕腊肠➕咸鸡蛋一个
晚：同事聚餐（杜家鸡：鸡肉➕白菜➕千张➕豆芽➕洋葱）➕干煸藕丝➕毛豆➕火烧巴子➕肉包子一个。
3.以前同事聚餐➕按摩➕与老公沟通交流～看骆驼咯 https://t.cn/R2Wx8RX
4.4
1.早：52.7kg
2.早：火龙果半个➕小米粥小碗➕盐鸡蛋一个➕玉米一个➕红叶花生7粒
中：燕麦黄桃酸奶一瓶➕番茄一个➕八宝米玉米粥➕腊肠➕咸鸡蛋一个
晚：同事聚餐（杜家鸡：鸡肉➕白菜➕千张➕豆芽➕洋葱）➕干煸藕丝➕毛豆➕火烧巴子➕肉包子一个。
3.以前同事聚餐➕按摩➕与老公沟通交流～看骆驼咯 https://t.cn/R2Wx8RX
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