《我不是社恐,我只是“社懒”》文 | 读者:霜落晨曦

上一次参加三人以上的朋友聚餐,还是上一次。

这句“废话文学”的背后,是我对社交的淡漠。现在的我,不是一个热衷社交的人,很少参加多人聚会,除非无法推辞或闲得无聊。

实在想不起来上次参加除公司团建和家庭聚餐以外的三人以上(不含三人)社交活动是什么时候了,也许是半年前,也许是一年前,也许是疫情发生之前?

要说自己不热衷社交是因为社恐,倒也并不准确。我不是一个看起来就很安静的人,相反,有时可能会变身“话痨”,工作中也得到过“沟通能力强”的评价,种种表现似乎与社恐扯不上关系。社恐是社交恐惧,但我并不恐惧,即使面对陌生人也不会尴尬地说不出话。拒绝社交,不是因为客观的恐惧,而是因为主观的懒惰,所以,现在的我,可能不是社恐,只是“社懒”。

不过,小时候,我确实经历过社恐的阶段。这可能与遗传和成长环境有关。

爸爸和爷爷都是沉默寡言的人,学龄前的我,也是一副不爱说话的样子。我因为害怕跟长辈问好,经常被批评没礼貌。害怕来源于不知如何称呼,女性长辈应该叫“阿姨”,但那时“阿姨”一般特指幼儿园里负责照顾小朋友(不教课)的老师,在我意识里这是一种职业,如果不在“阿姨”前面冠上姓氏,就不能指代这个人,但我又怕记错姓氏张冠李戴而尴尬,索性不说话。“叔叔”倒不是职业,但比父亲年长的应该叫“大爷”或“伯伯”,年轻的才叫“叔叔”,但遇到看起来与父亲年龄相仿的,我怎么知道你跟我爸谁大?

称呼的问题,难坏了小小的我,担心因为称呼出错而尴尬,妥妥的社恐了。

上学之后,我的社恐突然自愈了。一群可以直呼名字的同学玩伴,一句“老师好”便可以“走遍全校都不怕”,称呼不再是问题。更重要的是,教书育人的学校环境和成绩还算不错带来的自信,让我不再害怕与人交流。讲文明,懂礼貌,我感觉“胸前的红领巾更红了”。

从小学到高中,与人沟通很少超出学校的范畴,远离外界社会,也就无所谓“社交”。上了大学,依然是同学的圈层,但人际之广阔、活动之丰富,今非昔比。交流从教室和操场,拓展到社团活动、餐厅、KTV、桌游,象牙塔里的小社会,社交生活的大舞台。无论是班级同学、实验室师兄弟,还是社团、老乡,甚至是莫名其妙组起的局,只要时间允许、活动有趣,我基本不会排斥,也确实收获了许多欢乐。

然而,无一例外,每次参加完这些活动,我都会感到疲惫。KTV、桌游,还有一定的体力或脑力消耗;可有时只是单纯吃饭聊天,除了嘴,全身几乎没有运动量,却为何如此劳累呢?

有这样一种说法,“与大范围群体相处会积累还是消耗自己的能量”可以作为判断一个人是内向型还是外向型人格的简单依据。

按照这个标准,结合成长经历,我显然属于内向型人格。内向与社恐不同,也并不等同于缺乏沟通能力,内向型的人也未必看起来就很安静。但比起在大范围群体中欢娱,内向者更倾向于两三个亲密好友的小范围活动,或者享受独处。

喧闹的社交环境尽管有可能很快乐,却会消耗我的能量;而一个人看书、看电影,甚至只是发呆,则好像在充电,还不必担心插头被拔下来。

但那些外放的朋友就不同了,他们的充电器,似乎要插到人堆里,聚会结束了,电也充满了。

这样说来还挺有趣,能量是守恒的,我参加社交活动的时候,难道变成了一个移动电源?

