狮子座有轻微自我毁灭倾向，喜欢我行我素，有极强的个性。一旦开始认准去爱，就会变得热情宽容付出；具有安全感且忠诚不二。狮子座心情好的时候非常体贴关心人；心情不好时只能用恐怖来形容，那个杀气。千万不要和狮子座赌气冷战，狮子本身天性冷淡，骨子里的倔强注定狮子不惧怕任何人的威胁。#水逆退散#
广西百色，一男子准备回家时，突然发现，旁边有不少成人用品售货机，他好奇地上前查看，当看到充气娃娃时，顿时两眼放光，竟然捡起一块石头，就朝玻璃砸去，砸破之后，他迅速拿出一个塑料袋，将娃娃装进口袋，然后大摇大摆的离开了。
男子也真是色胆包天，看到喜欢的东西就砸窗，这和强盗有什么区别，难道，他不知道有监控吗？
事发当时，已经是深夜了，街上几乎没有路人了，男子独自一人走在街上，想着现在自己还是单身，不免觉得有点寂寞。
当他看到路旁的成人用品售货机时，就想去看看，有没有适合自己的物品，看了一圈，发现都是一些常用的东西，他并不需要，就在他准备离开时，售货机最顶层一个包裹的图案，吸引了他。
他仔细一看，发现是一个大号的娃娃，他想买，可是一看价格，顿时就打了退堂鼓，但是娃娃已经勾起了他的兴趣，于是，一个大胆的念头在他脑海中产生。
他转身在路边捡了一块石头，然后将玻璃砸碎，取出娃娃后，扬长而去。
由于当时正处于深夜，店主也未能及时发现东西被盗，等早上发现东西被盗，连忙翻看监控，才发现这名男子偷走了充气娃娃。
老板也被男子的行为整无语了，同时也十分心疼，心疼的原因并不是因为男子偷走的充气娃娃，而是他为了盗窃，把自动售货机都砸烂了。老板透露，这个机器可不便宜，现在要么重新买一台，要么找男子让他赔。
目前，店主已经报了警。
俗话说，莫伸手，伸手必被抓，男子可能真的是被欲望蒙蔽了头脑，也不管这样做到底对不对，买不起就努力挣钱，或者找个媳妇儿，你这一砸，可能当晚是舒服了，可是等待他的必将是法律的制裁！
那么，从法律的角度来说，男子的行为属于什么性质？
有人说，这不就是偷东西吗？其实不然，男子有2个罪名。
首先，是故意毁坏他人财物，见过这种售货机的人都知道，这个机器可不便宜，男子将其砸坏，如果金额够大，很可能构成刑事犯罪。
一般故意毁坏他人财物会有如下几种情况：
第一就是不构成犯罪。是故意毁坏公私财物，数额较小、情节较轻的，则属一般的违法行为，不构成犯罪，应按照《治安管理处罚条例》第49条的规定拘留、罚款。
构成刑事犯罪。是故意毁坏公私财物“情节严重”或“数额较大”那么他就构成了犯罪。那么这里的“情节严重”，一般是指毁了或损坏重要物品，损失严重的;毁了或损坏公私财物手段特别恶劣的等。
故意损坏他人财物达到一定数额，才会被追究刑事责任，即立案标准是五千元，涉案金额在五千元以上，可以按照故意毁坏他人财物罪追究刑事责任，判处三年以下有期徒刑或者罚金;涉案金额在五千元以下，不构成犯罪，但是要对其进行行政处罚。
其次，就是偷东西，若要构成盗窃罪，需要达到指定金额，或者指定次数才行。
依据《治安管理处罚法》49条规定，实施盗窃行为不构成犯罪的，一般处五日以上十日以下拘留，可以并处五百元以下罚款。
根据广西地区的标准，达到1000元，就构成盗窃罪。
但是我们都知道，娃娃的价值层次不齐，便宜的有几百块钱的，而贵的上万都有可能，所以，男子是否构成盗窃罪，还要看他拿走的娃娃价值多少。
对于此事，有网友说，古有司马光砸缸救朋友，今有一男子砸玻璃救女友，虽然不是很推荐吧，但是起码没去尾随女孩子什么的感觉就也不是那么坏了。
也有网友说，没钱还单身的苦谁懂，虽然偷东西确实不对，但这老板也是个男人，理应能够理解，就不能睁一只眼闭一只眼了吗？
个人认为，看男子的样子，也是衣着体面的成年人，怎么能做出这样的事，偷这种东西被抓到可实在太社死了，比偷钱还丢人！
