@2022高考的你 收下这份高考小贴士
2022年全国高考即将开始，今年将有1193万考生走进考场，迎来他们人生中的一次大考。考前需要做哪些准备，还有哪些注意事项，我们为考生进行了梳理。
备考篇：做好考前准备 从容应考
今年，受疫情影响，各地陆续发布高考注意事项，考生要全面了解并严格遵守考点所在地考试防疫要求，减少不必要的聚集和跨区域流动、不到人群流动性较大场所、不前往中高风险等级地区等。
高考考点通常都是交叉安排的，考生往往需要到另一个学校去考试。所以，事先熟悉考点周围的环境，将有利于考生做好准备工作，顺利进入考试状态。如果考点离居住地比较远，可以在考点附近提前确定可以休息和就餐的地方。同时关注天气预报，合理安排出行计划。
考生入场考试前，一定要自查是否携带违禁物品。以下这些物品不准带入考场，如：具有无线通信功能的设备（如手机、无线耳机、智能手表、运动手环等）、涂改液、胶带、修正带等物品。
考生要仔细阅读并牢记准考证背面的考试时间表和所列的进场及禁止进场的时间。今年，部分省份明确考生可提前一小时进入考点，有的考试明确不能提前交卷。
此外，要特别提醒广大考生注意的是：在开考信号发出前或考试终了信号发出后答题按考试违规论处。考试时考生要注意答卷、答题卡的摆放位置，以免被其他考生抄袭，造成考试被动违规。交卷时，待监考员清点试卷、答题卡无误后，考生方可离开考场。严禁将答题卡、试卷、草稿纸等带出考场，否则按考试违规处理，取消考试成绩。
饮食篇：科学合理膳食 注意食品安全
高考牵动着每一位考生家长的心，有些家长误认为高考前应该给孩子吃大鱼大肉，以此来加强营养。其实，做到营养平衡合理即可，不要太油腻，也不要太新奇，最好选用孩子日常食用的食品。
科学合理膳食。考生最好在家、学校食堂或定点的餐饮单位就餐，注重营养均衡。少荤多素，不偏食，忌暴饮暴食。
注意食品安全。少生食和吃半熟的食品，不吃油腻、生冷、刺激性大的食品。
切忌盲目“换食”。考前切忌盲目改变食物种类，不要轻易尝试以前未吃过的食物，以免引起食物过敏或胃肠道刺激。
同时，要适量补充水分。夏天天气炎热，考生的饮用水应以白开水为宜，不要喝太多冷饮，以免造成肠胃不适，引起腹泻。如遇高温天气，建议考生适当补充淡盐水，多吃新鲜蔬果，清淡饮食。
减压篇：调节情绪 轻松备考
对于考生来说，保持积极阳光的应考心态非常重要。在这里，我们也为正在备战高考的同学们整理了一些调节情绪，缓解压力的小方法，希望能给广大考生提供一些帮助。
述说分享法。考生可以尝试跟家人、朋友聊一聊自己情绪状态，还可以聊一聊高考结束后的安排。用轻松、快乐的场景转移焦虑情绪，让紧绷的情绪得到适度的释放。
呼吸调节法。深深地吸一口气，然后闭气两三秒，再微微张开嘴巴，缓缓吐气。如此反复做几次，通过深呼吸调节血液循环，减缓心跳速度，使得自己的心情恢复平静。
运动释放法。考生可以每天慢跑或者步行半小时，刺激大脑分泌多巴胺，有助于保持心情愉悦和增强记忆力。
喜欢唱歌的同学，还可以通过大声唱一些平时自己喜欢的歌曲，舒缓心情。
此外，考生还可以尝试洗浴减压法、凝神静坐法等方式。洗一个热水澡、一个人安心静坐一段时间，也都有助于放松身心，缓解压力。
2022年全国高考即将开始，今年将有1193万考生走进考场，迎来他们人生中的一次大考。考前需要做哪些准备，还有哪些注意事项，我们为考生进行了梳理。
备考篇：做好考前准备 从容应考
今年，受疫情影响，各地陆续发布高考注意事项，考生要全面了解并严格遵守考点所在地考试防疫要求，减少不必要的聚集和跨区域流动、不到人群流动性较大场所、不前往中高风险等级地区等。
