【懂得精准勤奋，你就赢了】

1：低质量的勤奋，比懒惰更可怕

2：90%的勤奋，都是无效的

3：懂得精准勤奋，你就赢了

（1）努力前先深度思考，不要盲目勤奋
（2）聚焦于行为本身，提升做事效率
（3）拒绝间歇性努力，保持勤奋常态化
（4）多做复盘，总结经验，经常反躬自省

真正的努力，不在于肢体的忙碌；
一个人最大的成就，往往来自于高效的勤奋。

（配图/编辑：百家姓氏300个）

#如何消除假期懒惰症#这个世界上，不存在真正的懒惰，毕竟在生活中我们很少见过有人选择像猪一样地生活。

那么懒惰是怎么产生的？人为什么会懒惰？
最大的问题是：拖延。

拖延的基础，实际上是对自身很高甚至不切实际的期望。可怕的是，很多拖延的人甚至很享受那种时间节点过后突然一下放松的感觉，而且认为拖延的结果有时反而挺好。

而克服懒惰、战胜拖延的最有效办法之一是：一次只做一件事。

事情有紧急非紧急之分，对于紧急而又必须亲自去做的事情，最好一次只做一件事，不然做其它事情也会容易分神。

你要知道你的意志力是有一定限度的，并不是无限的，你在做每一件事都需要消耗它。不同种类消耗的是同一种的意志力。

如果你想同时完成多件事情，会很快消耗完你的意志力，同时时间也不可能允许你一次性都能完成，往往都是以失败告终，结果失败了很痛苦，为了缓和失败便去寻找安慰（一般都是休息，或者打游戏等等）更加浪费时间，最后不得已只能放弃。

所以，一次只做一件事，一段时间就培养一个兴趣即可。

#职场人的小长假真小#

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如何做自己的心理医生
几乎每个人都会有心理问题
就像每个人都有这样那样疾病
只不过有的人承认有的人不承认
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