2021.04.10建仓 明日拉升出货
盘面
周一A股震荡走低，创业板冲高1%后大幅回落，沪指回踩3400点。行业方面，钢铁、电力逆市上行，航天航空、安防设备、造纸印刷、有色金属、化肥行业、电子元件、木业家具、贵金属、化纤行业、化工行业等跌幅居前。题材股方面，水产养殖、赛马概念、白酒、低碳冶金、退税商店涨幅居前，MLCC、被动元件、有机硅、固态电池、稀土永磁、小金属、高送转、氦气概念、光刻胶等跌幅居前。大盘震荡筑底，建议把握调仓换股机会，对超跌反弹的核心资产股注意减仓。市场呈现低开低走的格局，投资者可以看到，早盘沪指低开4点于3445点，创业板高开6点于2789点，市场小幅低开翻红以后就回落，上午市场出现了3个分时线低点，最低3413点，下午市场又出现一个分时线低点，最低3403点，最终市场盘尾小幅回稳，沪指收跌37点于3412点，创业板收跌63点于2719点
收评
两市维持弱势杀跌走势，盘面仅海南、钢铁和白酒等少数几个板块表现相对较好，其余大部分板块个股纷纷杀跌调整，市场氛围极弱，盘面人气低迷。
上周市场连续调整，本周操作上要注意做好两手准备，如若市场出现企稳回升，出现第二根中阳拉升，那么后市也就依旧有望延续震荡反弹行情，否则就要谨慎应对。从今天市场表现来看，市场疲弱运行，大盘指数再度回到3400点，市场越来越倒向空头一方，所以操作上要注意谨慎应对，如若后面市场不能快速收回形成第二根中阳拉升，那么也就要警惕出现出现进一步回踩动作，这一点不得不防，尤其是目前弱势的盘面下更要谨慎应对，等后面市场确认企稳后再动手也不迟。其实目前市场归根到底还是市场信心不足，即便部分公司一季度业绩释放超预期，但也都是涨一两天然后杀跌，那么没有超预期的就是直接杀跌反应，这便是盘面氛围极弱的表现，虽然盘面有部分题材股活跃，但题材股对于市场影响较弱，题材炒作往往是来的快去的也快，有很大不确定性，而且很多题材股是第一天上涨，到第二天就直接闷杀，大多数资金很难参与的。后面市场如果要想真正有所起色，必须要市场情绪出现好转，体现在盘面表现就是，有强势品种站出来引领盘面资金，这样多头才有望形成合力攻击，盘中注意密切关注。沪指密切关注半年线得失，价升量增重返此线可重仓低吸；价跌量缩急跌至3350点附近则可轻仓低吸。低吸目标：重点关注一些长期下跌，近期走出上升趋势的科技、次新、医药、半导体、元器件等，杀跌仍是低吸机会。主要有：一是破发或超跌的低估值中小盘次新股，有送转高预期的。二是年报绩增品种；关键是股价并未过分炒作、主营业绩稳步增长的上市公司！仅限技术分析，非推荐买卖。#今日看盘##股票##A股##微博股票#
盘面
周一A股震荡走低，创业板冲高1%后大幅回落，沪指回踩3400点。行业方面，钢铁、电力逆市上行，航天航空、安防设备、造纸印刷、有色金属、化肥行业、电子元件、木业家具、贵金属、化纤行业、化工行业等跌幅居前。题材股方面，水产养殖、赛马概念、白酒、低碳冶金、退税商店涨幅居前，MLCC、被动元件、有机硅、固态电池、稀土永磁、小金属、高送转、氦气概念、光刻胶等跌幅居前。大盘震荡筑底，建议把握调仓换股机会，对超跌反弹的核心资产股注意减仓。市场呈现低开低走的格局，投资者可以看到，早盘沪指低开4点于3445点，创业板高开6点于2789点，市场小幅低开翻红以后就回落，上午市场出现了3个分时线低点，最低3413点，下午市场又出现一个分时线低点，最低3403点，最终市场盘尾小幅回稳，沪指收跌37点于3412点，创业板收跌63点于2719点
