调理脾胃的中成药，今天全部告诉你
1、人参健脾丸
具有健脾和胃、止泻的功效，可用于脾气虚弱所导致的腹痛，腹泻，便溏，食欲不振，精神疲惫无力，面色萎黄，嘈杂呕吐，兼失眠的症状，也可用于慢性肠胃炎。
2、参苓白术散
具有补脾胃，益肺气的功效，可用于脾胃虚弱所致的气短气喘，倦怠乏力，咳嗽，食少纳差，拉肚子，还可以用于肢体消瘦或浮肿。
3、灵芝胶囊
灵芝胶囊有宁心安神，健脾和胃的功效，适合脾气虚弱导致的经常恶心，呕吐，身体虚弱，伴有精神虚弱，失眠多梦，健忘的人群。
4、八珍丸
八珍丸的主要功效是补气补血，滋阴补脾，对食欲胃口差，面色枯黄，经常乏力、气虚，精神恍惚，月经量多，贫血等症状有很好的疗效。
5、六君子丸
六君子丸具有补脾益气、燥湿化痰的作用。可以治疗脾虚，或是咳痰多，食量小，腹部胀满，大便稀溏的症状，也可用于慢性胃炎的治疗。
以上的中成药对脾胃都有很好的作用，但要注意的是，要在医生的建议下正确使用，切勿擅自用药。#云竹养生#

你今天“洗脸”了吗？
“洗脸”的主要目的是维持皮肤的健康，把自己最阳光的一面展露出来，通过看脸就可以判定这个人是否健康，健康的皮肤与每个人本身的身体状况有着很大的关系，如果一个人身体好，心态也好，即使在生活工作中有一些挫折也会不以为然、淡然处之;反之，要是一个人每天连自己的脸都不去打理的话，这样的人，身体一般都不会太好，并且，对于生活、工作中的挫折会有悲观的情绪，从而会影响身心健康。
浅谈基础护肤步骤
✅将沾有洗面奶泡沫的手掌心，从两颊上开始往外侧呈螺旋方向推拿。以泡沫的张力，将油脂污垢带离面部皮肤表面。
✅用流动的水清洗面部，等将泡沫和污垢一起冲掉后，再检查发际、鼻翼、耳后方、下巴内侧等隐秘部位，是否还有残留泡沫。
✅洗脸后，如果脸上什么都不搽，让干燥的空气直接接触到肌肤，长久下来，会让面部皮肤失去光泽的。如果在洗脸后，用毛巾再多捂一小会儿，再立即擦上护肤保养品，就不容易造成皮肤粗糙。
✅平常最好用比手温高几度的水洗脸，由于一般女性都是要化妆的，在卸妆的时候面部皮肤是比较脆弱的，要是采用热水让毛细孔全部张开，再使用含有去角质的洗面奶清洁，那更是雪上加霜，是再度中伤！因而用比手温高几度的水来洗脸，是比较善待面部皮肤的方法！
洗面奶是洗脸的核心。
为了保证肌肤的健康，最好采用与肌肤PH值相同的弱酸性(ph值：3.8-6.5)的洗面水（或化妆水）。弱酸性洗面奶与天然肤质最贴和，有效抵抗外部各类刺激，令面部皮肤柔润细致，充满弹性。开始洗脸。洗脸前必须要把手洗干净，并用水把脸部打湿，用洁面产品时，一定不要直接往脸上抹。应该先在双手搓出泡沫洁癖，再抹于脸上清洗，这样可以减少对肌肤的刺激。洗脸用的毛巾应该选用质地柔软的，否则会擦伤面部皮肤，造成皮肤松弛和老化，毕竟面部皮肤是很脆弱的。
讲了这么多！因此我推荐一款平价好用的洁面乳给大家，这样大家就再也不用担心“洗脸”的烦恼了！这款洗面奶就是悦湄兰旗下的皙魅氨基酸洁面乳。
皙魅氨基酸洁面乳成分介绍：
主要成分: 月桂酰谷氨酸钠

羟癸基泛醌

母菊花提取物

光果甘草提取物
月桂酰谷氨酸钠:月桂酰谷氨酸钠在洗面奶中是一种氨基酸表面活性剂，是弱酸性。它在洗面奶中主要起到起泡的功效，在较高档日化用品，如洗发水洗面奶、医药用品中作为主要清洁成分。
羟癸基泛醌:羟癸基泛醌在化妆品、护肤品里主要作用是抗氧化剂，皮肤调理剂安全对于孕妇没有影响，没有致痘性。
光果甘草提取物:经科学鉴定，光果甘草提取物能深入皮肤内部并保持高活性，有效抑制黑色素生成过程中多种酶(如抑制酪氨酸酶)的活性，是一种快速、高效、安全、绿色的美白祛斑化妆品加剂。它具有抗菌消炎、抗氧化、抗衰老、防紫外线、美白亮肤、祛斑等功效;在全球化妆品界，光甘草定被誉为“美白黄金”。
母菊花提取物:可以起到预防过敏，保湿，防治粉刺和抗衰老等功效。

很多事，贴一贴“灸”搞定亚健康”、“养生”，成了年轻人的常用名词，甚至用“未老先衰”也不为过。不是所有疾病，都会马上现形，但可以肯定的是，大部分人，正在比以往，更快地消耗健康。简而言之，就是总觉得身体不舒服、精神不好，但又查不出什么病的状态。养生和调理，不再是中老年的名词，也不是一杯热水里的枸杞，而是一种智慧。学会正确认知和看待健康与养生的人，才能明白生命的珍贵。美好的人生刚刚开始，要以一副硬朗的身体，站在山巅俯瞰世界。艾灸最神奇的地方在于：好像什么事，都可以有效。劳累过度，肩颈酸疼，贴一贴，缓解➕调理头晕乏力，头疼，贴一贴，提神➕辅助腹泻腹疼，体质寒，贴一贴，温暖➕舒缓感冒，受寒，贴一贴，祛寒➕除湿大家不妨试一试奈小西·艾草精油温灸贴五年陈艾，岁月呵护无烟无灰又方便一撕一贴，轻松享受养生所带来的美好。。