高考考点通常都是交叉安排的，考生往往需要到另一个学校去考试。所以，事先熟悉考点周围的环境，将有利于考生做好准备工作，顺利进入考试状态。如果考点离居住地比较远，可以在考点附近提前确定可以休息和就餐的地方。同时关注天气预报，合理安排出行计划。
考生入场考试前，一定要自查是否携带违禁物品。以下这些物品不准带入考场，如：具有无线通信功能的设备（如手机、无线耳机、智能手表、运动手环等）、涂改液、胶带、修正带等物品。
考生要仔细阅读并牢记准考证背面的考试时间表和所列的进场及禁止进场的时间。今年，部分省份明确考生可提前一小时进入考点，有的考试明确不能提前交卷。
此外，要特别提醒广大考生注意的是：在开考信号发出前或考试终了信号发出后答题按考试违规论处。考试时考生要注意答卷、答题卡的摆放位置，以免被其他考生抄袭，造成考试被动违规。交卷时，待监考员清点试卷、答题卡无误后，考生方可离开考场。严禁将答题卡、试卷、草稿纸等带出考场，否则按考试违规处理，取消考试成绩。
饮食篇：科学合理膳食 注意食品安全
高考牵动着每一位考生家长的心，有些家长误认为高考前应该给孩子吃大鱼大肉，以此来加强营养。其实，做到营养平衡合理即可，不要太油腻，也不要太新奇，最好选用孩子日常食用的食品。
科学合理膳食。考生最好在家、学校食堂或定点的餐饮单位就餐，注重营养均衡。少荤多素，不偏食，忌暴饮暴食。
注意食品安全。少生食和吃半熟的食品，不吃油腻、生冷、刺激性大的食品。
切忌盲目“换食”。考前切忌盲目改变食物种类，不要轻易尝试以前未吃过的食物，以免引起食物过敏或胃肠道刺激。
同时，要适量补充水分。夏天天气炎热，考生的饮用水应以白开水为宜，不要喝太多冷饮，以免造成肠胃不适，引起腹泻。如遇高温天气，建议考生适当补充淡盐水，多吃新鲜蔬果，清淡饮食。
减压篇：调节情绪 轻松备考
对于考生来说，保持积极阳光的应考心态非常重要。在这里，我们也为正在备战高考的同学们整理了一些调节情绪，缓解压力的小方法，希望能给广大考生提供一些帮助。
述说分享法。考生可以尝试跟家人、朋友聊一聊自己情绪状态，还可以聊一聊高考结束后的安排。用轻松、快乐的场景转移焦虑情绪，让紧绷的情绪得到适度的释放。
呼吸调节法。深深地吸一口气，然后闭气两三秒，再微微张开嘴巴，缓缓吐气。如此反复做几次，通过深呼吸调节血液循环，减缓心跳速度，使得自己的心情恢复平静。
运动释放法。考生可以每天慢跑或者步行半小时，刺激大脑分泌多巴胺，有助于保持心情愉悦和增强记忆力。
喜欢唱歌的同学，还可以通过大声唱一些平时自己喜欢的歌曲，舒缓心情。
此外，考生还可以尝试洗浴减压法、凝神静坐法等方式。洗一个热水澡、一个人安心静坐一段时间，也都有助于放松身心，缓解压力。
大盘这波反弹还真远超出我的预想，我是上周四空仓的，今天踩空了，不过也不后悔，这不是我认知内的。周末复盘时发现很多之前相中的股，不是已经回到了区间震荡顶端，就是拉高了，哪怕最弱的，如果现在想买的话，也要比一个月前市场暴跌时多付出30%左右的价格。目前看来这是要等之前割肉的，转身开始进场后，再往下杀。所以有的时候，还是得人弃我取，人恐慌窝贪婪，得跟大家反着来。暴跌时该出手时就得出手，暴涨时该管住手时还是的管住手。指数几波砸下来点位是一次比一次低，但是市场里的低位品种，却越来越少了，低位的，真是拉一个少一个。其实周末复盘时，低位且内在不错的真还发现了几个，不过其中很多美中不足的就是股东质押比例太高了，这也不符合我的标准，还是等跌下来价格美丽了再进。周末发现了一个新的投资工具，同业存单基金，基本算是比货币基金收益高的货币基金吧
结构性存款是什么？结构性存款非常特殊，在投资构成上它既不同于银行普通存款，又与银行理财有区别，是一种比较特殊的金融投资产品。
大家买了银行的结构性存款，银行承诺了一个收益区间，为了到期以后能够顺利兑付，银行必须也要拿着这笔钱去投资。
