#减肥[超话]#
【减肥打卡】Day32
初始体重：73.35
目标体重：60
3月底目标体重：67
今日空腹：67.40
早饭：一个鸡蛋 两个小紫薯 一碗青汁拌酸奶拌苹果 几勺黑芝麻粉
午饭：芹菜炒腐竹 青菜炒平菇 番茄炒蛋 西兰花 两条豆腐 鱼肉 一块猪瘦肉
加餐：属于是暴食零食了[泪]10个圣女果、一袋徐福记蛋果子、一袋海盐饼干、一袋无糖酸奶、10勺左右的黑芝麻粉
晚饭：无
♀️♀️♀️
虐腿训练➕欧阳春晓沙漏腰➕小腿拉伸➕背部训练
昨天大腿不舒服没有剧烈跳跃跑动，昨天下午因为1,2节没课就在宿舍里，突然想吃东西，就一发不可收拾地吃起了寒假从家里带来还没动过的零食[泪]还算有点意识，记录了一下热量就没吃晚饭了
这两天排便又有点少，肚子里咕咕动但就是没有便意[单身狗]
4月，希望体重缓慢而平稳得持续下降[拳头]
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#明晚0点开抢# ——姐妹们【限时合集】来啦，持续更新中...
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成都暑袜北二街56号 西月城谭豆花
馓子豆花 馓子的脆加上豆花儿的嫩 再把碗底的料拌起来 挖一勺放嘴里 拌一半就好 拌多了会有点点咸 蛮脆
甜水面 粗粗的面条很筋道 加上秘制的酱汁 很有嚼劲 够劲儿
豆花面 跟重庆的碗杂面类似 上面是臊子 中间面 底部铺豆花 缠绵
甜皮鸭 肉会有点点柴 罢了 红糖糍粑和米粽 中规中矩
冰醉豆花 他们家的招牌 微微酒酿味 一定要冰的 口感会更好
钟水饺 甜中带辣 馅鲜麻香 https://t.cn/Ei8XL0n
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