收评
两市维持弱势杀跌走势，盘面仅海南、钢铁和白酒等少数几个板块表现相对较好，其余大部分板块个股纷纷杀跌调整，市场氛围极弱，盘面人气低迷。
上周市场连续调整，本周操作上要注意做好两手准备，如若市场出现企稳回升，出现第二根中阳拉升，那么后市也就依旧有望延续震荡反弹行情，否则就要谨慎应对。从今天市场表现来看，市场疲弱运行，大盘指数再度回到3400点，市场越来越倒向空头一方，所以操作上要注意谨慎应对，如若后面市场不能快速收回形成第二根中阳拉升，那么也就要警惕出现出现进一步回踩动作，这一点不得不防，尤其是目前弱势的盘面下更要谨慎应对，等后面市场确认企稳后再动手也不迟。其实目前市场归根到底还是市场信心不足，即便部分公司一季度业绩释放超预期，但也都是涨一两天然后杀跌，那么没有超预期的就是直接杀跌反应，这便是盘面氛围极弱的表现，虽然盘面有部分题材股活跃，但题材股对于市场影响较弱，题材炒作往往是来的快去的也快，有很大不确定性，而且很多题材股是第一天上涨，到第二天就直接闷杀，大多数资金很难参与的。后面市场如果要想真正有所起色，必须要市场情绪出现好转，体现在盘面表现就是，有强势品种站出来引领盘面资金，这样多头才有望形成合力攻击，盘中注意密切关注。沪指密切关注半年线得失，价升量增重返此线可重仓低吸；价跌量缩急跌至3350点附近则可轻仓低吸。低吸目标：重点关注一些长期下跌，近期走出上升趋势的科技、次新、医药、半导体、元器件等，杀跌仍是低吸机会。主要有：一是破发或超跌的低估值中小盘次新股，有送转高预期的。二是年报绩增品种；关键是股价并未过分炒作、主营业绩稳步增长的上市公司！仅限技术分析，非推荐买卖。#今日看盘##股票##A股##微博股票#
爷孙俩的中医故事-第七十八集：滑石
【功能主治】
利尿通淋，清热解暑，祛湿敛疮。用于热淋，石淋，尿热涩痛，暑湿烦渴，湿热水泻；外治湿疹，湿疮，痱子。用于小便不利、淋沥涩痛等症，可配车前子、木通等品；用于湿热引起的水泻，可配合茯苓、薏苡仁、车前子等同用。对暑热病症可配合生甘草、鲜藿香、鲜佩兰等同用；治湿温胸闷、小便短赤，可配合生苡仁、通草，竹叶等同用。此外，本品外用还能清热收湿，用治湿疹、痱子等，可配石膏、炉甘石，枯矾等同用。
小儿推拿退高热
竹篱茅舍外面传来哇哇大叫的孩子哭声，小指月从声音里头就听出些东西来了，有力无力辨虚实。
治病先别管什么病名，先得分明虚实，哭闹得这么撕心裂肺，如若不是壮热实证，不可能闹得这么厉害，果然这娃子在他母亲的搂抱下来到竹篱茅舍。
小指月一摸这娃子的额头烫得很，爷爷便问，这娃子怎么了？
娃子的母亲说，昨天就开始发烧，吃了点发汗药，没有退烧，反而哭闹了一夜，孩子又渴又烦。
老先生又问，那小便呢？
这母亲说，小便又黄又臭，拉得不多。
老爷爷又看起这娃子掌中的纹路来，红赤有热，显然高热烦渴，小便短赤，乃暑热所致，于是老先生便叫指月从柜子里拿点滑石粉来。
这么小的娃子怎么能吃得进药粉子呢？
原来爷爷不是要搞药给孩子吃，那不搞药给孩子吃，又做什么呢？
但见爷爷把滑石粉涂在小孩子手臂上，帮小孩子推拿按摩，而且边推边说，指月，看好了，这招叫推天河水，专门退小儿高热。这招叫退三关，把热势退下去。
爷爷边说边演示，这孩子一下子不闹了，好像舒服很多，这些柔润的滑石在手上非常舒适，加上老爷子纯熟的推拿手法，小孩子像是在享受，不知不觉居然熟睡过去了。
爷爷便示意这母亲别吵醒娃子，只要能沉睡，这烧就退得快。
然后小指月便说，爷爷，为什么这推拿退热这么快？
