亲爱的卓卓宝贝，这是妈妈给你写的第一封信，请原谅妈妈，在你出生不久就把你送进新生儿科，让你一个人孤零零的待在里面住了9天，明天你爸爸，爷爷一起接你回家。卓卓宝贝，谢谢你选择我们做你的爸爸妈妈，从怀你到生你可谓是坎坎坷坷，2021年12月31日用试纸测出两条杠我跟你爸爸既惊喜又害怕，惊喜的是我们迎来属于我们的爱情结晶，害怕的是妈妈在前不久接种了疫苗，怕疫苗对你产生影响，但是妈妈坚信你是妈妈的宝贝，不会那么轻易的，妈妈一边忍着三个月的妊娠反应呕吐，乏力，一边上班，直到三个月后反应慢慢消退，接下来去医院做常规检查，当时做出nt 显示你的颈后透明度2.6 中唐临界风险慢慢紧张了，随即做了高一级的无创plus显示低风险，妈妈跟爸爸才放心，当爸爸妈妈期待见你的第一次照片的时候显示你的颈后皮肤增后厚达8毫米这下爸爸妈妈又紧张了，我们商量随即去湘雅附一，当医生跟我们说需要引产如果不引产必须做羊水穿刺来进一步确诊的时候爸爸妈妈犹豫了，因为做羊水穿刺有风险，甚至会有流产的，爸爸妈妈再三考虑为了你的健康也相信医疗技术，同意做羊水穿刺，漫长的等待结果我们是如此的无助，直到医院打来电话说要我们去拿结果的时候内心忐忑不安不知结果怎样，直到拿到结果医生跟我们说没问题的时候我们才放下心，紧接着医生又跟我们说需要做基因检测，我跟你爸爸拒绝了因为我们相信我们的宝贝。妈妈挺着大肚子在炎炎夏日依然坚持上班，单位同事以及你的外公外婆都要我提前休息，我拒绝，因为我想留有跟多的时间陪你。接近预产期了，妈妈上完最后一天班，跟领导交接完工作正式开启产假模式，2022年8月27号妈妈在家里收拾行李，折叠好你的小小衣服，憧憬你的到来，28号爸爸开车带着我跟你奶奶来到医院，由于疫情爸爸和奶奶必须等核酸结果才能进来，妈妈一个人办理住院手续，带着你走进产科，里面住满了妈妈只能带着你住进走廊，当时有一个即将生产的妈妈由于宫缩疼痛，疼得大喊大叫，那时我的内心是多么慌张，多么无助，妈妈怕疼，直到你爸爸进来了陪我说说话转移注意力，我才得以缓解，28号凌晨3点突然见红，宫缩疼痛了爸爸妈妈很紧张了这意味着你即将到来，可是一直疼痛，没动静，爸爸妈妈很着急了，爸爸看着妈妈在病床上疼的哼哼唧唧，爸爸不自主的流下了眼泪，紧紧的抓住妈妈的双手，疼了一天一夜直到29号凌晨12点妈妈终于进了产房，当时医生给妈妈打了无痛妈妈才得以休息，安安心心睡了一觉，凌晨3点才开宫口3指早上六点破羊水开宫口6指，由于宫缩的慢慢减弱医生给妈妈上催产素，宫口才慢慢开全，到了11点无痛失去药效，妈妈忍着宫缩痛，催产素带了的疼痛，使劲的一把一把用力，你爸爸在旁边紧张的不行，给妈妈喂功能饮料，医生说如果还生不下来就侧切，实在没办法你太大了，妈妈身材瘦小，医生用剪刀剪开你出来的地方，爸爸说鲜血直流，妈妈拼劲全力终于把你生下来了，可是生下来你哭得不怎么洪亮，当护士阿姨把你放在妈妈身上妈妈还拍你足底想让你自觉大声哭出来，可是没有见效，医生见状立马联系新生儿科医生，医生看了一下说需要转进新生儿科，就这样爸爸妈妈跟你匆匆一面你就一个人住进新生儿科了，医生给妈妈缝好针把妈妈转进病房，我忍受着疼痛，内心想着我的宝宝怎么样了，每当听见别的小宝宝哭，我也想着我的宝贝在我身边就好了，当医生打开视频看见你在上无创呼吸机的时候在哭的时候，妈妈再也忍不住了，留下眼泪，爸爸和奶奶安慰妈妈，说宝宝没事，宝宝住在里面很安全，慢慢妈妈才缓过来，9月2号爸爸给妈妈办理出院了，医生带来视频，妈妈很舍不得你，很想一起带你回家，可是考虑你现在的状况必须要给你治疗好！在家里妈妈每天都拿着手机翻看你的照片，看一下我的胖崽崽有时不自觉流下眼泪，想着我的乖宝宝，吃饱没，睡的怎么样，终于在9月7号这一天接单电话说可以接你回家了，妈妈，爸爸，爷爷，奶奶，外公外婆，别提多开心了，妈妈把你的小衣服折叠好，你要用的东西都收纳好，就等着你回家，胖崽崽我们一家人等着你回来，欢迎回家爱你❤️#plog#

