A股市场2元附近，已经两年没有涨了，今年有望爆发的10只低价绩优龙头股，珍藏关注。
逻辑思路：
1、持续2年回落调整，近期存在放量反弹迹象，有筑底动作。
2、股价相对较低，因为，这样股上涨潜力摆在那里，并且大部分朋友都有参与的机会。
3、企业发展方向逐渐明朗，正在向好的方向转变。前期发展受阻，股价持续回调，现在，前景广阔。
4、近期企业的净利润收入有所改善，后面会逐步增加。
第10家：胜利J密
调整周期：从2016年的11.68元附近开始回落调整，至2020年5月份达到1.47元，2021年5月放量上涨icon一波，当前股价2.19元，底部调整时间充分，只欠东风。
核心题材：半导体
核心产业：公司是一家智能制造业的领跑者，并且在2015年得到重点发展的机会,先后收购了富强科技、硕诺尔和芬兰JOT三家自动化公司,成功进入国际知名消费电子企业的智能手机与智能手表产线自动化设备供应链。
去年营业总收入37.46亿元，净利润在0.05亿元，当前股价2.19元，市值75.4亿。
第9家：香江K股
调整周期：从2015年12月底10.95元开始回调，至2021年2月份达到1.62元，历经6年的风雨，近期有放量上行的迹象。
核心题材：房地产开发
核心产业：公司拥有强大的产业组合能力,业务组合具有良好的互补性,抗风险能力较强,较强的成本管控能力,公司拥有良好的市场把握能力,经验丰富的运营管理团队。
第8家：石化Y服
调整周期：行情从2015年7月从14.23元，2020年六月回调到1.67元，随后行情震荡上行，经过长期的调整，目前筑底明确，期待主升行情。
核心题材：油服工程
核心产业：公司具备油气勘探开发的工程与技术服务，营业收入467.14亿，净利润3.203亿元。
第7家：利欧iconG份
调整周期：行情从2015年9.37元，回调到2019年的1.26元，随后行情冲高回调，当前即将再次回到低点附近，一旦行情企稳回升，就是良好的机会。
核心题材：水利建设
核心产业：机械制造业是公司的传统业务，产品在水务工程和农业灌溉方面发挥重要作用，当前致力于数字化方面发展，去年营业收入144.48亿元。
第6家：酒钢H兴
调整周期：行情从2017年九月份的4.04元开始回调，到2020年的1.43元，当前行情筑底完成，处于冲高回调阶段，注意把握机会。
核心题材：钢铁
核心产业：公司主营钢和铁的冶炼和压延icon产品的生产和销售，成品主要有高速线材和中厚板材，营业收入403.78亿元，净利润24.82亿。
第5家：山东K机
调整周期：行情从2015年6月21.20开始回调，至2020年2月到达1.80元。近期行情也是到了缩量调整的最后阶段，一旦放量上攻。
核心题材：机械设备
核心产业：公司在煤炭的设备开发和生产方面具备先进的技术，包括成套的洗选煤设备和工业机器人智能制造。营业总收入16.84亿元，净利润1.283亿元。
第4家：广深T路
调整周期：行情从2015年的9.38元开始回调，到2021年的8月行情达到1.89元，当前行情完成了二次筑底，后市有一定的期望空间。
核心题材：交通运输
核心产业：公司主营铁路客运和货物运输，公司独立经营的路段比较多，其中广深铁路icon发展空间广阔，去年营业收入149.5亿元。
第3家：华西N源
调整周期：行情从2015年6月的38.35开始回调，到2021年的2月到达1.74元，这期间行情反弹力度不大，现在阶段，行情逐渐脱离最低价区域，逐步上行。
核心题材：新能源
核心产业：公司专注于新能源和环保产业的设计制造，服务30余年顾客遍及国内30个省市，全球50多个国家和地区，服务范围广泛。去年营业收入8.401亿元。
第2家：吉视C媒
调整周期：行情从2015年的23.12开始回调，到2021年2月达到1.59元，截止目前，没有出现像样的反弹，近期行情有冲高的现象，是个好兆头。
核心题材：文化传媒
核心产业：广播电视频道内容接受转发，同时开展各类互联网等双向数据增值业务。去年营业收入13.40亿元，净利润5800万元。
第1家：中信G安
调整周期：行情从2008年的43.60开始回调，期间在2014到2016年反弹一波，随后继续调整，到2021年2月达到1.92元。经过十几年的调整，近期行情将再次抬头，要做好准备了。
核心题材：通信设备
核心产业：公司主要从事X息网络基础设施建设，业务涵盖有限电视和卫星通信等，去年营业收入19.28亿元。
以上10家公司已经为大家梳理完了，大家可以结合自己的交易方式，看看哪个适合自己，如果对你有帮助，希望大家转发分享给更多朋友！！#财经##股票#
逻辑思路：
1、持续2年回落调整，近期存在放量反弹迹象，有筑底动作。
2、股价相对较低，因为，这样股上涨潜力摆在那里，并且大部分朋友都有参与的机会。
3、企业发展方向逐渐明朗，正在向好的方向转变。前期发展受阻，股价持续回调，现在，前景广阔。
4、近期企业的净利润收入有所改善，后面会逐步增加。
第10家：胜利J密
调整周期：从2016年的11.68元附近开始回落调整，至2020年5月份达到1.47元，2021年5月放量上涨icon一波，当前股价2.19元，底部调整时间充分，只欠东风。
