#陶勇[超话]##陶勇超话十一美景美食秀##做一个闪闪发亮的桃小咖#
继续轻食篇，打开有惊喜的贝贝南瓜煲
贝贝南瓜顶部切一刀，上锅蒸10-15分钟，挖出南瓜芯，铺上牛奶燕麦混合物，紫薯泥、南瓜泥、马苏里拉芝士，进烤箱180度15分钟（这一步没有烤箱用蒸锅，别放马苏里拉就行）。出炉后撒上肉松，沙拉。
吃完后都不用洗碗[爱你]
拓展篇：给娃做了小熊泡泡浴（没有模具小熊样子不太好看），还有贝贝南瓜咖喱饭，娃一直打开有惊喜，吃了好几碗[笑哈哈][笑哈哈]
继续轻食篇，打开有惊喜的贝贝南瓜煲
贝贝南瓜顶部切一刀，上锅蒸10-15分钟，挖出南瓜芯，铺上牛奶燕麦混合物，紫薯泥、南瓜泥、马苏里拉芝士，进烤箱180度15分钟（这一步没有烤箱用蒸锅，别放马苏里拉就行）。出炉后撒上肉松，沙拉。
吃完后都不用洗碗[爱你]
拓展篇：给娃做了小熊泡泡浴（没有模具小熊样子不太好看），还有贝贝南瓜咖喱饭，娃一直打开有惊喜，吃了好几碗[笑哈哈][笑哈哈]
#陶勇[超话]##陶勇超话十一美景美食秀##做一个闪闪发亮的桃小咖# 十一饭局太多，在家只能来些清淡饮食，燕麦酸奶杯，低脂好吃有颜值，快手
一根香蕉捣成泥，加入15克牛奶，80克燕麦，搅拌均匀。放入蛋糕模具中（蛋糕纸托也可以），180度20分钟。出炉，脱模，倒入凝固性酸奶，放上你爱的水果
再配一杯抗氧化的石榴汁。美美无负担的享受吧（也适合当节后饮食[嘻嘻]）#冒个泡#
一根香蕉捣成泥，加入15克牛奶，80克燕麦，搅拌均匀。放入蛋糕模具中（蛋糕纸托也可以），180度20分钟。出炉，脱模，倒入凝固性酸奶，放上你爱的水果
再配一杯抗氧化的石榴汁。美美无负担的享受吧（也适合当节后饮食[嘻嘻]）#冒个泡#
#陶勇[超话]# #陶勇超话十一美景美食秀#
支持陶老师的活动，我来做一个紫菜包饭[挤眼]
做法很简单，根据自己的口味选择材料，然后把材料们卷啊卷，卷在一起[哈哈][哈哈][哈哈]可以根据口味沾甜辣酱吃[馋嘴][馋嘴][馋嘴]有两处技术难点:1.摊出完整的鸡蛋饼切条[酷]2.卷的够紧切时才不会散开[酷]我做的比较粗，因为料特别足，香[嘻嘻][嘻嘻][嘻嘻] #做一个闪闪发亮的桃小咖#
支持陶老师的活动，我来做一个紫菜包饭[挤眼]
做法很简单，根据自己的口味选择材料，然后把材料们卷啊卷，卷在一起[哈哈][哈哈][哈哈]可以根据口味沾甜辣酱吃[馋嘴][馋嘴][馋嘴]有两处技术难点:1.摊出完整的鸡蛋饼切条[酷]2.卷的够紧切时才不会散开[酷]我做的比较粗，因为料特别足，香[嘻嘻][嘻嘻][嘻嘻] #做一个闪闪发亮的桃小咖#
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