减肥打卡第7⃣️天
今天是低碳日 体重晚上称了和昨天一样，53.4kg 微微有些伤心，不知道是不是因为昨天偷偷吃了两口虎皮卷导致的没有瘦。 但是我吃的超多今天，这么一想 可能总体上瘦了点？ 还是明天早上称吧！！！
早餐：一个杂粮贝果
午餐：一份牛排 一杯蜂蜜柠檬水～送的面包没吃 薯条 没吃 例汤没喝
晚餐：一份三文鱼沙拉
等节日准备去喝两口无糖酸奶 好想喝！！！！
今日莫名就想吃好的 导致今日花费严重超标！！！！
今天练的也挺狠 明天应该会瘦吧？

1️⃣:第一顿和舍友吃的饭，舍友的好好吃果然别人的才是最香的
2️⃣:两位减肥人士晚上只吃水果我吃了鸡蛋叉烧炒饭，真的好油
3️⃣4️⃣5️⃣:减肥人士晚上吃宵夜吃榴莲和月饼
6️⃣:拿了好大一个快递，为什么这么热啊，为什么电梯总是这么多人啊！
7️⃣:停水了以为水卡没钱 为什么这么高啊[怒]
8️⃣：给我炫耀他男朋友滴球衣
9️⃣：送滴月饼

#减肥[超话]##减肥#减肥第9️⃣1️⃣7️⃣days
今日体重：×××公斤

初始体重：73公斤
昨日体重：57.0公斤

本周目标:

55公斤
哎呀今天吃多了。主要是早上生气他们昨天晚上不睡弄得孩子也12点多才睡，今天八点半的课起不来，我老公也不起来张罗早餐，结果都九点半了孩子饿了，我也饿的咕咕叫，不得已点的7-11的外卖，吃完都10点多了，中午能饿吗？光喝了点粥。晚上回天津都又出来的那么晚，到公司都七点半了，送完人又往市里开，路过羊汤老公说要去喝，结果感觉吃咸了喝了一堆有点撑，感觉明天体重准回去。我又得开始断食了，减费劲，涨回来真快啊，一个礼拜都没有就回来了[允悲]

早餐：云吞➕紫米卷
午餐：小米粥➕黄瓜拌菜
晚餐:

羊汤➕羊脑
喝水:

不详
今日运动：