核心题材：半导体
核心产业：公司是一家智能制造业的领跑者，并且在2015年得到重点发展的机会,先后收购了富强科技、硕诺尔和芬兰JOT三家自动化公司,成功进入国际知名消费电子企业的智能手机与智能手表产线自动化设备供应链。
去年营业总收入37.46亿元，净利润在0.05亿元，当前股价2.19元，市值75.4亿。
第9家：香江K股
调整周期：从2015年12月底10.95元开始回调，至2021年2月份达到1.62元，历经6年的风雨，近期有放量上行的迹象。
核心题材：房地产开发
核心产业：公司拥有强大的产业组合能力,业务组合具有良好的互补性,抗风险能力较强,较强的成本管控能力,公司拥有良好的市场把握能力,经验丰富的运营管理团队。
第8家：石化Y服
调整周期：行情从2015年7月从14.23元，2020年六月回调到1.67元，随后行情震荡上行，经过长期的调整，目前筑底明确，期待主升行情。
核心题材：油服工程
核心产业：公司具备油气勘探开发的工程与技术服务，营业收入467.14亿，净利润3.203亿元。
第7家：利欧iconG份
调整周期：行情从2015年9.37元，回调到2019年的1.26元，随后行情冲高回调，当前即将再次回到低点附近，一旦行情企稳回升，就是良好的机会。
核心题材：水利建设
核心产业：机械制造业是公司的传统业务，产品在水务工程和农业灌溉方面发挥重要作用，当前致力于数字化方面发展，去年营业收入144.48亿元。
第6家：酒钢H兴
调整周期：行情从2017年九月份的4.04元开始回调，到2020年的1.43元，当前行情筑底完成，处于冲高回调阶段，注意把握机会。
核心题材：钢铁
核心产业：公司主营钢和铁的冶炼和压延icon产品的生产和销售，成品主要有高速线材和中厚板材，营业收入403.78亿元，净利润24.82亿。
第5家：山东K机
调整周期：行情从2015年6月21.20开始回调，至2020年2月到达1.80元。近期行情也是到了缩量调整的最后阶段，一旦放量上攻。
核心题材：机械设备
核心产业：公司在煤炭的设备开发和生产方面具备先进的技术，包括成套的洗选煤设备和工业机器人智能制造。营业总收入16.84亿元，净利润1.283亿元。
第4家：广深T路
调整周期：行情从2015年的9.38元开始回调，到2021年的8月行情达到1.89元，当前行情完成了二次筑底，后市有一定的期望空间。
核心题材：交通运输
核心产业：公司主营铁路客运和货物运输，公司独立经营的路段比较多，其中广深铁路icon发展空间广阔，去年营业收入149.5亿元。
第3家：华西N源
调整周期：行情从2015年6月的38.35开始回调，到2021年的2月到达1.74元，这期间行情反弹力度不大，现在阶段，行情逐渐脱离最低价区域，逐步上行。
核心题材：新能源
核心产业：公司专注于新能源和环保产业的设计制造，服务30余年顾客遍及国内30个省市，全球50多个国家和地区，服务范围广泛。去年营业收入8.401亿元。
第2家：吉视C媒
调整周期：行情从2015年的23.12开始回调，到2021年2月达到1.59元，截止目前，没有出现像样的反弹，近期行情有冲高的现象，是个好兆头。
核心题材：文化传媒
核心产业：广播电视频道内容接受转发，同时开展各类互联网等双向数据增值业务。去年营业收入13.40亿元，净利润5800万元。
第1家：中信G安
调整周期：行情从2008年的43.60开始回调，期间在2014到2016年反弹一波，随后继续调整，到2021年2月达到1.92元。经过十几年的调整，近期行情将再次抬头，要做好准备了。
核心题材：通信设备
核心产业：公司主要从事X息网络基础设施建设，业务涵盖有限电视和卫星通信等，去年营业收入19.28亿元。
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#22年100本读书计划# 98内向优势：性格内向者的潜在竞争力
神农祐树
84个笔记
◆ 前言
>> 我就是一个这样的人——非常容易疲劳，无法同时处理大量工作，也不善于逢场作戏。
◆ 过去的时代需要外向的人
>> 内向不是软肋。内向和外向之分，正如性别之分一样，没有孰优孰劣之说
◆ 意识到自己的内向
>> 缘木求鱼，只会徒增他的烦恼。
◆ 第二章 内向者的大脑特征
>> 内向者的特征是对自我的内心世界（如思想和幻想）感兴趣
◆ 内向的人有何特征
>> 内向的人还有一个特点：他们很容易在精神上感到疲惫
◆ 内向者的大脑特征1：脑回路更长
>> 内向者的大脑更活跃，情感更丰富
◆ 内向者的大脑特征2：对多巴胺高度敏感
>> 内向者的另一个特征是对多巴胺高度敏感
>> 因为外向者对多巴胺的敏感度较低，所以他们需要大量的多巴胺。由于多巴胺是通过刺激来释放的，所以外向者比较活跃，喜欢寻求刺激。
◆ 内向者的大脑特征3：副交感神经占主导地位
>> 遇事冷静，不容易兴奋
◆ 不是反应迟钝，而是深谋远虑
>> 内向者想得太多了
>> 考虑得很多，可能是因为我的脑回路太长的缘故。
◆ 需要时间来集中注意力