但事实并非如此,更多的时候,还是外向的人们在各种社交场合“用爱发电”。社交,如同无形的电磁场,社交达人们用各种动作切割磁感线,为彼此发电;而像我这样内向的人,总是掌握不好发电的技巧,还接收不到别人的电波,就像一个被电磁力驱赶的小球,找不到方向,还把自己原有的能量耗散了。

于是,那些不适应社交电磁场的选手,也就渐渐退出这个舞台,变得“社懒”了。

我是什么时候开始“社懒”的呢?似乎找不到明确的时间点。也许是毕业以后再难聚齐一群同龄朋友,也许是某次社交活动突然感到无聊,也许是为了考研加上遇到家庭变故让我主动把自己屏蔽起来。

现在的我,并不社恐,但与其在人群里一边尽情欢娱一边清空血槽,我宁愿在安静独处中享受所谓的孤独。

随着年龄增长,我逐渐发现,身边的朋友们,“退圈”的人越来越多,甚至原先印象里的“社牛”“话痨”们,竟然也变得安静了。

原先在朋友圈里各种觥筹交错的同学,变成了晒娃狂魔,很难再见到与成年人的合影;原本每到放假就去旅行,与陌生驴友也可以聊得很嗨的学姐,现在周末只想在家睡觉;过年回老家,以前“一天三顿小烧烤”的表哥,在与老家的铁哥们儿宿醉了两天之后,便一心宅在家里,谁叫也不出去……

对于社交,为什么大家都变懒了呢?

一方面,年龄增长,30岁左右的我们,确实没有20岁那样精力充沛了,熬夜熬不动了,喝酒喝不动了,蹦迪蹦不动了。随年龄下降而减少的,不是简单的体力,而是在灯红酒绿中挥洒汗水的欲望。

另一方面,压力增大,工作和家庭压缩了社交时间,人们或被动或主动地取舍,拒绝无意义的社交,转而把有限的精力花在亲密好友或自我提升上。

此外,新冠疫情的影响,面对面更加困难,让人们不得不转到线上方式满足社交需求,甚至直接放弃需求。

走向“社懒”的我,远离了无意义的社交。同时,我还发现了新大陆,很多打着社交旗号的活动,其实也可以一个人完成。我曾经觉得一个人看电影会很尴尬,但当我真的独自踏进电影院,才发觉之前多么愚蠢,我看的是电影,身边有没有人也没多大区别啊!于是,我经常一个人去吃饭,一个人看脱口秀,一个人旅行,享受快乐的同时还能积攒能量。

内向如我,主动选择了“社懒”;很多外向的朋友,也或主动或被动地“退圈”。当然,依然有“宝刀未老”的社交牛人和更多的“后浪”们,前赴后继地奔向“用爱发电”的舞台。

“社恐”也好,“社牛”也好,“社懒”也罢,每个人都是在最适合自己性格和意愿的状态下才最舒服,不必趋同。无论觥筹交错,还是岁月静好,做自己就好。

(本文系读者投稿,不代表本刊立场)

我上班性质是上一休一,只要我休息的话他就在家陪我一起,在家待一天,我们虽然相聚异地,但是我们早上睡醒开始,除了吃饭其他时间都在打视频或者语音,哪怕打游戏也一直打着语音电话,到晚上睡觉睡着自然挂断

我上班的时候呢,他就出去做事儿,或者出去玩儿,这样和在身边一样,除了摸不到以外,我觉得区别不大,他说,如果他出去了,那我咋办呀,那我一个到在家不是很无聊么,因此我休息的时候他都哪儿也不去,就在床上躺着陪我聊天,或者打游戏,陪我找点事儿做做,反正就是和我一起,不让我觉得孤单一个人

平时我休息都是在家里待着,不出门儿,是属于很宅的人,就是除了上厕所和吃饭以外,都不会下床的。对我来说,这就是我觉得最放松和幸福的事儿,毕竟我喜欢当一条咸鱼,不会有想出门的想法,就像快递到了好久了,都没有去拿,就是因为不想出门,觉得出去还要穿衣服鞋子,这对我来说都是一件麻烦的事儿,我生活中是一个极度枯燥乏味无聊的一个人,对那种闲不住,不出去会难受的人来说,我这种生活方式对他们就是无法理解的,不过我也不指望谁理解或者喜欢,毕竟每个人喜欢的生活方式不一样,相互尊重,互不打扰就好啦……

