长期肝不好❓常吃12种食物❗有助养肝护肝
现在很多人往往很难抽身于生活工作中的繁杂事物，容易被一些琐事困扰，压力倍增，情志难以疏解，导致肝气郁结，郁久化火，具体表现为烦躁易怒、心神不宁、抑郁焦虑或者时常叹气。
肝脏受损的具体表现包括但不限于，口干口苦、长斑长痘、眼睛干涩、视力模糊、睡不着多梦、脸色暗黄、眼白发黄、头晕目眩、手脚冰凉、急躁易怒等等。
肝主疏泄，主情志，喜调达，建议大家可以多吃些养肝的食物

第三十本书——《人间值得》

《人间值得》——中村恒子 奥田弘美

《人间值得》

真的很有必要来这繁华生气的人世间走上一遭。
见的多了，便见怪不怪了。
你会遇见幸福，它从出生就陪伴着你，见证你一个个难忘惊喜的瞬间。当然，也不用太在意生活中琐碎繁杂的事情，更不必在意工作中那些闹人心烦的恶心人和破事，毕竟他们不是给你发工资的人，不过匆匆过客。他们都不过是在你这白纸上涂抹的色彩，终其到头你也还是白纸，归于虚无。
恨这人世间太长，也恨太短。
恨人世间太长！“痛苦会成为今后重要的经验，所以一次也不要浪费”，可这经验真的太痛苦了，太难熬了，熬起来要命。都是第一次生而为人，为何不都善良一点呢？
也恨这人世间太短！不过匆匆几十年，却以年为单位的时间来浪费。大脑说：我忙着你无休止的生活和工作，日复一日，无任何润色事物；眼睛说：我还未看够这山川大河，未看够美妙的人和奇怪的事；嘴巴说：我还未说够我喜欢你。不够！这短短几十年哪能够！
过了一个个春秋冬夏，四季景色好似每年都一样，却又每天都不一样。若现在毫无意义，等到老之后定会郁郁而终。恨自己为何想到的事情不马上做！等会儿？等多久？一天？两天？一年？两年？还是终其一生？
讨厌一个人，那就使劲讨厌，毕竟也不见得他有多喜欢你。喜欢一个人，那就溢于言表，就是喜欢，藏不住。
人间真的很值得，感谢生而为人，来这华夏大地，感谢二十三有独立思考的大脑和浪漫破碎的心❤️.

我看着拜月娘的桌子，想起小时候是多么喜欢的氛围。长大后一切好像都变得乏味了，对生活一切细小而生的灵感也没有了。
嗯，一切繁杂虚伪的让我变得麻木又疲惫，终于在今天我可以写下这么一点点。以后不要再这样生活了，要对得起自己地活着。
月亮啊，帮我告诉嬷嬷我很想很想她✨☁️虽然我知道今晚微凉的风是她在抚摸我。她不希望我不快乐呢～
稍有长大的感觉，就是在克服困难的时刻。
但没关系，总有一天，我会飞越这片泥泞，我会再次拥有心灵的宁静，我会有自己的新天地。
还有，我会继续自然而然睡个好觉。
｜中秋快乐