>> 一旦集中注意力，内向者的能力就不容小觑
>> 你有没有这样的经历：当处于能够集中注意力的环境时，你总能超常发挥，有时连自己都会惊叹不已？这个特征在工作中尤为重要，我们在后面再讨论。
◆ 容易消耗精力
>> 经常感到精神疲劳
◆ 喜欢独自沉思
>> 独处能让内向者避免过度紧张
◆ 沉浸于喜怒哀乐之中
>> 长久的悲伤和深度的幸福
◆ 内向的人像空调一样
>> 不会“两只手弹钢琴”
◆ 内向者的自趋力
>> 对不感兴趣的事提不起干劲
>> 但这位销售人员是一位内向者。所以我建议他寻找工作的意义，并用他认为合适的方式开展工作。于是他改变了工作方式，不再事无巨细地向老板汇报，转而把自己的目标改为提升自己的技能，而不是只想着完成任务，最后他自然而然地希望提高自己的营业额。
◆ 不会闲聊可不是我的错
>> 善于内省
◆ 独处就能满血复活
>> 对于外向者来说，他们会从外界寻求很多刺激，且认为与他人接触很重要，也很开心。但对于内向者来说，与他人接触太多会让他们疲惫不堪，仿佛身体里储存的体能和精神能量因为与他人的接触而消耗殆尽了。这是因为社交对内向者来说是一种很大的刺激。
>> 内向型性格的人感到疲惫时，最好的解决方式就是独处。这会让他们从人际关系的压力中解脱出来，精力也会迅速得到恢复。
◆ 也有疯狂的时候
>> 如果你是不处于内向模式就无法进行深刻自省的人，那么偶尔做一个外向者，果断采取行动将是非常有益的
◆ 创造安静的工作环境
>> 工作前，排除不必要的刺激
>> 内向者有“自我节奏”。这意味着，当他们能够按照自己的节奏和方式工作时，他们就会超常发挥。
◆ 如何分配时间
>> 要尽量拥有一段完整的时间
>> 番茄工作法的确很实用，但对内向者来说有一点不好，那就是对时间的过度细分。
◆ 如何分配任务
>> 完成一项工作之后再开始下一项工作
◆ 拒绝多余的工作
>> 做最重要的事
>> 你在安排工作时，要把资源集中在那重要的20%上。而对于另外的80%，要么放弃它们，要么想办法减轻负担。
◆ 忙≠酷
>> 放弃无价值的忙碌
>> 你不必为自己的日程安排少而自惭形秽。不妨想一想“二八法则”。内向者比外向者更能享受自己的日程安排。无论你是内向者还是外向者，可以享受的人生总量都是一样的
◆ 内向者的极简主义
>> 减少选择，追求极简生活
>> 我们不必每天都穿同样的衣服，但我们可以通过减少选择和形成规律化来减少对穿衣和吃饭等日常琐事的担忧。
◆ 拖延症是对内向者的致命打击
>> 如果你无法完成你已经计划好的事，那就制订一个新的计划，类似“下次什么时候做”这样的计划。这样一来，任务就从拖延的状态变成了计划，你就可以把它从大脑中清除了。
◆ 独处的时间
>> 通过冥想恢复精力
>> 除了冥想，我还会在咖啡馆里放松，在大自然中散步，或者做一些缓慢的伸展运动。 这些活动都能让我的大脑得到休息，在随后的工作中我会更高效。
◆ 更小的工作颗粒度
>> 细分工作，减少预热时间
◆ 准备一项热身工作
>> 用简单的小任务唤醒你的工作状态
>> 对于内向者来说，最好把重要的事情安排在早上完成。而到了晚上，做一些不需要思考的简单工作。内向的人基本上都属于“早晨型”的人。
◆ 了解工作的意义
>> 从自己的内心寻找动力
◆ 成为专家
>> 内向的人要集中注意力会很慢，可一旦集中了注意力却是不输于任何人的。
>> 比起成为一位综合型人才，他们更适合在某一个领域做到极致。
◆ 内在激励
>> 不必量化你的目标
◆ 正确评估风险
>> 内向者完全可以通过深入思考得出正确的结论，但是他们也有思虑过多的时候。
◆ 把工作“安排”得明明白白
>> 固定一部分工作程序
>> 某些事情上，内向者如果提前做好计划，工作起来就会更有效率、更轻松。依靠工作现场的氛围和直觉来做事，似乎更适合外向者，在日常社交中也是如此。
◆ 花费更多时间输入信息
>> 总结
1. 不要盲目追随外向者的脚步，要形成适合内向者的工作风格。
2. 如果能创造一个适合内向者的工作环境，他们就可以表现得和外向者一样好，甚至比外向者更好。
3. 重视休息的时间。
◆ 放大内向优势：成为“冥想族”
>> 我有时会一边散步一边冥想
◆ 内向≠害羞
>> 内向≠害羞
◆ 放弃你的社交偏见
>> 只有一个好朋友也很不错
◆ 放弃无效社交
>> 你可以任性一点
◆ 及时升级自我保护系统
>> 就像关注自己的身体健康一样，你也应该呵护自己的心理健康。当你想独处时，这可能预示着你的内心已经开始疲惫了。
◆ 建立“一对一”的人际关系
>> 当内向者想扩大自己的人际关系时，最好建立最基本的“一对一”的关系
◆ 做一个好的倾听者
>> 倾听也很重要，你恰好擅长这个
◆ 倾听是一种非语言社交
>> 你能敏锐地察觉对方的心声
◆ 关注少量信息
>> 内向者看似不够活跃，其实在他们的内心世界每天都上演着一幕幕“惊心动魄”的戏剧。内向者的思想活跃程度绝不亚于忙忙碌碌的外向者。
◆ 社交辞令不适合你
>> 社交辞令不适合内向者。
◆ 制订一个“零计划”
>> 把恢复精力的时间放进计划表里，这就是“零计划”
◆ 【工作篇】