老爷爷说，下一步我们你要多学些小儿推拿，可以看李德修的小儿推拿秘笈，小孩子脏气轻灵，随拨随应，不比大人，所以推拿按摩往往是首选，你可以捏脊帮他疏通经络，可以导引按跷，帮他理顺气血，只要周身之气通而不滞，血活而不留瘀，气通血活，何患疾病不愈。
小指月说，为什么要选用滑石粉呢？
老爷爷说，滑石粉非常滑润，涂在皮肤上，很舒适，还可以当痱子粉用，能够治疗各种湿热疮疹，所以小孩子长痱子，你把滑石配些甘草、薄荷，就是最好的痱子粉，如果长湿疮湿疹，你把滑石粉配上枯矾、黄柏也是相当好的敛疮收湿药粉子。
小指月听后点点头，老先生说，如果娃子能喝药的话，那用滑石配甘草6:1，取天一生水，地六成之的意思，就是古方六一散，就专治疗这种暑热烦渴，小便短赤，利用滑石甘淡而寒，善于滑利孔窍，使热随水泄，烧就会退下来。
引水冲石
在一条小溪边，爷爷指着那溪水流急之处，叫指月往那里看，指月看了半天也没看出什么东西来。
爷爷又拿起一个小石头，往流水缓慢的地方一放，那石头就沉到水底一动不动，便说，指月，石头在哪里了？
小指月说，石头就在水里呆着。
然后爷爷又把那块石头捡起来，往那流速最急的一段河流丢下去，这石头还没沉到底，就被流水飘走了。
爷爷又问，指月，石头到哪去了呢？
小指月说，石头被冲到下面去了。
爷爷说，指月，这就是激流可以漂石，缓水可以沉沙的道理。
小指月说，爷爷我明白了，难怪沙滩大都在河流的中下段，流水比较缓和的地方，这些沙石才可能沉积下来，如果在流水快速的地方，沙石是呆不住的。
爷爷说，学医要善于观物取象，从这个流水漂石，你能否想到如何治疗身体里的结石，从治疗身体的结石，你能否想到治疗身体里头各类病理产物沉积钙化，甚至痰瘀壅堵在经脉里头？
有一个病人腰痛，在医院做检查，发现两边肾都有泥沙样结石，所以尿黄尿赤尿涩痛，有时还尿血。
老先生说，现在石头还不算太大，试试用滑石来利水冲石，治疗肾部停留的结石。
为何用滑石呢？
石头在身体看来是壅滞之产物，唯滑可去壅。
于是就用滑石兑进水，静放一天，等到水跟滑石相分离，然后取上面的清水，大量地饮用，并且饮完后，稍微休息下，等微微有点尿意，然后就找到一个三层楼的房子沿着楼梯一阶一阶地从上往下慢慢跳，这样跳下来后，觉得体力还够，再上去跳，来回往返几次，即使很想排尿也稍微憋一下，等到确实憋不了时就上厕所，排泄一番。
居然小便浓厚，结石脱落，再去医院做检查，发现那些泥沙样的结石一去大半，老先生说，这办法就像引水冲石法，但此法不能久用，恐伤人元气，如果下焦尺脉力量足够，就可以适当用几次，如果不够，就要配合些补气之品，令气足水行，才有利于石头排下来。
小指月说，如果石头比较大呢？
老爷爷说，那就要看情况，如果是矿物类结石，偏大的，可以用芒硝来碎开，软坚散结，如果是脂肪类结石，身体肥满的，可以用鸡内金来把这些结石消磨变小，如果结石连成一片，可以用海金沙，把这些板结的结石碎掉，并且从小便利下来，如果体虚力不足，正气不够，不能把石头推动，那么红参、附子、黄芪之品，都可以适当选用。
毕竟又要马儿跑，又要马儿不吃草是不可能的，你想让身体有力来把身体病理产物排出，又不让自己身体好好休息，储足元气，这样你排尿力量都不够，如何排石呢？所以体虚之人扶正，才是治疗结石的主题曲。
【功能主治】