结构性存款就是在普通存款的基础上，还投资了一部分金融衍生品，比如说汇率、期货、期权等方向，这是普通存款做不到的。
在存款当中嵌入金融衍生品，这样做的目的也很简单，那就是想提高预期收益率，当然这些金融衍生品是具有一定风险的，所以结构性存款的收益率并不稳定，银行给投资者的也只是一个收益区间，能取得什么成绩还得看最终的投资效果。
当然了，因为结构性存款里面有一部分资金是跟普通存款一样的，所以结构性存款可以在一定程度上面保障客户本金安全。
客户承担的风险基本上来自于利息，比较坏的情况就是少赚一点利息，但不会危及到本金。如果银行打理得比较好，那就可以获得比较高的预期收益。
NCD是什么？是同业存单，同业存单又是什么？为什么突然说这个同业存单，有两个原因，一个是最近新出了一种类型的基金。这种基金叫同业存单基金，跟踪的是中证同业存单AAA指数。同业存单指数基金有何特点？
从基金名字来看，有两个点需要着重了解。
一个是“同业存单”，官方定义是由银行业存款类金融机构法人，在全国银行间市场发行的，期限在1年以内的可转让记账式定期存款凭证，类似于存折。简单来讲，同业存单就是银行向机构投资者融资（借钱）以补充流动性的工具。既然是借，必然得给利息，这个利息一般高于无风险收益率，即交易同业存单机构是有利可图的。可惜的是，门槛高，普通投资者较难参与。
另一个，同业存单指数基金是被动指数型基金，因此基金自身的质量主要受其跟踪的指数影响。
目前，同业存单指数基金跟踪的指数是中证同业存单AAA指数，可以说，同业存单指数基金能被视作“目标低风险理财家族”的新成员，该指数功不可没。
接下来说什么宏观环境下这个基金容易涨？这又得说银行负债端的三个主要来源:一个是居民存款 一个是机构在银行的存款（即NCD同业存单）还有就是结构性存款。经济差和资金面紧时，存款利率下行时，居民存款下降且结构性存款由于其会投资高风险东西因此被央行压降时同业存单就会成为银行解决负债端的重要抓手，这时会涨。而如何观测资金面紧不紧？看一年期的shibor，最近一年期shibor明显在上行，资金在紧张，为什么股市会涨呢？这得从宽货币与宽信用的概念说起（如图）。
宽信用的形成条件
简单来说，宽信用指的是金融机构加速向实体投放信用。一般来讲，信用投放是实体增长的领先指标。从历史经验看，实体经济企稳的前提是金融机构向实体注入更多的资金。
那么，要想出现宽信用需要什么条件呢？
首先得要有货币政策的配合，货币宽松一些，把利率压下去，当资金利率低了，无风险利率下去了，对银行多配置些信贷资产自然会有一些指引作用，即宽货币往往是宽信用的必要条件。
这也就是大家常说的，宽信用先得有宽货币。
但仅靠货币宽松是不够的，比如发达国家一直都在宽货币，但信贷增速也没怎么起来。
因为货币宽松相当于给了金融机构钱，但这并不代表实体经济会借钱，如果做生意有赔钱的风险，钱再便宜，市场主体也不会去借，银行看到做生意会赔钱的可能性，也不敢轻易借钱给实体，风险偏好会比较弱。
所以，除了货币宽松，压低资金利率外，宽信用还有一个很重要的条件是实体的融资需求能够起来。
而且这个实体融资需求得是有效的融资需求，对银行来说得有意义才行，如果实体的融资需求都是因为经营不下去，需要银行不断“填坑”，借新还旧才能活下去，那信用宽松的格局估计也很难起来。
所以，不能只是有实体融资需求，还要有能满足银行风险偏好的有效融资需求。
那么，什么会有效的反应实体融资需求呢？shibor和同业存单利率上行。
结构性存款是什么？结构性存款非常特殊，在投资构成上它既不同于银行普通存款，又与银行理财有区别，是一种比较特殊的金融投资产品。