>> 向来不擅长演讲，但我却能通过使用PPT来克服这个问题。我尽量保持PPT内容简洁，并插入图表、图片来直观地传达信息，这样就可以最大限度地避免口头说明了。
◆ “禁欲式”工作
>> 耐
>> 得住寂寞，能持续努力
◆ 擅长长时记忆
>> 记忆力好，认识事物深刻
>> 擅长长时记忆是内向者的优势，无论是独立思考，还是与他人交流都能体现这种优势
◆ 巧用通勤时间
>> 更多深度思考的时间
◆ 内向的人也可以成为领导者
>> 内心坚定，不会轻易受外界的影响
◆ 复盘失败
>> 内向者往往会沉浸于过去，但反过来说，这也可以看作其“反省能力强”和“抗逆境能力强”的证据。
◆ 舍得自我投资
>> 我建议内向者用手头的流动资金给自己投资。与其把钱花在购物或娱乐上，还不如把钱花在提升自己的“内涵”上，比如提高技能、培养兴趣等，这样你会感到更加幸福。
◆ 只设定一个目标
>> 专注与执着
◆ 学会自我控制
>> 放松是常态
>> 这种时候，要有意识地增加副交感神经系统占主导地位的时间，让身心得到休息。冥想、轻度拉伸、沐浴等都是有效的办法。
◆ 安静解压法
>> 保持安静就很满足
>> 内向者可以通过在安静的环境中独处来恢复精力。我们要记住“聚会解压”并不适合性格内向的人。
◆ 别低估了自己的社交能力
>> 你不是一个不会沟通的人
>> 当她遇到和自己有共同兴趣爱好的人时，她就能表现出较强的社交能力。
>> 在兴趣相投的人面前，她就能谈笑风生。
◆ 你也可以独当一面
>> 不要强迫自己和很多人交朋友
◆ 55分贝，身心不累
>> 戴上耳机
◆ 食物也有刺激性
>> 内向者要尽可能避免甜食和其他让人成瘾的食物。在
◆ 人每天要做大约35000次抉择
>> 内向者可以将书柜装上帘子以防看到书名，这样可以减少视觉刺激。
◆ 写晨间笔记，清理大脑
>> 晨间笔记法”，非常适合要精确掌握想法的内向者
◆ 了解自己，树立自信
>> 注意，要写自己“快乐的事情”，而不是“成功的经验”
◆ 结语
>> 内向者难道不就像这个童话故事中的主角丑小鸭吗？我们被错误的执念所困扰，认为自己不如周围的人。
>> 内向不是弱点，而是一种力量。
神农祐树
84个笔记
◆ 前言
>> 我就是一个这样的人——非常容易疲劳，无法同时处理大量工作，也不善于逢场作戏。
◆ 过去的时代需要外向的人
>> 内向不是软肋。内向和外向之分，正如性别之分一样，没有孰优孰劣之说
◆ 意识到自己的内向
>> 缘木求鱼，只会徒增他的烦恼。
◆ 第二章 内向者的大脑特征
>> 内向者的特征是对自我的内心世界（如思想和幻想）感兴趣
◆ 内向的人有何特征
>> 内向的人还有一个特点：他们很容易在精神上感到疲惫
◆ 内向者的大脑特征1：脑回路更长
>> 内向者的大脑更活跃，情感更丰富
◆ 内向者的大脑特征2：对多巴胺高度敏感
>> 内向者的另一个特征是对多巴胺高度敏感
>> 因为外向者对多巴胺的敏感度较低，所以他们需要大量的多巴胺。由于多巴胺是通过刺激来释放的，所以外向者比较活跃，喜欢寻求刺激。
◆ 内向者的大脑特征3：副交感神经占主导地位
>> 遇事冷静，不容易兴奋
◆ 不是反应迟钝，而是深谋远虑
>> 内向者想得太多了
>> 考虑得很多，可能是因为我的脑回路太长的缘故。
◆ 需要时间来集中注意力
>> 一旦集中注意力，内向者的能力就不容小觑
>> 你有没有这样的经历：当处于能够集中注意力的环境时，你总能超常发挥，有时连自己都会惊叹不已？这个特征在工作中尤为重要，我们在后面再讨论。
◆ 容易消耗精力
>> 经常感到精神疲劳
◆ 喜欢独自沉思
>> 独处能让内向者避免过度紧张
◆ 沉浸于喜怒哀乐之中
>> 长久的悲伤和深度的幸福
◆ 内向的人像空调一样
>> 不会“两只手弹钢琴”
◆ 内向者的自趋力
>> 对不感兴趣的事提不起干劲
>> 但这位销售人员是一位内向者。所以我建议他寻找工作的意义，并用他认为合适的方式开展工作。于是他改变了工作方式，不再事无巨细地向老板汇报，转而把自己的目标改为提升自己的技能，而不是只想着完成任务，最后他自然而然地希望提高自己的营业额。
◆ 不会闲聊可不是我的错
>> 善于内省
◆ 独处就能满血复活
>> 对于外向者来说，他们会从外界寻求很多刺激，且认为与他人接触很重要，也很开心。但对于内向者来说，与他人接触太多会让他们疲惫不堪，仿佛身体里储存的体能和精神能量因为与他人的接触而消耗殆尽了。这是因为社交对内向者来说是一种很大的刺激。
>> 内向型性格的人感到疲惫时，最好的解决方式就是独处。这会让他们从人际关系的压力中解脱出来，精力也会迅速得到恢复。
◆ 也有疯狂的时候
>> 如果你是不处于内向模式就无法进行深刻自省的人，那么偶尔做一个外向者，果断采取行动将是非常有益的
◆ 创造安静的工作环境
>> 工作前，排除不必要的刺激
>> 内向者有“自我节奏”。这意味着，当他们能够按照自己的节奏和方式工作时，他们就会超常发挥。
◆ 如何分配时间
>> 要尽量拥有一段完整的时间
>> 番茄工作法的确很实用，但对内向者来说有一点不好，那就是对时间的过度细分。
◆ 如何分配任务
>> 完成一项工作之后再开始下一项工作
◆ 拒绝多余的工作