利尿通淋，清热解暑，祛湿敛疮。用于热淋，石淋，尿热涩痛，暑湿烦渴，湿热水泻；外治湿疹，湿疮，痱子。用于小便不利、淋沥涩痛等症，可配车前子、木通等品；用于湿热引起的水泻，可配合茯苓、薏苡仁、车前子等同用。对暑热病症可配合生甘草、鲜藿香、鲜佩兰等同用；治湿温胸闷、小便短赤，可配合生苡仁、通草，竹叶等同用。此外，本品外用还能清热收湿，用治湿疹、痱子等，可配石膏、炉甘石，枯矾等同用。
小儿推拿退高热
竹篱茅舍外面传来哇哇大叫的孩子哭声，小指月从声音里头就听出些东西来了，有力无力辨虚实。
治病先别管什么病名，先得分明虚实，哭闹得这么撕心裂肺，如若不是壮热实证，不可能闹得这么厉害，果然这娃子在他母亲的搂抱下来到竹篱茅舍。
小指月一摸这娃子的额头烫得很，爷爷便问，这娃子怎么了？
娃子的母亲说，昨天就开始发烧，吃了点发汗药，没有退烧，反而哭闹了一夜，孩子又渴又烦。
老先生又问，那小便呢？
这母亲说，小便又黄又臭，拉得不多。
老爷爷又看起这娃子掌中的纹路来，红赤有热，显然高热烦渴，小便短赤，乃暑热所致，于是老先生便叫指月从柜子里拿点滑石粉来。
这么小的娃子怎么能吃得进药粉子呢？
原来爷爷不是要搞药给孩子吃，那不搞药给孩子吃，又做什么呢？
但见爷爷把滑石粉涂在小孩子手臂上，帮小孩子推拿按摩，而且边推边说，指月，看好了，这招叫推天河水，专门退小儿高热。这招叫退三关，把热势退下去。
爷爷边说边演示，这孩子一下子不闹了，好像舒服很多，这些柔润的滑石在手上非常舒适，加上老爷子纯熟的推拿手法，小孩子像是在享受，不知不觉居然熟睡过去了。
爷爷便示意这母亲别吵醒娃子，只要能沉睡，这烧就退得快。
然后小指月便说，爷爷，为什么这推拿退热这么快？
老爷爷说，下一步我们你要多学些小儿推拿，可以看李德修的小儿推拿秘笈，小孩子脏气轻灵，随拨随应，不比大人，所以推拿按摩往往是首选，你可以捏脊帮他疏通经络，可以导引按跷，帮他理顺气血，只要周身之气通而不滞，血活而不留瘀，气通血活，何患疾病不愈。
小指月说，为什么要选用滑石粉呢？
老爷爷说，滑石粉非常滑润，涂在皮肤上，很舒适，还可以当痱子粉用，能够治疗各种湿热疮疹，所以小孩子长痱子，你把滑石配些甘草、薄荷，就是最好的痱子粉，如果长湿疮湿疹，你把滑石粉配上枯矾、黄柏也是相当好的敛疮收湿药粉子。
小指月听后点点头，老先生说，如果娃子能喝药的话，那用滑石配甘草6:1，取天一生水，地六成之的意思，就是古方六一散，就专治疗这种暑热烦渴，小便短赤，利用滑石甘淡而寒，善于滑利孔窍，使热随水泄，烧就会退下来。
引水冲石
在一条小溪边，爷爷指着那溪水流急之处，叫指月往那里看，指月看了半天也没看出什么东西来。
爷爷又拿起一个小石头，往流水缓慢的地方一放，那石头就沉到水底一动不动，便说，指月，石头在哪里了？
小指月说，石头就在水里呆着。
然后爷爷又把那块石头捡起来，往那流速最急的一段河流丢下去，这石头还没沉到底，就被流水飘走了。
爷爷又问，指月，石头到哪去了呢？
小指月说，石头被冲到下面去了。
爷爷说，指月，这就是激流可以漂石，缓水可以沉沙的道理。
小指月说，爷爷我明白了，难怪沙滩大都在河流的中下段，流水比较缓和的地方，这些沙石才可能沉积下来，如果在流水快速的地方，沙石是呆不住的。
爷爷说，学医要善于观物取象，从这个流水漂石，你能否想到如何治疗身体里的结石，从治疗身体的结石，你能否想到治疗身体里头各类病理产物沉积钙化，甚至痰瘀壅堵在经脉里头？
有一个病人腰痛，在医院做检查，发现两边肾都有泥沙样结石，所以尿黄尿赤尿涩痛，有时还尿血。
老先生说，现在石头还不算太大，试试用滑石来利水冲石，治疗肾部停留的结石。
为何用滑石呢？
石头在身体看来是壅滞之产物，唯滑可去壅。
