凡姐晚上做完实验去后街给我带的冻柠茶 我到现在一点也不困 脑子里乱乎乎的啥也能想到 王梦瑶今天给我送来了一堆小零食 还说一点呢 我减肥她就是想把我喂胖绝对的 手闷子他们的教室怎么这么新啊锃亮的地板 我们上课的教室椅子都快烂了 xu哥那一大堆好吃的我就顺走了个红肠 其实我还看上了那个驴打滚 那天去后街就只顾着看好吃的了 也没戴眼镜 静静打招呼没看见 大声喊了我我才发现 md我觉得这个眼镜是非带不可了[怒][怒]
#中秋就这么团圆#
【没有月饼的中秋不是一个圆满的中秋】
但吃月饼时要以品尝为主，少量多样。
可作为平时的小零食来吃，但不能作为正餐食用。
月饼中含有大量的油脂和糖分，建议肥胖人群、糖尿病患者以及正在减肥的人少吃，尤其是糖尿病患者，尽量不食月饼，或者食用无糖月饼，以免血糖飙升。
从选购到储存，
完美妥帖的过个优质中秋节~
【没有月饼的中秋不是一个圆满的中秋】
但吃月饼时要以品尝为主，少量多样。
可作为平时的小零食来吃，但不能作为正餐食用。
月饼中含有大量的油脂和糖分，建议肥胖人群、糖尿病患者以及正在减肥的人少吃，尤其是糖尿病患者，尽量不食月饼，或者食用无糖月饼，以免血糖飙升。
从选购到储存，
完美妥帖的过个优质中秋节~
#减肥[超话]#
减肥第37天 今天加餐小零食吃的略多 阿弥陀佛
初始体重：144.2斤
今日体重：128.2斤
累计减重：16斤
相比于昨天：⬇️0.6斤
〰️➰〰️➰〰️➰〰️➰〰️➰〰️
旱餐：牛奶➕红枣苦荞蛋糕➕苹果
午餐：黑咖啡➕凉拌鸡大腿和蔬杂➕橙子
晩餐：️
喝水：2000ml
加餐：五香牛肉干、葡萄
运动：️
大便：噗噗✔️
减肥第37天 今天加餐小零食吃的略多 阿弥陀佛
初始体重：144.2斤
今日体重：128.2斤
累计减重：16斤
相比于昨天：⬇️0.6斤
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旱餐：牛奶➕红枣苦荞蛋糕➕苹果
午餐：黑咖啡➕凉拌鸡大腿和蔬杂➕橙子
晩餐：️
喝水：2000ml
加餐：五香牛肉干、葡萄
运动：️
大便：噗噗✔️
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