#停止内耗的9个建议##看热搜读好书# 如果你正处于“内耗”的状态，那么这本书或许能帮到你——《蛤蟆先生去看心理医生》。蛤蟆先生一向爱笑爱闹，如今却一反常态地郁郁寡欢，他一个人躲在屋里，连起床梳洗的力气都没有。朋友们非常担心他，建议他去做心理咨询。在10次心理咨询中，蛤蟆在咨询师苍鹭的带领下，勇敢地探索了自己的内心世界，也逐渐找回了信心与希望……这并不是一本写给孩子看的书，而是一本非常有深度的心理疗愈读物。出版20多年来，已成为英国国民级心理咨询入门书。它基于TA沟通分析心理学的理论，讲述了一个抑郁症病人通过十次心理咨询，终于找回快乐和自信的全过程。在书中，可以看到心理咨询的倾听、共情、沟通技巧，也可以看到一个标准的心理咨询流程的模板。读者犹如亲临现场，体验心理咨询的每一个细节，见证疗愈和改变的发生。在这本书里，作者借由蛤蟆和心理咨询师苍鹭的互动，探索了蛤蟆自卑、软弱、爱炫耀的个性与抑郁的情绪究竟来源于何处，让读者看到童年经历对人格的深刻影响，以及如何才能在心理上真正长大成人，独立、自信、充满希望地生活。#上弦阅#

#这居然是只猫##看热搜读好书# 说起文学作品里的猫，相信大家都能想起来不少。其中大部分人印象最深刻的，八成要数来自夏目漱石的《我是猫》。夏目漱石,一个头像印在日元钞票上的“国民大作家”，在日本乃至世界文学史上的地位举足轻重。而这一本《我是猫》作为他的代表作更是无人不知，无人不晓。以猫的视角来经历生活中的一切，会是一幅什么样的景象呢？它会吐槽人类赤条条来到世上却喜欢在穿什么上大费脑筋，会引经据典，大谈东西方文学；也会因为馋嘴偷吃被年糕粘住嘴巴，甚至被老鼠们打得灰头土脸……通过这只猫短暂一生中的见闻，一群潦倒的知识分子面临新思潮既顺应又嘲笑既贬斥又无奈，惶惶不知所措，只靠插科打诨玩世不恭来消磨时光的时代现象被夏目漱石写得入木三分。他们时刻都在嘲笑和捉弄别人，但有时刻被命运和时代所嘲笑捉弄。喜笑怒骂皆成文章，读完这一本《我是猫》，或许你会对当下的世界有更清晰、别致的认识。#上弦阅#

#昆仑神宫明天就定档##看热搜读好书# 昆仑神宫，马上开工[布朗熊]《昆仑神宫》改编自天下霸唱小说《鬼吹灯之昆仑神宫》，主要围绕着“格萨尔王”中传说的魔国冰川水晶尸展开。故事以一本家传的秘书残卷为引，讲述三位当代摸金校尉，为解开部族消失的千古之谜，利用风水秘术，解读天下大山大川的脉搏，寻找一处处失落在大地深处的龙楼宝殿。毕竟那些龙形虎藏、揭天拔地、倒海翻江的举动，都迵异庸俗，在离奇诡异的地下世界中，历史的神秘面纱正一层层地被揭开……如何解开雮尘珠的秘密？所有的线索都指向雪域藏地。香港古董商明叔为了寻找《格萨尔王》中传说的魔国冰川水晶尸，雇请胡八一等三位摸金校尉入藏寻找。一行九人进入青藏文明的发源地之一、300多年前神秘消失的古格王国遗址，寻找古格银眼，据说它是藏地的地理座标，可以断定冰川水晶尸就在喀拉米尔，而且许多线索都与雮尘珠暗合。在喀拉米尔的龙顶冰川，独眼白狼王率领狼群守护着冰川下的秘密；九层妖塔下埋葬的水晶自在山引发了雪崩；一条隧道直通风蚀湖，这里是白胡老鱼和斑纹鲛的战场，它们到底在争夺什么，是风蚀湖的霸主地位，还是在“戏珠”？翻过湖边的山冈，一座石窟中的城市展现在眼前，城中灯火通明，死气沉沉……#上弦阅#