>> 做最重要的事
>> 你在安排工作时，要把资源集中在那重要的20%上。而对于另外的80%，要么放弃它们，要么想办法减轻负担。
◆ 忙≠酷
>> 放弃无价值的忙碌
>> 你不必为自己的日程安排少而自惭形秽。不妨想一想“二八法则”。内向者比外向者更能享受自己的日程安排。无论你是内向者还是外向者，可以享受的人生总量都是一样的
◆ 内向者的极简主义
>> 减少选择，追求极简生活
>> 我们不必每天都穿同样的衣服，但我们可以通过减少选择和形成规律化来减少对穿衣和吃饭等日常琐事的担忧。
◆ 拖延症是对内向者的致命打击
>> 如果你无法完成你已经计划好的事，那就制订一个新的计划，类似“下次什么时候做”这样的计划。这样一来，任务就从拖延的状态变成了计划，你就可以把它从大脑中清除了。
◆ 独处的时间
>> 通过冥想恢复精力
>> 除了冥想，我还会在咖啡馆里放松，在大自然中散步，或者做一些缓慢的伸展运动。 这些活动都能让我的大脑得到休息，在随后的工作中我会更高效。
◆ 更小的工作颗粒度
>> 细分工作，减少预热时间
◆ 准备一项热身工作
>> 用简单的小任务唤醒你的工作状态
>> 对于内向者来说，最好把重要的事情安排在早上完成。而到了晚上，做一些不需要思考的简单工作。内向的人基本上都属于“早晨型”的人。
◆ 了解工作的意义
>> 从自己的内心寻找动力
◆ 成为专家
>> 内向的人要集中注意力会很慢，可一旦集中了注意力却是不输于任何人的。
>> 比起成为一位综合型人才，他们更适合在某一个领域做到极致。
◆ 内在激励
>> 不必量化你的目标
◆ 正确评估风险
>> 内向者完全可以通过深入思考得出正确的结论，但是他们也有思虑过多的时候。
◆ 把工作“安排”得明明白白
>> 固定一部分工作程序
>> 某些事情上，内向者如果提前做好计划，工作起来就会更有效率、更轻松。依靠工作现场的氛围和直觉来做事，似乎更适合外向者，在日常社交中也是如此。
◆ 花费更多时间输入信息
>> 总结
1. 不要盲目追随外向者的脚步，要形成适合内向者的工作风格。
2. 如果能创造一个适合内向者的工作环境，他们就可以表现得和外向者一样好，甚至比外向者更好。
3. 重视休息的时间。
◆ 放大内向优势：成为“冥想族”
>> 我有时会一边散步一边冥想
◆ 内向≠害羞
>> 内向≠害羞
◆ 放弃你的社交偏见
>> 只有一个好朋友也很不错
◆ 放弃无效社交
>> 你可以任性一点
◆ 及时升级自我保护系统
>> 就像关注自己的身体健康一样，你也应该呵护自己的心理健康。当你想独处时，这可能预示着你的内心已经开始疲惫了。
◆ 建立“一对一”的人际关系
>> 当内向者想扩大自己的人际关系时，最好建立最基本的“一对一”的关系
◆ 做一个好的倾听者
>> 倾听也很重要，你恰好擅长这个
◆ 倾听是一种非语言社交
>> 你能敏锐地察觉对方的心声
◆ 关注少量信息
>> 内向者看似不够活跃，其实在他们的内心世界每天都上演着一幕幕“惊心动魄”的戏剧。内向者的思想活跃程度绝不亚于忙忙碌碌的外向者。
◆ 社交辞令不适合你
>> 社交辞令不适合内向者。
◆ 制订一个“零计划”
>> 把恢复精力的时间放进计划表里，这就是“零计划”
◆ 【工作篇】
>> 向来不擅长演讲，但我却能通过使用PPT来克服这个问题。我尽量保持PPT内容简洁，并插入图表、图片来直观地传达信息，这样就可以最大限度地避免口头说明了。
◆ “禁欲式”工作
>> 耐
>> 得住寂寞，能持续努力
◆ 擅长长时记忆
>> 记忆力好，认识事物深刻
>> 擅长长时记忆是内向者的优势，无论是独立思考，还是与他人交流都能体现这种优势
◆ 巧用通勤时间
>> 更多深度思考的时间
◆ 内向的人也可以成为领导者
>> 内心坚定，不会轻易受外界的影响
◆ 复盘失败
>> 内向者往往会沉浸于过去，但反过来说，这也可以看作其“反省能力强”和“抗逆境能力强”的证据。
◆ 舍得自我投资
>> 我建议内向者用手头的流动资金给自己投资。与其把钱花在购物或娱乐上，还不如把钱花在提升自己的“内涵”上，比如提高技能、培养兴趣等，这样你会感到更加幸福。
◆ 只设定一个目标
>> 专注与执着
◆ 学会自我控制
>> 放松是常态
>> 这种时候，要有意识地增加副交感神经系统占主导地位的时间，让身心得到休息。冥想、轻度拉伸、沐浴等都是有效的办法。
◆ 安静解压法
>> 保持安静就很满足
>> 内向者可以通过在安静的环境中独处来恢复精力。我们要记住“聚会解压”并不适合性格内向的人。
◆ 别低估了自己的社交能力
>> 你不是一个不会沟通的人
>> 当她遇到和自己有共同兴趣爱好的人时，她就能表现出较强的社交能力。
>> 在兴趣相投的人面前，她就能谈笑风生。
◆ 你也可以独当一面
>> 不要强迫自己和很多人交朋友
◆ 55分贝，身心不累
>> 戴上耳机
◆ 食物也有刺激性
>> 内向者要尽可能避免甜食和其他让人成瘾的食物。在
◆ 人每天要做大约35000次抉择
>> 内向者可以将书柜装上帘子以防看到书名，这样可以减少视觉刺激。
◆ 写晨间笔记，清理大脑
>> 晨间笔记法”，非常适合要精确掌握想法的内向者