于是就用滑石兑进水，静放一天，等到水跟滑石相分离，然后取上面的清水，大量地饮用，并且饮完后，稍微休息下，等微微有点尿意，然后就找到一个三层楼的房子沿着楼梯一阶一阶地从上往下慢慢跳，这样跳下来后，觉得体力还够，再上去跳，来回往返几次，即使很想排尿也稍微憋一下，等到确实憋不了时就上厕所，排泄一番。
居然小便浓厚，结石脱落，再去医院做检查，发现那些泥沙样的结石一去大半，老先生说，这办法就像引水冲石法，但此法不能久用，恐伤人元气，如果下焦尺脉力量足够，就可以适当用几次，如果不够，就要配合些补气之品，令气足水行，才有利于石头排下来。
小指月说，如果石头比较大呢？
老爷爷说，那就要看情况，如果是矿物类结石，偏大的，可以用芒硝来碎开，软坚散结，如果是脂肪类结石，身体肥满的，可以用鸡内金来把这些结石消磨变小，如果结石连成一片，可以用海金沙，把这些板结的结石碎掉，并且从小便利下来，如果体虚力不足，正气不够，不能把石头推动，那么红参、附子、黄芪之品，都可以适当选用。
毕竟又要马儿跑，又要马儿不吃草是不可能的，你想让身体有力来把身体病理产物排出，又不让自己身体好好休息，储足元气，这样你排尿力量都不够，如何排石呢？所以体虚之人扶正，才是治疗结石的主题曲。
天天做面膜，今天竟然才知道这些!
一开始连续用3天，然后后面坚持一个星期三次。一般肌肤每次15-20分，不要超过20分钟，然后洗掉再基础保养，敏感性肌肤每次10-20分洗掉，所有要掌握好敷面膜时间，不然很容易过敏。面膜主要效果补水保湿、修复美白，改善敏感性皮肤以及痘痘肌肤，提亮肤色以及皮肤代谢，只有恢复正常新陈代谢，皮肤问题才能从根本来改善，只有水份补足了，代谢恢复正常了，皮肤白是必然的现象。短期快速美白只是违反了皮肤28天代谢的自然规律，但铅汞决对超标。
【护肤小贴士】
敷面膜有些重要的步骤不能忽视：
①敷面膜之前可先稍微按摩下皮肤，加速血液循环促进成分吸收；敷完面膜之后可再按摩皮肤，借助指腹的按摩，让皮肤柔软，把营养“推”进皮肤内。
②结束时要涂抹上乳液，锁住水分，防止水分流失。
【护肤小贴士】
想发挥面膜最好的功效，要注意以下几点：
1. 可在睡觉前、起床后、沐浴时敷面膜，这三个时间段肌肤的吸收力最强。
2. 敷面膜之前先去死皮，将脸上的污垢清洁洗净以增强肌肤的吸收能力;洗脸后在带点水分的状态下敷上面膜，吸收的效果会更好。
3. 敷面膜的时候最好平躺下来。
注意事项
1、敷面膜前必须用洗面奶清洁面部，否则毛孔中的灰尘粉粒，辐射残留物，空气环境中的污染尘埃，油脂代谢物易诱发长痘。
2、肌肤在过度干燥缺水的状态下，使用补水超好的面膜，肌肤大剂量吸收水份，易出现应急性刺激，长痘，只需停用几天后，再继续使用就没有任何问题。
3、敏感性肌肤，在四季交替时节，或者更换品牌的时候，由于肌肤适应能力较弱，易出现更换型长痘，暂停几天，再继续用，停用过程中建议可以用芦荟胶代替使用。
4、皮肤也需要透气，别给皮肤太重的负担，过度营养也会造成肌肤长痘的诱发因素，所以皮肤一定要循序渐进的给予适度的营养，慢慢和代谢细胞一起走，才能真正修复好肌肤！
※、出现过敏不一定是坏事，和人打喷嚏一样正常。不用紧张。
什么是过敏？任何一个护肤品都存在一定过敏率，包括很多国外大牌护肤品都在包装或说明书提示：本产品有百分之多少的过敏率，出现过敏并不代表产品质量问题，因为有很多人是敏感性体质。甚至对柳絮都过敏。
皮肤排异反应（俗称过敏）是十分正常的现象。通常出现在：
第一：很少用化妆品的人。