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乳头上有个裂口，两年来总会溢液和出血？

Q：您好，我的乳头有个裂口，时不时有溢液，偶尔会出血，伤口2年都没愈合，妇科、乳腺外科都看了，乳腺彩超也没啥问题，想请教一下这是怎么回事？

A：这个症状想必是乳头皲裂，这个情况在临床上很常见，症状比较轻时，可能只是单纯地出现小裂口，有点乳头瘙痒；严重时可能出现乳头疼痛，出现渗血、渗液；如果迁延不愈还将形成或小或大的溃疡。

关于乳头皲裂，原因有很多，比如说湿疹、皮肤干燥、个人卫生不好、新用的护肤品不适应等，但最常见的还是因为处于哺乳期，哺乳造成乳头皲裂，伴随疼痛。

在处理乳头皲裂的时候，首先要针对原发病进行处理。

如果是因为哺乳导致的，应注意在哺乳时让婴儿将乳晕也含在口中，可以减少乳头损伤的可能；每次在哺乳以后，挤出一点奶水涂抹在乳头及乳晕上，因为奶水里面含有一定的油脂和蛋白质，可以在乳头保持滋润的同时修复乳头破损；或者在每次哺乳后涂些保护剂或者是鱼肝油剂，也有利于创口愈合，但在下次哺乳前一定要清洗干净。

如果是乳头裂口相对比较厉害，严重的情况下，需要暂停哺乳，需要考虑去医院就诊；在暂停哺乳的这段时间里面，尽量把乳汁吸空，以免导致乳腺导管的堵塞而出现回奶的情况。

如果乳头皲裂和湿疹、皮炎有关，那大多数是由于局部皮肤变态反应疾病引起，应注意看是否出现了乳头溢液，如果有的话，那乳头处于潮湿的环境会加重局部病变。这种情况一般建议抗菌消炎配合抗过敏抗组胺药物治疗。如果能够排除乳头的湿疹，还要注意是否有湿疹样癌的可能。

总之，当出现乳头皲裂的原因不清楚时，还是建议及时到医院就诊，如果医院检查排除了肿瘤的问题，那其他问题相对就没那么可怕，平时多多注意，必要时进行药物治疗，大多数都能慢慢好的。

