何谓“提升自己”
活着的每一天每一秒都是一种体验，会有各种感觉的呈现。开心的、讨厌的、平静的、烦躁的、各种感觉随外界的因素而产生内在情绪的变化。有时候会意识到自己的情绪，多伴是在不知不觉中度过。
“不以物喜，不以己悲”
是何等高大上的境界了。
如何提升自己？
从两个层面：
1.身体健康层面，勤锻炼、规律作息、饮食合理。
2.心理健康层面，提高觉知（让心思多关注自己少八卦）让思想处于积极正面的频率。与人为善、和乐生活、做对自他都有利的事情。

与青春有关的温柔文案
1.永远年轻 永远热泪盈眶
2.你仍是小桥河畔 我亦是此间少年
3.没有人能够永远年轻 但永远有人年轻
4.愿你走出半生 归来仍是少年
5.当时的他是最好的他，后来的我是最好的我。可是最好的我们之间，隔了一整个青春。怎么奔跑也跨不过的青春，只好伸出手道别。
6.少年与爱永不老去，即便披荆斩棘，丢失怒马鲜衣。
7.永远有人十七岁 但是没有人永远十七岁
8.无论走了有多远，毕业的那一天，是思念的起点。
9.少年就是少年，他们看春风不喜，看夏蝉不烦，看秋风不悲，看冬雪不叹，看满身富贵懒察觉，看不公不允敢面对，只因他们是少年。
10.有时候会问自己“能考上吗”“我不知道,我现在还差得很远,但是我还是想试试,我无论如何都想考上的,这样一来,我或许就能见到未曾见过的风景了”
11.日光流过盛夏，他们就站在离我不远的地方，他们要去离我很远的地方。
12.年少之时守护着的梦想，逆着洋流乘风破浪
13.少年的肩上应该担起草长莺飞和清风明月
14.唯有青春和梦想不可辜负
15.那个夏天的蝉鸣比哪一年都聒噪，教室窗外枝桠疯长，却总也挡不住烈阳。
16.青春本就是马不停蹄的相遇和错过
17.他们都假装颓废，你可别上当
18.应该趁着年轻，和喜欢的人一起，制造些比夏天还要温暖的事。
19.要保持坚定与热爱 能为青春里的那些真情而心动
20.你的骄傲和梦想是你身上最了不起的东西，所以无论前路多坎坷，踏着荆棘走的多艰难，你别放弃。
21.少年心动是仲夏夜的荒原,割不完烧不尽。长风一吹，野草便连了天
22.回首亘年漫月里所有怦然心动，你仍拨得头筹23.少年之时守护着的梦想逆着洋流乘风破浪 我不会再选择放弃自我困境重生变得坚强
24.那些看似不起波澜的日复一日，会在某一天让你看到坚持的意义。
25.我可能忘了少年的样子，但我始终记得那个夏天，周围人的喧闹和放肆招摇的风，我不再拥有那样的夏天，也终于和曾经的自己作别。
#情感##成长有态度#

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