第二：用一个牌子时间过长。突然换护肤品有个适应过程。
第三：皮肤本身敏感。
第四：之前皮肤用过激素类产品 。。。
第五：一定不要敷面膜时间过长。10-20分钟卸下即可。时间太久导致皮肤缺氧导致过敏。
第六：连续几天使用。皮肤无法吸收如此多的营养。导致营养过剩。建议不要天天使用。皮肤吸收不了。就会出现这种问题。
解决方法：过敏可用纯净水加生理盐水3：1调好用压缩面膜敷脸10分钟。建议皮肤出现红或者过敏现象的暂停使用。等皮肤恢复好再接着使用
※、用完面膜之后，皮肤感觉——痛：
是面部皮肤极度缺水或者皮肤有伤口所引起的刺痛，应立即停用面膜，隔天再使用，因为我们皮肤已经有炎症了。
※、用完面膜之后、皮肤感觉——红痒：
有用过功效型或者是敏感性肌肤。皮肤泛红，是因为加速了皮肤的一个新陈代谢，均属正常。
解决方法：应停用所有产品，用冰镇水敷脸10?20分钟，1天3?4次，可以用纽扣贴加冰镇水使用、或者用干净的毛巾加冰镇水，再用保鲜膜包住放入冷藏室十分钟，敷于面部15分钟，一天四次！等皮肤恢复好，即可继续使用！
※、用完面膜之后、皮肤起——疹子：
疹子分为皮上和皮下两种，
1，之前有用过功效型产品
2，经常化彩妆的亲、皮肤没有清洁干净，用了面膜就会有这种反应。
解决方法：应停用所有产品，用冰镇水敷脸10——20分钟，1天3——4次，可以用纽扣贴加冰镇水使用、或者用干净的毛巾加冰镇水，再用保鲜膜包住放入冷藏室十分钟，敷于面部15分钟，一天四次！等皮肤恢复好，即可继续使用！
※、用完面膜之后、皮肤起——痘痘:
亲，痘痘分为两种，一种是皮下，一种是皮上，1，之前有用过功效性产品，2，彩妆之后清洁不到位，用了之后就会这样！当使用了面膜后，会加速代谢，一种是自我吸收了，一种是自我排泄了，这都是正常的，因为皮下的痘痘吸收了营养之后，就会加速痘痘成熟。
解决方法：用面膜之前用泡沫型洗面奶清洗，或者硫磺皂，（有痘痘的肌肤，5——7天使用一次），用了面膜，代谢加快，会让我们的痘痘更快成熟，这些都是好现象，用完面膜后一定要清洗。
※、为什么用面膜时，眼睛感觉刺痛？或红肿？
95%的红都是因为面膜太靠近眼睑，因为眼睑只有面部皮肤的三分之一薄，而部分人群会比较敏感。
解决方法：使用面膜的时候，避开眼周就可以了。如若不小心精华入眼，请立刻用清水清洗干净。
一开始连续用3天，然后后面坚持一个星期三次。一般肌肤每次15-20分，不要超过20分钟，然后洗掉再基础保养，敏感性肌肤每次10-20分洗掉，所有要掌握好敷面膜时间，不然很容易过敏。面膜主要效果补水保湿、修复美白，改善敏感性皮肤以及痘痘肌肤，提亮肤色以及皮肤代谢，只有恢复正常新陈代谢，皮肤问题才能从根本来改善，只有水份补足了，代谢恢复正常了，皮肤白是必然的现象。短期快速美白只是违反了皮肤28天代谢的自然规律，但铅汞决对超标。
【护肤小贴士】
敷面膜有些重要的步骤不能忽视：
①敷面膜之前可先稍微按摩下皮肤，加速血液循环促进成分吸收；敷完面膜之后可再按摩皮肤，借助指腹的按摩，让皮肤柔软，把营养“推”进皮肤内。
②结束时要涂抹上乳液，锁住水分，防止水分流失。
【护肤小贴士】
想发挥面膜最好的功效，要注意以下几点：
1. 可在睡觉前、起床后、沐浴时敷面膜，这三个时间段肌肤的吸收力最强。
2. 敷面膜之前先去死皮，将脸上的污垢清洁洗净以增强肌肤的吸收能力;洗脸后在带点水分的状态下敷上面膜，吸收的效果会更好。
3. 敷面膜的时候最好平躺下来。
注意事项