◆ 了解自己，树立自信
>> 注意，要写自己“快乐的事情”，而不是“成功的经验”
◆ 结语
>> 内向者难道不就像这个童话故事中的主角丑小鸭吗？我们被错误的执念所困扰，认为自己不如周围的人。
>> 内向不是弱点，而是一种力量。
指数还是30分钟级别下跌中，处于5分钟级别线段回抽。目前是5分钟级别震荡中。
图一是5分钟周期图的情况，已经构建第一个5分钟级别的走势中枢，震荡过程中。
其实，自己对于级别还有点问题。问题主要出现在本级别中枢上。以前认为，一段的中期均线重叠类中枢，虽然是本级别中枢，不过是次级别走势。比如图二：这个中枢虽然是本级别，但自己看做的为次级别走势。就是因为为中期均线的一段重叠，构建的中枢。
在回看19年的视频课程时，才弄懂，这也是本级别中枢，比如在日线周期图上，那么就是日线级别的走势中枢，这两个概念完全不同。中枢是级别，中枢是走势分类，这或许就是之前我写的一篇关于独立的日线级别线段的文章中，提到的一种可以作为独立的日线级别线段划分的基础吧。
一段加次级别线段和三段的中期均线重叠，都是本级别中枢。
再看看指数30分钟周期图的情况(图三）：30分钟周期图上，为30分钟级别的走势，目前还是30分钟级别下跌中，现在要等的就是出现一个30分钟级别的走势中枢，如果没有这个中枢，就不能得到30分钟级别的上涨，后续要么是5分钟级别震荡的延续，要么是5分钟级别下跌的开始。
虽然在5分钟周期图上已经看到了有5分钟级别走势的上涨，并不能改变30分钟级别下跌的结果。
这就是目前指数择时的情况，择时虽然一般般，不过该涨的个股，还是持续上涨，50%的持续涨停的个股，仍旧一个接一个，就看能不能选到，选到了，能不能买到。
耐心，是极其重要的，比如我做的进一类型，有中期均线终完美的标准进一类型，目前有几个个股，结构符合，有的买点回撤已经完成，但符合当前资金集中的，只有一个，还未走出买点结构，持续观察，如果提前进入，被埋的可能性非常的大。以前总是提前进入，后来总是被埋。
说回标题，这是以前复盘的时候，忽然得到的一个方向，至于能不能增加操作成功的可能性，并不清楚，对于选股有没有辅助，也不太清楚。
从几个相同板块的个股看看，这里只看买点出现的时候的结构和买点的类型，比如第一个个股（图四)：日线级别的走势分类中枢，也是转折中枢，如果按转折分类，这个是走势的转折，买点在日线级别中枢上方，短期均线回撤没有进入中枢，结合19年视频课程，或许是讲师多次提到的三段终完美选股的应用。
对于三段终完美选股的应用，我目前还没有搞明白，所以就不深入了。再看另一只个股(图五）：向下看，仍旧是日线级别的转折中枢，仍旧为走势的转折，但如果从最低点向上看，那么为向上的走势分类中枢，买点同样为短期均线回撤没有进入日线级别的走势分类中枢，或许还是三段终完美选股的应用吧。
再看一只个股（图六）：结构稍微有些不一样了，中枢还是日线级别的中枢，可以作为转折中枢，也可以看作是向上的走势分类中枢，但买点同前面的两个个股，一样。
或许还是三段终完美选股的应用
还是一样的类型。
至于自己操作的一个：只能看做是买点类型相同，但结构并无相同之处。不说这个个股，就说前面四个个股，这是同一行业板块之下的个股。将买点结构对应放大来看：这几个个股，上涨的时间先后，如果我没有看错，似乎间隔不大，在启动之前，都要涨停，一个或者多个，涨停出现的位置在日线级别中枢内部，也就是在并没有脱离日线级别中枢。
启动的时候，要么是涨停启动，要么是大阳启动，之后的涨幅都还不错。
那么看看结构，有没有长期均线在转折中枢上方的终完美结构呢？
并没有。
长期均线在转折中枢上方的终完美结构，讲师在视频课程中提过，是入门级别的应用。
先不说终完美之类的东西，自己能弄懂的，目前还是入门应用，看到这几个个股，终完美应用要进阶了。
这里要说的是，通过上面四个个股的情况，结构差不多，买点几乎一样，那么或许可以得到一个情况：在同一个板块之下的个股，资金的情况有可能趋于一致，也就是个股背后的操盘风格处于相同的情况。
难不成几个个股，是同一个操盘手画出来的走势？
同时，结合之前自己复盘传媒板块的情况，如果板块有资金集中，并且有外部消息，作为利好驱动，如果先开始上涨的个股，没有明显的结构，也就是没有日线级别的中枢，从一个相对的底部，直接拉涨，那么这个板块后续再次出现资金集中，其内部的个股，即使有好的结构，也不会有很好的上涨。
这是去年自己复盘和操作了几个个股得到的一个情况。
如果有对上面自己的瞎说有兴趣的，可以看看去年的零售行业，作为一个反面教程来验证一下。
去年的零售行业，第一个开始上涨的个股，我不记得了，但天音控股是自己给人说了，看着涨上去的第一个零售类的个股，后面出现了三个个股，涨的都很不错，时间几乎集中在年前，都有结构，都有买点，买点如果自己没有记错的话，应该都是类似进二（天音控股为进一变形）。
也就是说，同一个行业之下的个股，第一个开始上涨的个股，如果是没有结构的上涨，那么再次有资金集中，后续其他有结构的个股，或许不会启动，无法达到资金的接力。#股票# #财经# #A股#
如果同一个行业下的个股，第一上涨的个股，是有结构，那么后续再有资金集中，有结构的个股，上涨的概率是比较大，并且可能短期内，涨势良好。