大家买了银行的结构性存款，银行承诺了一个收益区间，为了到期以后能够顺利兑付，银行必须也要拿着这笔钱去投资。
结构性存款就是在普通存款的基础上，还投资了一部分金融衍生品，比如说汇率、期货、期权等方向，这是普通存款做不到的。
在存款当中嵌入金融衍生品，这样做的目的也很简单，那就是想提高预期收益率，当然这些金融衍生品是具有一定风险的，所以结构性存款的收益率并不稳定，银行给投资者的也只是一个收益区间，能取得什么成绩还得看最终的投资效果。
当然了，因为结构性存款里面有一部分资金是跟普通存款一样的，所以结构性存款可以在一定程度上面保障客户本金安全。
客户承担的风险基本上来自于利息，比较坏的情况就是少赚一点利息，但不会危及到本金。如果银行打理得比较好，那就可以获得比较高的预期收益。
NCD是什么？是同业存单，同业存单又是什么？为什么突然说这个同业存单，有两个原因，一个是最近新出了一种类型的基金。这种基金叫同业存单基金，跟踪的是中证同业存单AAA指数。同业存单指数基金有何特点？
从基金名字来看，有两个点需要着重了解。
一个是“同业存单”，官方定义是由银行业存款类金融机构法人，在全国银行间市场发行的，期限在1年以内的可转让记账式定期存款凭证，类似于存折。简单来讲，同业存单就是银行向机构投资者融资（借钱）以补充流动性的工具。既然是借，必然得给利息，这个利息一般高于无风险收益率，即交易同业存单机构是有利可图的。可惜的是，门槛高，普通投资者较难参与。
另一个，同业存单指数基金是被动指数型基金，因此基金自身的质量主要受其跟踪的指数影响。
目前，同业存单指数基金跟踪的指数是中证同业存单AAA指数，可以说，同业存单指数基金能被视作“目标低风险理财家族”的新成员，该指数功不可没。
接下来说什么宏观环境下这个基金容易涨？这又得说银行负债端的三个主要来源:一个是居民存款 一个是机构在银行的存款（即NCD同业存单）还有就是结构性存款。经济差和资金面紧时，存款利率下行时，居民存款下降且结构性存款由于其会投资高风险东西因此被央行压降时同业存单就会成为银行解决负债端的重要抓手，这时会涨。而如何观测资金面紧不紧？看一年期的shibor，最近一年期shibor明显在上行，资金在紧张，为什么股市会涨呢？这得从宽货币与宽信用的概念说起（如图）。
宽信用的形成条件
简单来说，宽信用指的是金融机构加速向实体投放信用。一般来讲，信用投放是实体增长的领先指标。从历史经验看，实体经济企稳的前提是金融机构向实体注入更多的资金。
那么，要想出现宽信用需要什么条件呢？
首先得要有货币政策的配合，货币宽松一些，把利率压下去，当资金利率低了，无风险利率下去了，对银行多配置些信贷资产自然会有一些指引作用，即宽货币往往是宽信用的必要条件。
这也就是大家常说的，宽信用先得有宽货币。
但仅靠货币宽松是不够的，比如发达国家一直都在宽货币，但信贷增速也没怎么起来。
因为货币宽松相当于给了金融机构钱，但这并不代表实体经济会借钱，如果做生意有赔钱的风险，钱再便宜，市场主体也不会去借，银行看到做生意会赔钱的可能性，也不敢轻易借钱给实体，风险偏好会比较弱。
所以，除了货币宽松，压低资金利率外，宽信用还有一个很重要的条件是实体的融资需求能够起来。
而且这个实体融资需求得是有效的融资需求，对银行来说得有意义才行，如果实体的融资需求都是因为经营不下去，需要银行不断“填坑”，借新还旧才能活下去，那信用宽松的格局估计也很难起来。
所以，不能只是有实体融资需求，还要有能满足银行风险偏好的有效融资需求。
那么，什么会有效的反应实体融资需求呢？shibor和同业存单利率上行。
我的宝贝女孩：
与你三岁相识，如今己过二十余载。在我们忙着各自长大时，不知不觉己错过了太多彼此的成长时光。
