#BAI’s Lab# 大水滴3点祛痘精华

国货品牌有多被低估？看看祛痘类的护肤品卷成什么样儿就知道了。
不只是成分一代代革新，在剂型上也出现了各种花样。但是！不管多卷，痘真的眼见消了才是硬道理！其他都是花边套路，要做到心中有数、大脑清醒！！

大水滴3：00未眠系列针对日常作息不稳定、饮食不规律导致爱爆豆的打工人出了救急包，把爆豆四大元凶：油、堵、菌、炎，包圆搞定了！我展开讲讲

为什么会爆痘？
✔️油-经常熬夜、吃高油高糖的外卖，皮脂腺开始疯狂产油在毛孔、皮肤表面堆积
✔️堵-角质代谢异常，堆积堵塞在毛孔，和油脂组成代谢废物cp在毛孔口躺平
✔️菌-健康的皮肤表面是菌群平衡的，但有油又堵的封闭环境给了厌氧菌-痤疮丙酸杆菌一个占地盘的好机会，开始大量繁殖、促生痘痘
✔️炎-免疫细胞开始发动总攻，释放炎症因子引起泛红、痘痘出现脓头、红痘印都是战场的惨象，不可避免

大水滴3点点痘精华的核心精髓就是针对这4大元凶展开的，对付这种突发的痘痘绝绝子！

✔️水层-控油疏通
水杨酸+烟酰胺，水杨酸来自于白柳树皮提取物有优越的控油能力，能够深入毛孔溶解油脂栓，s类本身具有的剥脱性协同烟酰胺加快细胞新陈代谢，老废的角质细胞存不住自然就解决了堵的问题

✔️粉层-抑抗Y
胶态硫+%氧化锌，胶态硫的双胞胎妹妹活性硫这个成分我第一次用是在毕生之研的五环精华里，但胶肽硫比它的妹妹性格更温和，更适合敏皮，不得不说国货真是够卷的，你争我赶的用成分，不过我们消费者乐见，卷的好。胶态硫是高效的抑菌剂，最开始发现用硫处理过的植物不容易霉变，能够抑制微生物的增殖，用它就能改善红肿痘痘的脓头情况。复配的氧化锌其实是常见的物理防晒剂，也就是为什么上脸会有白色粉体的原因，它的收敛性好，控油催熟痘痘，同时也对痘痘形成遮盖保护，隔绝外界污染避免炎症加重

用的时候点涂就ok，哪里有痘点哪里，过夜敷效果惊人。我前一晚涂的红肿痘痘隔天就肉眼可见的下瘪缩圈也不占地盘了，规规矩矩的安静下来。使用前记得静止分层再用，自带的棉签螺纹头取粉体更多能够连涂痘痘痘印、很方便，国货现在设计的确实合理贴心，细节到位的绝对比一些眼高手低的大牌科学！但记住！如果痘痘破皮或者大片痘就不要用了！

消痘淡化红痘印国货真的能做出好东西！性价比也很高，油痘肌看看孩子吧真的可以尝试
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20220915 健身日记 Day59
【今日饮食】
▪️早餐
三黑豆浆（黑豆+黑米+黑芝麻+核桃+花生+红枣）
鸡蛋 芦笋 蓝莓 小番茄
▪️午餐
沙拉拼盘（三文鱼+羽衣甘蓝+南瓜+豆苗菜+坚果+蓝莓+小番茄）
▪️加餐
一个西柚
▪️晚餐
碳水：蒸山药
蛋白：虾滑 培根
膳食纤维：水煮青菜

【今日运动】
力量训练：上肢推 1h✅
有氧爬坡:1h✅

#璇的减重日记# 蛋白质饮食
月经完全干净后就可以三天蛋白质啦，这时候身体代谢快，瘦的多

P1早餐八点半左右 一个鸡蛋清 两个蛋白棒 一根肠 一袋酸奶或者牛奶 酸奶忘记喝了 多吃了一根肠[泪][泪][泪]

P2午餐十一点半左右 两个鸡蛋清 两个蛋白棒 两根肠

P3晚餐六点左右 一个鸡蛋清 两根肠 一个轻态包

❗️❗️❗️记住一定一定不要吃其他的任何东西 不要偷嘴
❗️❗️❗️喝够2500毫升水