连小孩子都知道，想要买到自己需要的东西，必须要付出相应的金钱，这是无可否认的，如果想通过偷和抢来得到自己喜欢的东西，就是损害了他人的利益，这样的行为，最终会得到法律的惩罚。
通过此事，也提醒各位商家，虽然自助售货机很方便，也需要防备“有心之人”，商家可以从以下3个方面进行防范：
一是安装监控设备。监控系统可以实现对自助售货机的全方位监控，一旦出现有人破坏或偷盗行为，就会进行记录，这对不法分子的威慑力非常强。
二是严密防盗措施。如加装防盗、防砸的夹层玻璃，安装专用的T型锁等。
三是升级自助销售信息系统。商家可以定期对自助售货机销售商品库存等信息进行核查，及时修复系统软件漏洞。一旦发现盗刷的情况，保存好证据，及时报警求助。
男子也真是色胆包天，看到喜欢的东西就砸窗，这和强盗有什么区别，难道，他不知道有监控吗？
事发当时，已经是深夜了，街上几乎没有路人了，男子独自一人走在街上，想着现在自己还是单身，不免觉得有点寂寞。
当他看到路旁的成人用品售货机时，就想去看看，有没有适合自己的物品，看了一圈，发现都是一些常用的东西，他并不需要，就在他准备离开时，售货机最顶层一个包裹的图案，吸引了他。
他仔细一看，发现是一个大号的娃娃，他想买，可是一看价格，顿时就打了退堂鼓，但是娃娃已经勾起了他的兴趣，于是，一个大胆的念头在他脑海中产生。
他转身在路边捡了一块石头，然后将玻璃砸碎，取出娃娃后，扬长而去。
由于当时正处于深夜，店主也未能及时发现东西被盗，等早上发现东西被盗，连忙翻看监控，才发现这名男子偷走了充气娃娃。
老板也被男子的行为整无语了，同时也十分心疼，心疼的原因并不是因为男子偷走的充气娃娃，而是他为了盗窃，把自动售货机都砸烂了。老板透露，这个机器可不便宜，现在要么重新买一台，要么找男子让他赔。
目前，店主已经报了警。
俗话说，莫伸手，伸手必被抓，男子可能真的是被欲望蒙蔽了头脑，也不管这样做到底对不对，买不起就努力挣钱，或者找个媳妇儿，你这一砸，可能当晚是舒服了，可是等待他的必将是法律的制裁！
那么，从法律的角度来说，男子的行为属于什么性质？
有人说，这不就是偷东西吗？其实不然，男子有2个罪名。
首先，是故意毁坏他人财物，见过这种售货机的人都知道，这个机器可不便宜，男子将其砸坏，如果金额够大，很可能构成刑事犯罪。
一般故意毁坏他人财物会有如下几种情况：
第一就是不构成犯罪。是故意毁坏公私财物，数额较小、情节较轻的，则属一般的违法行为，不构成犯罪，应按照《治安管理处罚条例》第49条的规定拘留、罚款。
构成刑事犯罪。是故意毁坏公私财物“情节严重”或“数额较大”那么他就构成了犯罪。那么这里的“情节严重”，一般是指毁了或损坏重要物品，损失严重的;毁了或损坏公私财物手段特别恶劣的等。
故意损坏他人财物达到一定数额，才会被追究刑事责任，即立案标准是五千元，涉案金额在五千元以上，可以按照故意毁坏他人财物罪追究刑事责任，判处三年以下有期徒刑或者罚金;涉案金额在五千元以下，不构成犯罪，但是要对其进行行政处罚。
其次，就是偷东西，若要构成盗窃罪，需要达到指定金额，或者指定次数才行。
依据《治安管理处罚法》49条规定，实施盗窃行为不构成犯罪的，一般处五日以上十日以下拘留，可以并处五百元以下罚款。
根据广西地区的标准，达到1000元，就构成盗窃罪。
但是我们都知道，娃娃的价值层次不齐，便宜的有几百块钱的，而贵的上万都有可能，所以，男子是否构成盗窃罪，还要看他拿走的娃娃价值多少。
对于此事，有网友说，古有司马光砸缸救朋友，今有一男子砸玻璃救女友，虽然不是很推荐吧，但是起码没去尾随女孩子什么的感觉就也不是那么坏了。