1、敷面膜前必须用洗面奶清洁面部，否则毛孔中的灰尘粉粒，辐射残留物，空气环境中的污染尘埃，油脂代谢物易诱发长痘。
2、肌肤在过度干燥缺水的状态下，使用补水超好的面膜，肌肤大剂量吸收水份，易出现应急性刺激，长痘，只需停用几天后，再继续使用就没有任何问题。
3、敏感性肌肤，在四季交替时节，或者更换品牌的时候，由于肌肤适应能力较弱，易出现更换型长痘，暂停几天，再继续用，停用过程中建议可以用芦荟胶代替使用。
4、皮肤也需要透气，别给皮肤太重的负担，过度营养也会造成肌肤长痘的诱发因素，所以皮肤一定要循序渐进的给予适度的营养，慢慢和代谢细胞一起走，才能真正修复好肌肤！
※、出现过敏不一定是坏事，和人打喷嚏一样正常。不用紧张。
什么是过敏？任何一个护肤品都存在一定过敏率，包括很多国外大牌护肤品都在包装或说明书提示：本产品有百分之多少的过敏率，出现过敏并不代表产品质量问题，因为有很多人是敏感性体质。甚至对柳絮都过敏。
皮肤排异反应（俗称过敏）是十分正常的现象。通常出现在：
第一：很少用化妆品的人。
第二：用一个牌子时间过长。突然换护肤品有个适应过程。
第三：皮肤本身敏感。
第四：之前皮肤用过激素类产品 。。。
第五：一定不要敷面膜时间过长。10-20分钟卸下即可。时间太久导致皮肤缺氧导致过敏。
第六：连续几天使用。皮肤无法吸收如此多的营养。导致营养过剩。建议不要天天使用。皮肤吸收不了。就会出现这种问题。
解决方法：过敏可用纯净水加生理盐水3：1调好用压缩面膜敷脸10分钟。建议皮肤出现红或者过敏现象的暂停使用。等皮肤恢复好再接着使用
※、用完面膜之后，皮肤感觉——痛：
是面部皮肤极度缺水或者皮肤有伤口所引起的刺痛，应立即停用面膜，隔天再使用，因为我们皮肤已经有炎症了。
※、用完面膜之后、皮肤感觉——红痒：
有用过功效型或者是敏感性肌肤。皮肤泛红，是因为加速了皮肤的一个新陈代谢，均属正常。
解决方法：应停用所有产品，用冰镇水敷脸10?20分钟，1天3?4次，可以用纽扣贴加冰镇水使用、或者用干净的毛巾加冰镇水，再用保鲜膜包住放入冷藏室十分钟，敷于面部15分钟，一天四次！等皮肤恢复好，即可继续使用！
※、用完面膜之后、皮肤起——疹子：
疹子分为皮上和皮下两种，
1，之前有用过功效型产品
2，经常化彩妆的亲、皮肤没有清洁干净，用了面膜就会有这种反应。
解决方法：应停用所有产品，用冰镇水敷脸10——20分钟，1天3——4次，可以用纽扣贴加冰镇水使用、或者用干净的毛巾加冰镇水，再用保鲜膜包住放入冷藏室十分钟，敷于面部15分钟，一天四次！等皮肤恢复好，即可继续使用！
※、用完面膜之后、皮肤起——痘痘:
亲，痘痘分为两种，一种是皮下，一种是皮上，1，之前有用过功效性产品，2，彩妆之后清洁不到位，用了之后就会这样！当使用了面膜后，会加速代谢，一种是自我吸收了，一种是自我排泄了，这都是正常的，因为皮下的痘痘吸收了营养之后，就会加速痘痘成熟。
解决方法：用面膜之前用泡沫型洗面奶清洗，或者硫磺皂，（有痘痘的肌肤，5——7天使用一次），用了面膜，代谢加快，会让我们的痘痘更快成熟，这些都是好现象，用完面膜后一定要清洗。
※、为什么用面膜时，眼睛感觉刺痛？或红肿？
95%的红都是因为面膜太靠近眼睑，因为眼睑只有面部皮肤的三分之一薄，而部分人群会比较敏感。
解决方法：使用面膜的时候，避开眼周就可以了。如若不小心精华入眼，请立刻用清水清洗干净。
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