不明白
第一次发2）内容少了二行 显示几分钟 就不显示了……
第二次发2）多了二行 反而 一直显示了……………
为什么？？？被？？？！
倔脾气上 现在把1）2）合一起试试 感谢！平常心 观自心……早安安

……记念日 = _______填空吧 快乐快乐……
遇见 小太阳飞来 你好[握手] 各位好[来]……
笑 请欣赏…分享书痴我的原创日记……[可爱]
好吧 续“梦”想（雄体说：研究是好奇心的正式化。是带着目的去探寻。）篇…

（雄体还说：我爱这梦中有趣又充实的每一天……）
雄体说：疾病是心性不够没有注意预防，饮食起居，行动坐卧违反规律之结果。
雄体说：你（指人、指真相、指正念、信仰）是我存在的价值、目的和快乐源泉
俄国作家 哲学家 政治思想家 → 列夫·尼古拉耶维奇·托尔斯泰一段话：
多么伟大的作家，也不过就是在书写他个人的片面而已…“重点探寻相对论”
我说：任何事情都是相对的 真相每个人认识水平不同 立场不同 看法观点就不同
……
要健康长寿 除了要有需要和被需要感觉之外 身体锻炼和心灵锻炼 都是非常重要
想健康长寿 普度众生 众善奉行……善良最重要……
…来 一起开智慧 爱思考 去探寻……继续 开会会 歌舞一曲……
嗯 音乐 起：

继续 一起前行 传递正念………多多 谢！
遇见 回家 看见小太阳我 精神了要…给一份信任 还一份温暖 温馨！
呼呼…舞动人生 舞动美丽 舞动健康 开启…
车车吾来罗……传递惊喜…倒序…送二篇日记……给自己加加油！

① 2022.1.7 ……今天 科普 执笔 健康长寿连载剧 持续 来也……
2021年最后一贴 曾说：嗯呢 共勉！快乐的吃 科学的吃 很需要……笑！

续 健康长寿小探 → 《饮食与健康 · 之二》

人类一直认为饮食与健康有关，但是到底如何吃，迄今也没有特别靠谱说法。
但一般认为，少吃盐可以预防高血压，肾脏病，清淡饮食有益健康。
少吃糖，多吃新鲜水果蔬菜。
蔬菜最好是生吃，如果是煮之，不要煮时间太长。
一定要少吃全反式脂肪酸，或者叫饱和脂肪酸，在蛋糕奶油，沙拉酱，各种糕点里边经常都有。成分表里又叫精炼植物油或饱和脂肪酸、全反式脂肪酸、精炼可可脂、精炼棕榈油等等名称，这些都容易升高血脂，造成动脉硬化和冠心病。年轻人虽爱动，也不易吃过多。
然后每天要吃点儿牛奶，五谷杂粮和蛋，花生，坚果等等。

② 2022.1.4 ……佛理日记 送……
写一个 在厦门 在路上在空中 顿悟……
又一层面诠释《正念》……听好！真理 哈哈！

佛法小探 续 → 《正念》

佛要我们正念、正思维、正精进，许多人都理解为正确的正，实际上这个正也表示正在的意思。
正念就是我们对于现在正在发生的事情的专注，就是专注当下，而不是走神儿。
不要生活在当下，而思想却在过去，或者是未来。
很多人虽然生活在当下，但是思想却不在当下。可能会因过去的碌碌无为而悔恨，或者是因过去的一些事情而烦恼，或者是为因为未来而害怕，或者是憧憬未来过头，唯独忘却了现在。
英文的正念是mindfulness解释就是being present with experience and no judgement，活在当下，对当下所发生的一切进行觉察觉知,但是不加以随便评判，所谓一切都是不垢不净，不增不减，不生不灭。
正念奉行 众善奉行！！
……嗯呢 遇见 有无共鸣？！！！共同精进！

Thanks for reading！
大家：继续一起九九传递 正知正解正见正念正能量……
加油！生活多么美好！[太阳][doge][喵喵][熊猫][嘻嘻][耶][笑cry][心][鲜花]
开心！Good night sweet dreams [月亮] 小月亮我一闪一闪亮晶晶…为你照亮夜长路
图片：秀秀 美食不可辜负 厦门网红甜点 桂圆+凤梨= 味道挺甜香 蛮喜爱吃也 吾喜爱吃甜食 吃不胖啦 也也 + 随手拍 这视界 美 + 感恩 感谢大自然馈赠 + _______我们都做善良人 都懂= 心清清净 好运平安 安康

特别提醒，家里馒头包子不吃了，扔掉的时候，请单独装个袋子，放垃圾桶边上，会有人感谢你欣，会有人说你好的，会有人祝你平安的。捡垃圾吃的老人，精神上可能有点问题，总是能听见在嘟囔什么。在垃圾桶发现一袋垃圾里面有包子，因天热可能快坏了，可他还是一个一个的捡出来，用一个新袋子装上拿走了。我们国家大，穷人仍然有，尤其是无人管的老人，特别是精神上有问题的人，还是靠捡着吃。

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