也有网友说，没钱还单身的苦谁懂，虽然偷东西确实不对，但这老板也是个男人，理应能够理解，就不能睁一只眼闭一只眼了吗？
个人认为，看男子的样子，也是衣着体面的成年人，怎么能做出这样的事，偷这种东西被抓到可实在太社死了，比偷钱还丢人！
连小孩子都知道，想要买到自己需要的东西，必须要付出相应的金钱，这是无可否认的，如果想通过偷和抢来得到自己喜欢的东西，就是损害了他人的利益，这样的行为，最终会得到法律的惩罚。
通过此事，也提醒各位商家，虽然自助售货机很方便，也需要防备“有心之人”，商家可以从以下3个方面进行防范：
一是安装监控设备。监控系统可以实现对自助售货机的全方位监控，一旦出现有人破坏或偷盗行为，就会进行记录，这对不法分子的威慑力非常强。
二是严密防盗措施。如加装防盗、防砸的夹层玻璃，安装专用的T型锁等。
三是升级自助销售信息系统。商家可以定期对自助售货机销售商品库存等信息进行核查，及时修复系统软件漏洞。一旦发现盗刷的情况，保存好证据，及时报警求助。
#道群健康科普#【 如何吃燕麦减肥？那么多种燕麦，哪种才减肥？】
一、为什么推荐燕麦为减肥食物
从我们减肥热量查询库查询燕麦片的热量，它的确是比大米还高。但为什么还要推荐？因为燕麦富含膳食纤维，它的膳食纤维含量为：12g/100g，我国膳食纤维的建议摄入量是25g/天，所以它是很好的一款减肥食物。
燕麦中有一种神奇的东西：β-葡聚糖，它的粘度超高，消化速度很慢，吃它能有较强的饱腹感。对于精加工的大米和白面，它们的消化速度很快，餐后血糖急剧上升，极易促进甘油三酯的形成。所以，燕麦片就渐渐成为了我们减肥的必备食物。
二、燕麦片的优点：
1、每30g燕麦中含天然抗氧化剂、脂肪酶、可溶性膳食纤维；
2、它是营养极高的一种食品，含蛋白质达15%，水分9.2%，碳水化合物66.9%，以及磷、钾、钙等元素，能够补充能量和人体所需的蛋白质；
3、可任意添加自己喜欢的健康佐料：牛奶、坚果、鲜果、蜂蜜等，醇厚的麦香不仅口齿萦绕、更能喂饱你的胃和健康。
三、燕麦片的缺点：
1、加工程度越低的燕麦，需要烹制的时间越久；
2、吃多了易导致胃痉挛或者胀气；
3、仅靠燕麦片来减肥很伤身，如果仅仅依靠吃麦片代替其他食物，会引起营养不良、内分泌失调等问题；
4、燕麦减肥见效时间长，虽然燕麦片可以通过增加饱腹感来达到减肥的效果，但这也是需要很长一段时间才能看出来。
四、燕麦的种类
1、需要煮的燕麦米
这是市场上加工程度最低，也是营养保存得最完整的燕麦。
燕麦米吃起来饱腹感强，而且非常粘稠，这是β-葡聚糖所致，β-葡聚糖有降低胆固醇、控制血糖、调节肠道等功效，燕麦米的健康功效是这几种燕麦中最大的。
燕麦米比较难熟，用高压锅至少要煮个45分钟左右，可以加入大米或其它各种五谷杂粮豆类。
超市销售燕麦片的货架上，一般较难找到燕麦米的身影，可尝试去卖散装杂粮的地方找找。
2、需要煮的燕麦片
这种燕麦片是用燕麦粒压扁制成的，一般分成传统燕麦片和快熟燕麦片两种，后者加工得更深，压得更薄，质地更软。
它在营养上虽不如燕麦米，但其蛋白质含量仍然高达12%~15%，而且富含膳食纤维、钙、钾、不饱和脂肪酸等营养成分，还含有具有保健功能的β-葡聚糖。
这种燕麦片比燕麦米更好煮，传统燕麦片需要煮10分钟左右或微波炉加热3-5分钟，快熟燕麦片煮的时间更短，或放入微波炉高温煮1-2分钟就可以了。吃的时候还可以加入牛奶、豆浆、干果、鸡蛋、肉类等。
3、开水即食的燕麦片
这是市场上最常见的一种燕麦片，它在加工程度比前两种都深，营养价值上比需要煮的燕麦片可能稍逊色些，看起来更散碎，但仍看得清形状。另外，在在包装上通常有“即食”或“免煮”的字样。