不过，这都是自己目前复盘的经验所得，很小白的经验，属于战略层面的东西，并不是战术方面的东西。或许可以服务于选股，也就是优选吧。
自己瞎说的，还不太确定，有待继续观察，验证。
最后，前面四个个股，有一个自己目前持仓的个股，进三类的，有兴趣的可以研究一下买点，有不少个股，二次接力上涨，都是这种类型的买点。这几个个股，上涨的时间先后，如果我没有看错，似乎间隔不大，在启动之前，都要涨停，一个或者多个，涨停出现的位置在日线级别中枢内部，也就是在并没有脱离日线级别中枢。
启动的时候，要么是涨停启动，要么是大阳启动，之后的涨幅都还不错。
那么看看结构，有没有长期均线在转折中枢上方的终完美结构呢？
并没有。
长期均线在转折中枢上方的终完美结构，讲师在视频课程中提过，是入门级别的应用。
先不说终完美之类的东西，自己能弄懂的，目前还是入门应用，看到这几个个股，终完美应用要进阶了。
这里要说的是，通过上面四个个股的情况，结构差不多，买点几乎一样，那么或许可以得到一个情况：在同一个板块之下的个股，资金的情况有可能趋于一致，也就是个股背后的操盘风格处于相同的情况。
难不成几个个股，是同一个操盘手画出来的走势？
同时，结合之前自己复盘传媒板块的情况，如果板块有资金集中，并且有外部消息，作为利好驱动，如果先开始上涨的个股，没有明显的结构，也就是没有日线级别的中枢，从一个相对的底部，直接拉涨，那么这个板块后续再次出现资金集中，其内部的个股，即使有好的结构，也不会有很好的上涨。
这是去年自己复盘和操作了几个个股得到的一个情况。
如果有对上面自己的瞎说有兴趣的，可以看看去年的零售行业，作为一个反面教程来验证一下。
去年的零售行业，第一个开始上涨的个股，我不记得了，但天音控股是自己给人说了，看着涨上去的第一个零售类的个股，后面出现了三个个股，涨的都很不错，时间几乎集中在年前，都有结构，都有买点，买点如果自己没有记错的话，应该都是类似进二（天音控股为进一变形）。
也就是说，同一个行业之下的个股，第一个开始上涨的个股，如果是没有结构的上涨，那么再次有资金集中，后续其他有结构的个股，或许不会启动，无法达到资金的接力。
如果同一个行业下的个股，第一上涨的个股，是有结构，那么后续再有资金集中，有结构的个股，上涨的概率是比较大，并且可能短期内，涨势良好。
不过，这都是自己目前复盘的经验所得，很小白的经验，属于战略层面的东西，并不是战术方面的东西。或许可以服务于选股，也就是优选吧。
最后，前面四个个股，有一个自己目前持仓的个股，进三类的，有兴趣的可以研究一下买点，有不少个股，二次接力上涨，都是这种类型的买点。
图一是5分钟周期图的情况，已经构建第一个5分钟级别的走势中枢，震荡过程中。
其实，自己对于级别还有点问题。问题主要出现在本级别中枢上。以前认为，一段的中期均线重叠类中枢，虽然是本级别中枢，不过是次级别走势。比如图二：这个中枢虽然是本级别，但自己看做的为次级别走势。就是因为为中期均线的一段重叠，构建的中枢。
在回看19年的视频课程时，才弄懂，这也是本级别中枢，比如在日线周期图上，那么就是日线级别的走势中枢，这两个概念完全不同。中枢是级别，中枢是走势分类，这或许就是之前我写的一篇关于独立的日线级别线段的文章中，提到的一种可以作为独立的日线级别线段划分的基础吧。
一段加次级别线段和三段的中期均线重叠，都是本级别中枢。
再看看指数30分钟周期图的情况(图三）：30分钟周期图上，为30分钟级别的走势，目前还是30分钟级别下跌中，现在要等的就是出现一个30分钟级别的走势中枢，如果没有这个中枢，就不能得到30分钟级别的上涨，后续要么是5分钟级别震荡的延续，要么是5分钟级别下跌的开始。
虽然在5分钟周期图上已经看到了有5分钟级别走势的上涨，并不能改变30分钟级别下跌的结果。
这就是目前指数择时的情况，择时虽然一般般，不过该涨的个股，还是持续上涨，50%的持续涨停的个股，仍旧一个接一个，就看能不能选到，选到了，能不能买到。
耐心，是极其重要的，比如我做的进一类型，有中期均线终完美的标准进一类型，目前有几个个股，结构符合，有的买点回撤已经完成，但符合当前资金集中的，只有一个，还未走出买点结构，持续观察，如果提前进入，被埋的可能性非常的大。以前总是提前进入，后来总是被埋。
说回标题，这是以前复盘的时候，忽然得到的一个方向，至于能不能增加操作成功的可能性，并不清楚，对于选股有没有辅助，也不太清楚。
从几个相同板块的个股看看，这里只看买点出现的时候的结构和买点的类型，比如第一个个股（图四)：日线级别的走势分类中枢，也是转折中枢，如果按转折分类，这个是走势的转折，买点在日线级别中枢上方，短期均线回撤没有进入中枢，结合19年视频课程，或许是讲师多次提到的三段终完美选股的应用。
对于三段终完美选股的应用，我目前还没有搞明白，所以就不深入了。再看另一只个股(图五）：向下看，仍旧是日线级别的转折中枢，仍旧为走势的转折，但如果从最低点向上看，那么为向上的走势分类中枢，买点同样为短期均线回撤没有进入日线级别的走势分类中枢，或许还是三段终完美选股的应用吧。
