#肥七的美食打卡#
今日份午餐打卡：春天·盖饭
今天的盖饭真的好春天！点了绿绿的莴苣（清炒莴苣里的配菜是黄萝卜和红萝卜）和绿绿软软的西葫芦（清炒西葫芦配菜是肉肉和黑木耳），还有就是葱炒炸茄条儿啦。
拍出来照片就觉得超级喜欢这次颜色，春天啦～～多吃绿色的菜菜吧[憧憬]
午餐愉快哦[doge][憧憬][心][haha][笑而不语][兔子][亲亲][太开心][求关注][爱你][太阳] https://t.cn/R2LRbD8
今日份午餐打卡：春天·盖饭
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来个照烧鸡腿腿
做法简单用料少 但是要用到高压锅哈！没有的可以准备起来了～ 之后很多肉菜都会用到高压锅。这道肉肉只要配料调好了出锅后味道就是外面卖的那种照烧猪排盖饭的味道！而且自己做是不加鸡精味精这些的 所以相对更健康
需要强调的是肉一定要用高压锅 不然很难熟⚠️配料可以根据自己的喜好 加点藕呀 土豆呀这些都可以～ 最后的汤汁记得浇在米饭上吃
做法简单用料少 但是要用到高压锅哈！没有的可以准备起来了～ 之后很多肉菜都会用到高压锅。这道肉肉只要配料调好了出锅后味道就是外面卖的那种照烧猪排盖饭的味道！而且自己做是不加鸡精味精这些的 所以相对更健康
需要强调的是肉一定要用高压锅 不然很难熟⚠️配料可以根据自己的喜好 加点藕呀 土豆呀这些都可以～ 最后的汤汁记得浇在米饭上吃
张家口day1⃣️3⃣️
⛈️下午跟老妈一起去超市买菜，结果走半道下起了雨，于是跟老妈一路上淋着去淋着回[允悲]
晚饭：脆皮鸡盖饭 菠萝啤
•老妈自制脆皮鸡盖饭，里面的肉肉都好大一块，而且是那种很紧实的肉感～最后再淋上些番茄酱！完美[中国赞]
•菠萝啤啤酒味太重了，跟以前喝的不太一样[米奇大哭]喝完有些微醺的感觉～
⛈️下午跟老妈一起去超市买菜，结果走半道下起了雨，于是跟老妈一路上淋着去淋着回[允悲]
晚饭：脆皮鸡盖饭 菠萝啤
•老妈自制脆皮鸡盖饭，里面的肉肉都好大一块，而且是那种很紧实的肉感～最后再淋上些番茄酱！完美[中国赞]
•菠萝啤啤酒味太重了，跟以前喝的不太一样[米奇大哭]喝完有些微醺的感觉～
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