这种燕麦片不需要加热，直接加入80℃以上的热开水泡5分钟左右，可以根据个人喜好加入牛奶、豆浆、干果、鸡蛋、肉类等。
4、不完全是燕麦的产品
A、冷牛奶也能泡的“谷物早餐”
这类产品大多经过膨化处理，口感非常脆爽。在谷物成分上，除了燕麦，还有大米、大麦、小麦等谷物，因而燕麦的健康功效比较低。不过，它强化了维生素、矿物质等营养素，而且食用方便，加入牛奶、酸奶、豆奶、豆浆等即可食用。
B、速溶的“营养麦片”
营养麦片不一定是以燕麦作为主要谷物（甚至不添加燕麦），也可能以小麦、大米、玉米等作为主要谷物，并加入植脂末（奶精）、白砂糖、麦芽糊精、食用香精等。营养麦片在营养价值上远不如纯燕麦片，它的蛋白质含量一般不高于5%；糖分更多，血糖生成指数升高，饱腹感降低；
植脂末的添加也可能带入反式脂肪酸，过量的反式脂肪酸可引起人体血脂代谢异常，升高“坏胆固醇”、降低“好胆固醇”，从而增加心血管疾病发生的风险，也可能增加糖尿病、肥胖等慢性疾病的患病风险。
五、如何判断是否为纯燕麦片
可以先看配料（表），是否只有“燕麦片”或“燕麦”或“100%纯燕麦”这样的字眼，如果是，就是纯燕麦片；
再看营养成分表，纯燕麦片的蛋白质含量一般为12%以上；另外，纯燕麦片的包装相对简单，一般不是很起眼，当然这不绝对。
此外，挑选燕麦片时，同类产品尽量选蛋白质、B族维生素等更高者；生产日期越近越好，有机、绿色的更佳，是否进口看个人喜欢。
六、减肥人群该怎么选择燕麦片
1、方便烹调的人，建议首选需要煮的燕麦米或燕麦片；
2、不方便烹调的人（如学生党、忙碌上班族），以及那些消化不良的人，建议选择开水即食的燕麦片（当然，也可选择冷牛奶也能泡的“谷物早餐”）；
3、减分人群首选需要煮的燕麦米或燕麦片。
七、如何烹食燕麦才减肥
1、燕麦酸奶
酸奶能促进肠胃蠕动，缓解便秘减轻体重，还具有较强的饱腹感，而燕麦富含维生素B等，有利于加快新陈代谢速度，清热通便，对减肥很有益。
2、水果燕麦酸奶
午餐和晚餐可以吃这个水果燕麦酸奶，燕麦酸奶中加入了水果，让你吃的时候不会感觉到腻，而且水果不但能帮助减肥，还能美容。
3、蔬菜燕麦
蔬菜含有大量的维生素和矿物质，能帮助提高身体免疫力，还能帮助消化，加上酸奶、燕麦的结合，减肥效果更佳。#健康养生##防晒[超话]##肝癌[超话]##食管癌[超话]#
一、为什么推荐燕麦为减肥食物
从我们减肥热量查询库查询燕麦片的热量，它的确是比大米还高。但为什么还要推荐？因为燕麦富含膳食纤维，它的膳食纤维含量为：12g/100g，我国膳食纤维的建议摄入量是25g/天，所以它是很好的一款减肥食物。
燕麦中有一种神奇的东西：β-葡聚糖，它的粘度超高，消化速度很慢，吃它能有较强的饱腹感。对于精加工的大米和白面，它们的消化速度很快，餐后血糖急剧上升，极易促进甘油三酯的形成。所以，燕麦片就渐渐成为了我们减肥的必备食物。
二、燕麦片的优点：
1、每30g燕麦中含天然抗氧化剂、脂肪酶、可溶性膳食纤维；
2、它是营养极高的一种食品，含蛋白质达15%，水分9.2%，碳水化合物66.9%，以及磷、钾、钙等元素，能够补充能量和人体所需的蛋白质；
3、可任意添加自己喜欢的健康佐料：牛奶、坚果、鲜果、蜂蜜等，醇厚的麦香不仅口齿萦绕、更能喂饱你的胃和健康。
三、燕麦片的缺点：
1、加工程度越低的燕麦，需要烹制的时间越久；
2、吃多了易导致胃痉挛或者胀气；
3、仅靠燕麦片来减肥很伤身，如果仅仅依靠吃麦片代替其他食物，会引起营养不良、内分泌失调等问题；
4、燕麦减肥见效时间长，虽然燕麦片可以通过增加饱腹感来达到减肥的效果，但这也是需要很长一段时间才能看出来。
四、燕麦的种类
1、需要煮的燕麦米