所幸毕业后一起在家乡工作的几年，让我们重新捡起幼时的友谊，我们在小城中走街串巷尝尽美食，彼此亲近热爱，互相吐槽工作点滴、倾诉女孩心事…
那天你与我说你要结婚了，我震惊的同时也很无措，心中慌乱，好像即将失去什么又好像什么找不回来了，我怯懦面对你即将成立一个小家庭的事实，悲观地认为我们将不再亲近慢慢走远，我不知道该做些什么，只能任由时间流逝，等到了你的请柬…
你邀请我当你的伴娘，我畅想了很多，也刷到了很多结婚视频，时不时被文字打动，联想到我们不禁泪目。日子临近，我开始对出行做计划，收藏了好多结婚跟录的视频，想要亲手纪录下你出嫁的点滴瞬间。就在这时，疫情来临，你的父母亲友被隔在小城，我与另一位伴娘也无法出席婚礼了
我问你：婚礼还能照期举办吗？男方的亲友以及你的朋友都己经通知了，离婚礼仅剩两三天，只能办了，回头疫情好转再在小城简单办一场
这对你来说是个有些缺憾的婚礼，父母不能来到现场，我不知道你心里会怎样的难过，发微信小心询问你，你传来的语音虽充斥着无奈但也冷静稳定，我惊讶不知不觉娇娇的小姑娘早己成为了一个坚强的大人
无法出席你的婚礼我心中很是沉郁了几天，埋怨自己扭捏的性格导致荒废了很多可以相处的日子。今天收到了你发来的婚车上的照片，你结婚的事实才仿佛在我心中晃晃落了地，明媚阳光，想起你曾与我说过的一些你与你旁边这位先生相处的一些小事，听起来细致又待你好，为你开心，总是希望我的小姑娘能够一直被捧在手心疼宠的
我知道你平时表现的大大咧咧，其实是个心思敏感的小女孩，希望你的先生能在细节上多照顾你，偶尔别忘了来点生活中的小浪漫；你也是个被动柔软的女孩子，如果他能在婚姻中一直关心呵护你，相信你也会满腔温柔爱意予他
祝我的牙牙姑娘恩爱美满，幸福永远❤️
永远爱你的静静
#愿每个女孩都能嫁给爱情
与你三岁相识，如今己过二十余载。在我们忙着各自长大时，不知不觉己错过了太多彼此的成长时光。
所幸毕业后一起在家乡工作的几年，让我们重新捡起幼时的友谊，我们在小城中走街串巷尝尽美食，彼此亲近热爱，互相吐槽工作点滴、倾诉女孩心事…
那天你与我说你要结婚了，我震惊的同时也很无措，心中慌乱，好像即将失去什么又好像什么找不回来了，我怯懦面对你即将成立一个小家庭的事实，悲观地认为我们将不再亲近慢慢走远，我不知道该做些什么，只能任由时间流逝，等到了你的请柬…
你邀请我当你的伴娘，我畅想了很多，也刷到了很多结婚视频，时不时被文字打动，联想到我们不禁泪目。日子临近，我开始对出行做计划，收藏了好多结婚跟录的视频，想要亲手纪录下你出嫁的点滴瞬间。就在这时，疫情来临，你的父母亲友被隔在小城，我与另一位伴娘也无法出席婚礼了
我问你：婚礼还能照期举办吗？男方的亲友以及你的朋友都己经通知了，离婚礼仅剩两三天，只能办了，回头疫情好转再在小城简单办一场
这对你来说是个有些缺憾的婚礼，父母不能来到现场，我不知道你心里会怎样的难过，发微信小心询问你，你传来的语音虽充斥着无奈但也冷静稳定，我惊讶不知不觉娇娇的小姑娘早己成为了一个坚强的大人
无法出席你的婚礼我心中很是沉郁了几天，埋怨自己扭捏的性格导致荒废了很多可以相处的日子。今天收到了你发来的婚车上的照片，你结婚的事实才仿佛在我心中晃晃落了地，明媚阳光，想起你曾与我说过的一些你与你旁边这位先生相处的一些小事，听起来细致又待你好，为你开心，总是希望我的小姑娘能够一直被捧在手心疼宠的
我知道你平时表现的大大咧咧，其实是个心思敏感的小女孩，希望你的先生能在细节上多照顾你，偶尔别忘了来点生活中的小浪漫；你也是个被动柔软的女孩子，如果他能在婚姻中一直关心呵护你，相信你也会满腔温柔爱意予他
祝我的牙牙姑娘恩爱美满，幸福永远❤️
永远爱你的静静
#愿每个女孩都能嫁给爱情
✋热门推荐