还好我男朋友从来不会要求我,让我应该多出去走走,多出去玩儿啥的,他和我也差不多,都是休息的时候喜欢宅家里的人,都是那种无趣的人,我和他待在一起也是在家里待的时间最多,我们出门都是不知道要干嘛的人,可能长期没有出去玩儿,都不知道要怎么去约会,也不知道要玩儿什么,去哪里比较好,又都很懒也不想找和觉得麻烦,就索性哪里也不去最好。

本身我出去一个地方就是换个地方吃东西而已,我对玩乐和风景真没啥兴趣,而是我觉得出去玩儿真的太累了,比上班还辛苦,那我哪里是去享受的啊,我觉得是受罪去了,我在家休息一天比玩儿舒服多了,可以说我是真没追求啊。一个地方的好吃的,比一个地方的美景,对我来说吸引力更大,我选择去一个城市可能考虑的就是哪里的东西好不好吃,而不是好不好玩儿,风景或者环境还有玩儿的方式都是大同小异,对我来说可能只是身边的人不一样吧,所以觉得有意义或者有趣,并不是那个地方……

我们两个其实开始并不太顺利,为什么呢,主要我们两个都不信任对方,开始的时候我们双方都在试探彼此,都没有真的交出真心,好感肯定都有,都觉得对方只是玩玩儿而已,我认为他是海王,他觉得我是海的女儿,前期都是各种试探怀疑猜测,毕竟我们开始的也比较快,都觉得对方是属于很爱玩儿的人,前期的不安全感也会更多,总是需要从对方哪里获得安全感

我们双方都爱口是心非,都是死要面子,也不太会承认这个点,就总是阴阳怪气的试探,说反话,故意刺激对方,看能找到什么突破或者把柄吧,我呢还好一点至少会说出来,他呢就是藏在心里,自己慢慢去理解消化,自己通过一些行为言语来观察,他真的走心也是花了很长一段时间,比我用的时间更长

我呢属于恋爱脑一点,就是不会管那么多,比较直接,横冲直撞,敢爱敢做吧,大不了看错人,大不了就是输了呗,我也觉得无所谓,我不太会在乎一定要一个完美的结局,本来世界上也没有完美的人或者事儿,享受过程就好,人生怎么选都有遗憾,当下开心最重要,不去做永远不知道结局是什么,前段时间一直在说的一个梗,大概就是从未在一起遗憾,还是最后没在一起更遗憾,我的答案是前者,我觉得还没开始就结束才最让我遗憾,至少我努力过争取过,我也不会后悔吧,我还没有去做就放弃,这不是我做事的原则,所以遇到感情我就是不撞南墙不回头。我这个人只要在一起过,结局如何都不会觉得遗憾,因为我用心在一起过了,结局怎么样不是人能控制的,毕竟人生很长路也难走,只要用心过就不要怕遗憾和给自己留遗憾,遗憾证明当时自己没有珍惜,没有好好去爱,或者没有及时去做。每一段感情我都会用心去对待,也从来不会后悔……

他是土象星座的人,比我更慢热,时间越长感情越浓烈,他也不是那种会轻易付出的人,他会看你做了什么,你值不值得他信任,他会通过和你的相处来判断这些东西,再来看他的心交出多少,就是他会更现实一些,我会更理想主义一点,只要他认定了你,他就会变得黏人,会考虑和你的未来,会开始吃醋,会时时刻刻提醒你,要好好的,要老实一点,会暗示想和你在一起更长更久的时间,他经常说,不想说的太多,怕我骄傲,他就是怕我不珍惜,开始他其实才最没安全感,所以他总是不会轻易表达出来,他比我更害怕失去,才会更慎重,我经常说我不怕输,我想对于没信任和安全感的他来说,他应该害怕我说这句话吧,他会不想让我输,是因为他更害怕会输吧…毕竟他会想爱的更长久一点……

可能他没啥情趣,也不太懂浪漫,准确来说,这类人是懒,不想为这种小事儿去费心,对他们来说这个价值不大,就是觉得没必要,而不是真的不懂,其实只要想做,也能学的会,就是觉得学这种事比较浪费时间,还不如怎么工作或者挣钱来的有价值,他可能在他的工作周围的人或者事,花心思和花钱会更多,他也觉得这是铺垫或者潜行投资,但是在生活中总是念叨要节约,不要乱花钱,这真是双标狗一个。