再看一只个股（图六）：结构稍微有些不一样了，中枢还是日线级别的中枢，可以作为转折中枢，也可以看作是向上的走势分类中枢，但买点同前面的两个个股，一样。
或许还是三段终完美选股的应用
还是一样的类型。
至于自己操作的一个：只能看做是买点类型相同，但结构并无相同之处。不说这个个股，就说前面四个个股，这是同一行业板块之下的个股。将买点结构对应放大来看：这几个个股，上涨的时间先后，如果我没有看错，似乎间隔不大，在启动之前，都要涨停，一个或者多个，涨停出现的位置在日线级别中枢内部，也就是在并没有脱离日线级别中枢。
启动的时候，要么是涨停启动，要么是大阳启动，之后的涨幅都还不错。
那么看看结构，有没有长期均线在转折中枢上方的终完美结构呢？
并没有。
长期均线在转折中枢上方的终完美结构，讲师在视频课程中提过，是入门级别的应用。
先不说终完美之类的东西，自己能弄懂的，目前还是入门应用，看到这几个个股，终完美应用要进阶了。
这里要说的是，通过上面四个个股的情况，结构差不多，买点几乎一样，那么或许可以得到一个情况：在同一个板块之下的个股，资金的情况有可能趋于一致，也就是个股背后的操盘风格处于相同的情况。
难不成几个个股，是同一个操盘手画出来的走势？
同时，结合之前自己复盘传媒板块的情况，如果板块有资金集中，并且有外部消息，作为利好驱动，如果先开始上涨的个股，没有明显的结构，也就是没有日线级别的中枢，从一个相对的底部，直接拉涨，那么这个板块后续再次出现资金集中，其内部的个股，即使有好的结构，也不会有很好的上涨。
这是去年自己复盘和操作了几个个股得到的一个情况。
如果有对上面自己的瞎说有兴趣的，可以看看去年的零售行业，作为一个反面教程来验证一下。
去年的零售行业，第一个开始上涨的个股，我不记得了，但天音控股是自己给人说了，看着涨上去的第一个零售类的个股，后面出现了三个个股，涨的都很不错，时间几乎集中在年前，都有结构，都有买点，买点如果自己没有记错的话，应该都是类似进二（天音控股为进一变形）。
也就是说，同一个行业之下的个股，第一个开始上涨的个股，如果是没有结构的上涨，那么再次有资金集中，后续其他有结构的个股，或许不会启动，无法达到资金的接力。#股票# #财经# #A股#
如果同一个行业下的个股，第一上涨的个股，是有结构，那么后续再有资金集中，有结构的个股，上涨的概率是比较大，并且可能短期内，涨势良好。
不过，这都是自己目前复盘的经验所得，很小白的经验，属于战略层面的东西，并不是战术方面的东西。或许可以服务于选股，也就是优选吧。
自己瞎说的，还不太确定，有待继续观察，验证。
最后，前面四个个股，有一个自己目前持仓的个股，进三类的，有兴趣的可以研究一下买点，有不少个股，二次接力上涨，都是这种类型的买点。这几个个股，上涨的时间先后，如果我没有看错，似乎间隔不大，在启动之前，都要涨停，一个或者多个，涨停出现的位置在日线级别中枢内部，也就是在并没有脱离日线级别中枢。
启动的时候，要么是涨停启动，要么是大阳启动，之后的涨幅都还不错。
那么看看结构，有没有长期均线在转折中枢上方的终完美结构呢？
并没有。
长期均线在转折中枢上方的终完美结构，讲师在视频课程中提过，是入门级别的应用。
先不说终完美之类的东西，自己能弄懂的，目前还是入门应用，看到这几个个股，终完美应用要进阶了。
这里要说的是，通过上面四个个股的情况，结构差不多，买点几乎一样，那么或许可以得到一个情况：在同一个板块之下的个股，资金的情况有可能趋于一致，也就是个股背后的操盘风格处于相同的情况。
难不成几个个股，是同一个操盘手画出来的走势？
同时，结合之前自己复盘传媒板块的情况，如果板块有资金集中，并且有外部消息，作为利好驱动，如果先开始上涨的个股，没有明显的结构，也就是没有日线级别的中枢，从一个相对的底部，直接拉涨，那么这个板块后续再次出现资金集中，其内部的个股，即使有好的结构，也不会有很好的上涨。
这是去年自己复盘和操作了几个个股得到的一个情况。
如果有对上面自己的瞎说有兴趣的，可以看看去年的零售行业，作为一个反面教程来验证一下。
去年的零售行业，第一个开始上涨的个股，我不记得了，但天音控股是自己给人说了，看着涨上去的第一个零售类的个股，后面出现了三个个股，涨的都很不错，时间几乎集中在年前，都有结构，都有买点，买点如果自己没有记错的话，应该都是类似进二（天音控股为进一变形）。
也就是说，同一个行业之下的个股，第一个开始上涨的个股，如果是没有结构的上涨，那么再次有资金集中，后续其他有结构的个股，或许不会启动，无法达到资金的接力。
如果同一个行业下的个股，第一上涨的个股，是有结构，那么后续再有资金集中，有结构的个股，上涨的概率是比较大，并且可能短期内，涨势良好。
不过，这都是自己目前复盘的经验所得，很小白的经验，属于战略层面的东西，并不是战术方面的东西。或许可以服务于选股，也就是优选吧。
最后，前面四个个股，有一个自己目前持仓的个股，进三类的，有兴趣的可以研究一下买点，有不少个股，二次接力上涨，都是这种类型的买点。
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