Zumba➕呼啦圈，欢乐加倍
✔️推荐，很好跟跳，由易到难，越来越欢乐（满分5分，它4.7）
✖️我不喜欢（1）
➖一般般（3）
我会中间搭配呼啦圈✨我可以一直转圈圈（这个我超级厉害）
一般呼啦圈和腰部接触的位置比较固定，为了均匀锻炼到，我一般先正常摇，然后一条腿扭跨，让呼啦圈碰到我涂鸦成黄色的部位，再换另一条腿[太阳]画画丑，大家忽略

纳 指 ，5分线操作， 持多或开多 ！ 22年9月17日09:37 （更新可能跟不上变化，注意变通！）
提示：本指标科学客观记录各品种历史博弈过程，并不直接构成操作依据，可根据各周期、趋势、轨道，建立自己的操作系统及策略。在没有理顺好操作系统之前，注意把握以下几点：

1、确定要做的周期，顺大周期趋势逆小周期趋势操作；

2、大一级周期多势时，转空或下线附近开多并上线或趋势新高平多或持多；大一级周期空势时，转多或上线附近开空并下线或趋势新低平空或持空；

3、一手开仓，先熟悉操作。

欧锦赛：西班牙96-91德国进决赛，洛伦佐-布朗29分6助攻

今日西班牙与德国的欧锦赛半决赛已经结束，西班牙96-91击败德国挺进决赛，他们将在决赛中对阵法国。本场比赛的进程可谓是一波三折，双方屡次交替领先，在终场前7分钟德国还以77-72领先西班牙5分，但随后的六分钟时间西班牙打出一波16-2的大高潮，末节单节打出31-20逆转取得胜利。

西班牙方面，洛伦佐-布朗29分6助攻，埃尔南戈麦斯兄弟合砍29分，威利16分，胡安13分。

德国方面，施罗德全场30分8助攻，瓦格纳与欧贝思特各得15分。
编辑：核武
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