其实我觉得就是你还不值得他这么做,这个我还是很清醒的,我有点恋爱脑,但是我不是没脑,最起码的自知之明还是有的,我目前为止不图什么,就是我知道这些我也无所谓,我做了什么,我也没有指望他能回馈给我什么,我只是做我应该做的,他怎么做和我无关,我不太在意,这是他应该做的事,我也不会说要去教他要做什么或者不做什么,他有他的想法和做事方式,我不想去栽树,我毕竟是做女朋友不是为了去做他的妈或者长辈,他是你要求的话他会做,只是他不会说去自己想到要为你做什么,他就会像挤牙膏一样,挤一点出来一点……

怎么说呢,毕竟今年他也才21岁啊,人也不能要求那么高和完美,总有很好的点,和一些做的不够好的地方,这些东西需要两个人去慢慢融合和配合,我是属于一个情商比较高的人,为人处事会比较周到一点,其实这也是我和他的互补吧,慢慢来吧,喜欢一个人的话除了优点以外,不是也要包容对方的缺点么,只要不是原则上的问题,我觉得都是可以解决和沟通的,又不是不愿意做,只是可能还没到时候或者契机,时间还长,就是他经常说的,我们慢慢来……

前期我们两个反而是磨合和试探阶段,现在我们才开始我们的热恋期。

我们度过了很多次猜忌怀疑,闹了好几次矛盾,也差点分手……虽然我这个人不爱说分手,只要说分手肯定都是认真的,还好我的男孩儿他来抓住我了,给足我安全感,让我更坚定,很庆幸我们还在一起,有人会羡慕我们的相处方式,其实应该羡慕的是他能有我这个宝藏女朋友,这一切毕竟我是用真心换来的,走进他的心里不容易,走出来也很难,他经常说我是他的救赎,把他从泥潭里面拉出来,我从来不认为我有多伟大,我只是更敢去冒险,我可能更勇敢,更洒脱一点,不怕付出,也不怕得不到好的结果,我做好了我会输的准备,比起这一切担心和结局,我更怕失去他和不能和他在一起,哪怕时间很短,我也愿意在这个短时间里享受和他相处的时光,就是明知不可为而为之,就是我最大的诚意……

现在我们双方不再有顾虑,没有了猜忌,不会担心对方不在身边,或者没有联系的时候,去干嘛了,会更自在,以前不在意是觉得没必要无所谓,现在不在意是一种安全感和归属感,知道对方是我的,他也知道我不会跑,这是我们现在无言的默契,就是他经常说,我们双方要做什么下一句话要说啥,都能知道,说的难听点,就是屁股一撅就知道拉什么屎……我们现在越来越了解彼此,一切都越来越契合,我们已经升华了对吧?

其实一开始在一起真的就是一场赌博,我们两个都在赌,还好我们都还不错,也很庆幸我们都没有看错人,这场横冲直撞我们都很幸运,我想,很多时候我们并不在乎一个白头到老的结果,而是在这些尽可能让它圆满的日子里,让花团锦簇,让相爱变成幸事。

最近宅家做饭很多,厨房油烟很大
台面橱柜一层油污,冰箱表面也不少

东芝这款新冰箱出乎意料很好清洁,用厨房湿巾擦拭一遍就干净了,再用干抹布擦一遍冰箱又恢复光亮,太适合懒癌患者,绸缎灰的颜色大气也耐看@东芝
疫情期间大容量真的好方便,冰箱里还有鸡翅,孩子居家不能出门玩也不容易,做个蒜香鸡翅,哄哄娃吧
快手配方:
1.鸡翅划刀+料酒+蒜末+生抽+蚝油+盐糖少许,腌制30分钟,腌制汁不要倒
2.锅内倒油+剩余蒜末,小火炸至金黄色,捞出蒜末
3.炸过蒜的油,煎鸡翅至两面焦黄
4.倒入腌制料汁,加一小碗热水
5.中小火闷煮收汁,出锅表面撒上白芝麻即可
肉质软嫩,蒜香浓郁孩子非常爱吃✌️
炸过的蒜不辣不呛,非常香,此配方也可做蒜香排骨
#东芝精致生活[话题]##


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