温柔以待万物，万物亦报之以歌，哪怕世人给予你伤痛，你却依然坚守善良。你向阳而生，我就不会看到黑暗，只愿未来的日子，一路繁花相伴！肖战顺顺利利，平安喜乐。
挑尽春风，有长歌纵酒；霜雪欺身，也有苦难言。然心怀烈焰一寸，便可从风雨蔽目行至天光灼灼，把坎坷前路走成平坦康庄。只要你奔跑，这个世界就会跟着你奔跑，只要你停驻，这个世界就会舍弃你独自奔跑。唯有你确定一个方向，使劲的跑起来，这个世界会为你而让路，你需要动起来，让风都在你背后。不管天气怎样，给自己的世界一片晴朗；不管季节变换，让自己的内心鸟语花香。

21M➕
爬椅子爬桌上上上下下。自己坐着拼图半小时。认真看绘本。跟着爸爸一起组装东西。自己一个人坐下来乐高桌。奶粉罐或者纸巾搭高高可以反反复复的一直玩。倒了重来一遍又一遍一点也不会有不耐烦。

动起来是各种蹦跳一刻也不停。
静下来真的就像一个大孩子。

总会有让我意想不到的行为。
总会有各种小惊喜和欢乐带给我们。

真的就是一天天的在快速长大。
我总会觉得时间不够用。
虽然自己的时间算是越来越多了。
我好像可以更多的时候不带他出门。
但是也会觉得这样陪伴他的会越来越少。
带孩子虽然很累但不带你又会觉得好像总会有点遗憾。更多时候还是很庆幸他的成长我没缺席。毕竟陪伴对我们来说只是花费一些时间。但是对孩子来说是不可重来的童年。
他平安健康长大是我觉得最重要的事情。
我想我比你想象中的更加爱他吧:)

总结运动经验哈：运动最难的不是在运动过程有多艰难，而是动起来，我怎么让自己动起来呢，先要求自己别坐着别躺着，先起来开合跳一下，开合跳50个后，运动细胞蹭蹭涨，然后有就打开抖音，搜一个低强度的运动直播，强度低容易坚持，不用跟直播全程，跟个20分钟，再HIIT30分钟，一路坚持下来，运动目标达成，我就是这么连的，心里暗示就是，动一动总别躺着好嘛，推荐个低强度直播：李楠减脂控糖，我不想运动的时候就是跟她跳着玩儿，一路下来也消耗不少，然后，吃饱了的我，肯定是动动跳跳收不住的！