抓住姨妈完了之后的一个周黄金减肥期，拳击的暴汗量是跑步和单车的两倍

囤了一冰箱的李子，武汉人好像不爱吃这东西，一般水果店都买不到[允悲]（满足不了我的恩施胃啊）

藏龙岛的凤好像比大花岭凉快很多！#治愈不开心#

给啾啾买了专属坐垫[嘻嘻]，虽然有点丑，这样带她出行就方便多了。准备带她回恩施避暑喽。主要是最近捡了一只新成员，是只奶凶奶凶的小狗，打算拖回恩施给爷爷。爷爷说金毛晚上不看家[嘻嘻]

#DAHON大行折叠车[超话]# ✨ 宝子们，又到周六，周末有出行计划吗？#骑行# 如果你实在不知道该去哪里，或许下面的几点《周末城市游玩指南》可以给你点灵感哦~

1.短途旅行，骑行20公里，去郊区/户外/周边城市逛逛，周五下午就可以出发。
2.聚会，平时大家打工都很忙，周末和朋友约起来，吃吃喝喝聊聊天，踏青骑车露营野餐。
3.探店，书店、咖啡店、早餐店、古着店，遇到一家有意思的店真的会很开心。
4.运动，不一定要去健身房，骑行，攀岩、登山、潜水、拳击、单车、溜冰、飞盘、橄榄球，换着玩法，抱着尝试的心态去运动。
5.逛园子，公园、花园、植物园、动物园，最低成本亲近大自然。

一个充满能量不摆烂的周末，就这么愉快地开始了……

我已经想好我的暑假生活了
提前一天冰冰块 早起一杯黑咖做有氧（暂定乔纳森拳击操/刘畊宏毽子操/jo姐快走/anna有氧/女团简易舞）
如果我能抢到家的贝果我就做完有氧来个贝果 如果抢不到就去omo买碱水[挤眼][挤眼]
中饭吃了午睡 起来看电影/练琴/跳舞/买完瑞幸冰美式去健身房练力量 练完买个练后餐 如果状态好晚上再来上一节动感单车/拳击课[舔屏][舔屏][舔屏]状态不好就化妆跟朋友美美去玩（内容应该是去某个朋友家里发疯/去哪个店里坐一晚上/去喝酒/打麻将）可能控制不住再来顿夜宵
已经开始期待了别管[男孩儿][男孩儿][男孩儿]