这是市场上加工程度最低，也是营养保存得最完整的燕麦。
燕麦米吃起来饱腹感强，而且非常粘稠，这是β-葡聚糖所致，β-葡聚糖有降低胆固醇、控制血糖、调节肠道等功效，燕麦米的健康功效是这几种燕麦中最大的。
燕麦米比较难熟，用高压锅至少要煮个45分钟左右，可以加入大米或其它各种五谷杂粮豆类。
超市销售燕麦片的货架上，一般较难找到燕麦米的身影，可尝试去卖散装杂粮的地方找找。
2、需要煮的燕麦片
这种燕麦片是用燕麦粒压扁制成的，一般分成传统燕麦片和快熟燕麦片两种，后者加工得更深，压得更薄，质地更软。
它在营养上虽不如燕麦米，但其蛋白质含量仍然高达12%~15%，而且富含膳食纤维、钙、钾、不饱和脂肪酸等营养成分，还含有具有保健功能的β-葡聚糖。
这种燕麦片比燕麦米更好煮，传统燕麦片需要煮10分钟左右或微波炉加热3-5分钟，快熟燕麦片煮的时间更短，或放入微波炉高温煮1-2分钟就可以了。吃的时候还可以加入牛奶、豆浆、干果、鸡蛋、肉类等。
3、开水即食的燕麦片
这是市场上最常见的一种燕麦片，它在加工程度比前两种都深，营养价值上比需要煮的燕麦片可能稍逊色些，看起来更散碎，但仍看得清形状。另外，在在包装上通常有“即食”或“免煮”的字样。
这种燕麦片不需要加热，直接加入80℃以上的热开水泡5分钟左右，可以根据个人喜好加入牛奶、豆浆、干果、鸡蛋、肉类等。
4、不完全是燕麦的产品
A、冷牛奶也能泡的“谷物早餐”
这类产品大多经过膨化处理，口感非常脆爽。在谷物成分上，除了燕麦，还有大米、大麦、小麦等谷物，因而燕麦的健康功效比较低。不过，它强化了维生素、矿物质等营养素，而且食用方便，加入牛奶、酸奶、豆奶、豆浆等即可食用。
B、速溶的“营养麦片”
营养麦片不一定是以燕麦作为主要谷物（甚至不添加燕麦），也可能以小麦、大米、玉米等作为主要谷物，并加入植脂末（奶精）、白砂糖、麦芽糊精、食用香精等。营养麦片在营养价值上远不如纯燕麦片，它的蛋白质含量一般不高于5%；糖分更多，血糖生成指数升高，饱腹感降低；
植脂末的添加也可能带入反式脂肪酸，过量的反式脂肪酸可引起人体血脂代谢异常，升高“坏胆固醇”、降低“好胆固醇”，从而增加心血管疾病发生的风险，也可能增加糖尿病、肥胖等慢性疾病的患病风险。
五、如何判断是否为纯燕麦片
可以先看配料（表），是否只有“燕麦片”或“燕麦”或“100%纯燕麦”这样的字眼，如果是，就是纯燕麦片；
再看营养成分表，纯燕麦片的蛋白质含量一般为12%以上；另外，纯燕麦片的包装相对简单，一般不是很起眼，当然这不绝对。
此外，挑选燕麦片时，同类产品尽量选蛋白质、B族维生素等更高者；生产日期越近越好，有机、绿色的更佳，是否进口看个人喜欢。
六、减肥人群该怎么选择燕麦片
1、方便烹调的人，建议首选需要煮的燕麦米或燕麦片；
2、不方便烹调的人（如学生党、忙碌上班族），以及那些消化不良的人，建议选择开水即食的燕麦片（当然，也可选择冷牛奶也能泡的“谷物早餐”）；
3、减分人群首选需要煮的燕麦米或燕麦片。
七、如何烹食燕麦才减肥
1、燕麦酸奶
酸奶能促进肠胃蠕动，缓解便秘减轻体重，还具有较强的饱腹感，而燕麦富含维生素B等，有利于加快新陈代谢速度，清热通便，对减肥很有益。
2、水果燕麦酸奶
午餐和晚餐可以吃这个水果燕麦酸奶，燕麦酸奶中加入了水果，让你吃的时候不会感觉到腻，而且水果不但能帮助减肥，还能美容。
3、蔬菜燕麦
蔬菜含有大量的维生素和矿物质，能帮助提高身体免疫力，还能帮助消化，加上酸奶、燕麦的结合，减肥效果更佳。#健康养生##防晒[超话]##肝癌[超话]##食管癌[超话]#
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