人生实苦，每个看起来百毒不侵的成年人，都曾有过一些绝望和崩溃的时刻，但所有的劫难都是自己一个人的，不会有人替你扛。成人的世界，天黑可以矫情，天亮就要拼命。岁月不会安逸，无论当下在经历什么，天亮以后依然踏着荆棘前行。万般皆苦，唯有自渡。相信每一份努力都不会被辜负，相信那些打不倒我们的，终将使我们更强大。
人生实苦，每个看起来百毒不侵的成年人，都曾有过一些绝望和崩溃的时刻，但所有的劫难都是自己一个人的，不会有人替你扛。成人的世界，天黑可以矫情，天亮就要拼命。岁月不会安逸，无论当下在经历什么，天亮以后依然踏着荆棘前行。万般皆苦，唯有自渡。相信每一份努力都不会被辜负，相信那些打不倒我们的，终将使我们更强大。
每一份情绪都应该被接纳，每一份情绪都不应该贴上负面的标签。
我们越是不接纳当下的情绪，我们越难以去管理这些情绪。
情绪是一种移动的生命能量，情绪更是我们过往经历、思维模式与身体状况的一种反射。它没有好坏之分，只有舒适与不舒适，建设性与破坏性的区分。
控制、压制等词语也试着去换做，平衡我们的情绪、表达我们的情绪与管理我们的情绪。
#你好今天##早安#
我们越是不接纳当下的情绪，我们越难以去管理这些情绪。
情绪是一种移动的生命能量，情绪更是我们过往经历、思维模式与身体状况的一种反射。它没有好坏之分，只有舒适与不舒适，建设性与破坏性的区分。
控制、压制等词语也试着去换做，平衡我们的情绪、表达我们的情绪与管理我们的情绪。
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