经络是人体内运行气血、 联系脏腑和体表及全身各部的通道，是人体功能的调控系统，与健康息息相关。
经络以通为用，经络通畅，则脏腑组织得以营养，筋骨得以濡润，关节得以通利。《灵枢·经脉》中说：“经脉者，所以能决生死，处百病，调虚实，不可不通。”
4个症状预示经络堵塞
临床发现，经络不通的人群，生活中经常出现以下四个症状。
1.疼痛
所谓“痛则不通，通则不痛”，当身体的任何部位发生疼痛时，均可能与附近或相关的经络发生堵塞有关。
因患者体质的寒热虚实不同，疼痛的症状表现也会有差异，如冷痛、灼痛、胀痛、酸痛、麻痛等。
2.功能障碍
脏腑功能主要依靠气血的推动才能实现，一旦出现经络不通，气血供应不及，就会引起脏腑功能的减退和障碍。
诸如中老年人的中风失语或偏瘫，其他如眼花眼蒙、发白发枯、耳鸣耳聋等，本质上也与年老气血流动不畅，瘀血阻滞，导致脏腑失养有关。
3.局部包块
在经络壅阻之处，因人体代谢产物排出的渠道受阻，故会在出口处发生堵塞，形成各种包块、囊肿、斑疹、痤疮、关节积液等。
4.情绪抑郁
除了身体上客观的不适症状，经络不通往往还可以表现为情绪上的闷闷不乐、爱生闷气、悲忧善虑、烦躁易怒等。
中医称之为肝气郁结，病机为由肝经经气阻滞所致，通常还伴有两胁疼痛、喛气等症状。
9个动作疏通经络
中医治疗经络不通的方法有很多，内服、外治、食养、功法等均有疏通经络的作用。
但对于健康人群来说，注重日常保健，防止经络堵塞更为重要——
1.常梳头
俗话说：“千过梳头，头不白”，经常梳头，不仅可以改善头皮血液循环，疏通经气，调理血脉，还能解除疲劳，改善神经功能，帮助睡眠。
2.熨双眼
双眼每日都承担着很繁重的视物任务，所谓“精气皆上注于目”，眼睛周围有多条脏腑的经脉，它们要是累了，人很容易觉得疲惫不堪。
平时，我们可以多做熨目的动作，即先用两手相对摩擦发热，用掌心热熨两目。
反复擦熨数次后，再把眼球左右旋转（运目）各100转。
掌心的温热，再加上眼球的转动伸拉，会使眼部代谢加快，气血充足，视力改善，但注意不要大力按压眼球，防止伤眼。
3.耸耸肩
脖子是人体的“交通要道”，督脉、膀胱经、小肠经、胆经及三焦经5条重要经络都从后颈通过，久坐之后，此处的气血很容易淤滞。
为保护颈椎健康，我们可以经常做一做耸肩的动作。
头要保持正直，挺胸拔颈，两臂垂直于体侧，然后两肩同时尽量向上耸起（是耸肩而不是缩颈），让颈肩有酸胀感。
两肩耸起后，停1秒钟左右，再将两肩用力下沉。
一耸一沉为1次，16次为1组。每天上班的时候坚持做3~5组。每天累计总数应力求达到100~120次。
这个小动作不受场所、时间的限制，无论是在办公室，还是在家里都能做。
4.摇摇肩
年纪一大，不少中老年人被肩周炎等疾病困扰，其实，只有经常转动，肩关节才不会僵硬。
平时，大家可以经常做一做摇扇子的动作，它也是一项健身运动，需要手指、腕和局部关节肌肉协调配合，才能完成。
我们上下左右地扇蒲扇，正是对上肢关节肌肉的锻炼，可以促进肌肉的血液循环，增强肌肉力量和各关节协调配合的灵活性。
5.转手腕
手部长期呈一种姿势容易积劳成疾，出现手部麻木、灼痛、腕关节肿胀、动作不灵活、无力等症状。
用电脑工作、娱乐之余，有意识地做旋转腕关节的动作是简单有效的缓解办法。
6.常扩胸
保健胸部讲究“扩”，双手握拳，直臂合于胸前，再向两侧打开。
整个过程手臂不要弯曲，这样一开一合扩展20~30次，让整个胸腔随之开合。
这样不仅可刺激膻中穴，还可以刺激任脉，间接调节人体脾经、心包经等阴经，缓解虚劳体弱。
7.扭扭腰
坐姿不正确或久坐不动都易于导致腰肌劳损而出现腰痛，为了避免此类问题，平时我们可以多做运腰的动作。
方法很简单，保持两腿分开，稍宽于肩，直立全身放松，双手叉腰，调匀呼吸。
胯先向左、再向前、向右、向后，围绕腰的中轴，做水平转圈动作。
转胯1圈为1次，可酌情做15~30次，再反方向做同样动作。
8.勾勾脚
秋季由于早晚天气转凉，阳气渐衰、阴气渐盛，阴寒之气留滞于关节导致气滞血瘀，常引起膝关节疼痛发作。
很多锻炼膝关节周围肌肉的运动都不太适宜老年人，不过，有一招最方便简单的“勾脚”运动老少咸宜。
即，坐在椅子上，将腿悬空伸平，把脚尖先尽量往上勾，然后再往下踩，持续3~5秒钟。
这个动作主要锻炼大腿前侧肌肉。大腿前侧肌肉发达了，平时行走的时候膝关节受到的压迫和磨损就会小一些。
9.踮脚跟
踮脚可以直接刺激足跟，锻炼足底和小腿肌群，改善足跟痛等不适。
做此动作时，要保证全身放松，双脚并拢站立，两脚跟慢慢向上提起，注意脚趾抓地、脚跟尽力上抬；头部自然上顶，肩臂松沉；然后轻轻地颠动足部。