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人体有❸❻❺个穴，位‬一年刚好❸❻❺天人，‬体有❶❷条络经‬，一刚年‬好❶❷个月， 椎有❷❹节，一刚年‬好❷❹个节气人，‬有❼窍一，‬个星期有❼天人，‬与大然自‬完全合吻‬！ ‎ ͏ 
百病之由由气于‬，万之病‬源源血于‬，
如果你想让己自‬的气血畅通，要就‬及时疏瘀通‬堵——话俗‬说：则通‬不痛，痛则不！通‬万病有皆‬堵‼️#养生[超话]##健康#

“痰为诸病之源，怪病皆由痰成”，这痰到底有多可恶呢？
中医素有“顽痰生百病”的说法，痰无处 不外，它可能是一种致病因素，又会引起多种疾病，而且痰还有寒热湿燥之分，不同季节环境下，痰的性质可能不一样：
春天多是风痰：开始白稀，后转黄黏，由风邪侵肺、感冒伤风引起；
夏天多是热痰：黄色，黏稠，或结成块，量可多可少，大多为肺热；
秋天多是燥痰：痰量较少，或是几乎无痰，黏稠，难于咯出；
冬季多是寒痰：色白，清稀，或有灰白点，或是青色多而有气泡，多为肺虚；
还有一些人是痰湿体质为湿痰：痰量很多，很容易咳出来，尤其是早上较多。
很多人好奇痰怎么来的，用中医的说法：“肺为贮痰之器”、“脾为生痰之源”、“肾为生痰之根”。也就是肺只是存储痰的地方，存储痰的容器肺出问题就会导致痰变了颜色，所以很多人痰颜色不对就是要清肺、润肺
而脾则是生痰的源头，特别脾虚的人痰最多，因为脾虚的人身体运化水湿的功能下降，水湿在体内停聚也易生痰。所以脾虚痰多的人需要健脾利湿。
当然了有源就有根，这肾为生痰之根，就好比肺就是一汪池塘，这脾就是池塘水的来源喷水的泉眼，而肾就是泉眼的根地下水源，比如老年人生痰多可能因肾虚所致，所以要调养上可补肾。
从中医角度理解痰，痰不仅仅是我们能看到的吐出来的痰，还有体内无形的痰，痰是五脏功能失调产生的浊物，它可以阻闭心、脑、肾或肢体，埋下各种疾病的隐患。所以要调理好与痰相关的三大脏腑即脾、肺、肾。
养护肺就要注意严防外邪侵袭，注意滋养肺常吃银耳、百合、沙参等；健脾利湿就可以根据情况多吃些茯苓、山药、党参、苡仁等；肾虚则注意适当补肾山药、核桃、杜仲、桑葚等。
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祛湿养胃就吃他
夏天，天气炎热，湿度特别大，人们常常感觉食欲不振，神疲乏力，其实这属于湿气较重的原因。
湿气可谓是百病之源，湿气重对人体的危害很大，会诱发很多疾病，比如肥胖、痔疮、便秘、关节疼痛，还有皮肤病，像湿疹、荨麻疹等。
今天彝人老家为您带来一道祛湿养胃的猪肚花椒鸡做法。
1. 准备食材：猪肚、三黄鸡、姜、花椒、盐、料酒、生抽
2. 猪肚清洗干净焯水，刮去白苔。
3. 猪肚放入电压力锅中，加水、料酒、花椒、姜片，盖上盖炖煮20分钟。
4. 三黄鸡剁成块，冷水下锅焯水，洗净浮沫。
5. 猪肚捞出切条。
6. 煮猪肚的汤倒入锅中，放入猪肚和鸡肉，重新加姜片和料酒、生抽，烧煮半个小时，提前10分钟加盐调味。
营养猪肚鸡，汤鲜味美。#彝人老家##彝人老家花样吃##美食##花椒#