#饭圈美工设计[超话]#
【避雷】
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我在五月找她约稿 多次问她什么时候出稿都没有得到回复 P1-P2

后来在五月底又问过她一次 她说当晚就能出 但是我等到现在都没有任何回复P3

我在五月最后两天又问了一次 这次依旧没有任何回复 P4

后来我看她简介写了排单到七月(可惜当时没有截图 我就想着我这可能七月份就能做出来了 就又等了一个多月

直到现在、、我连我的稿子的一点影子都没看到她把自己拖延症当做借口私信很少回复 但是她在这期间发过不少微博 至少可以证明她自己是在线的吧 那为什么不回私信呢额

她自己说的欢迎催稿P6 呃私信从来都不回催了又有什么用？能不能不要再装死了啊

我本来刚开始想着就15r也没啥事 反正就这么点钱 被骗了就当自己倒霉了呗但是一去搜她的看到了好多好多避雷帖这种行为达咩啊达咩

fine现在离我女生日就八天了 就算她加班加点赶出来了 那我也来不及了

我们一直误会了拖延症｜其实你并不懒拖延症的本质不是时间管理问题，而是情绪调节问题。一.你为什么会有拖延症？二.哪类人最容易有拖延症？三.如何改善拖延症？认识拖延症的真相，迈向更加高效的生活～「在微博过暑假」课代表胖圆圆的微博视频 我们一直误会了拖延症｜其实你并不懒拖延症的本质不是时间管理问题，而是情绪调节问题。一.你为什么会有拖延症？二.哪类人最容易有拖延症？三.如何改善拖延症？认识拖延症的真相，迈向更加高效的生活～「在微博过暑假」课代表胖圆圆的微博视频 https://t.cn/A6fkC8DR

#如何克服拖延症晚期#
某项任务让我们感受到焦虑、厌烦、挫折、压力等消极情绪时，拖延就会发生。因为这些情绪让人很不舒服，所以我们会试图逃避。结果就是拖延。

每次都是这样，本来是打算认真干活的，可最终还是屈服于玩手机、打游戏。换个角度来看，我们是在逃离那些消极的想法和情绪。

本质上来说，拖延症是一种情绪管理问题。任务当前，消极情绪上涌，无可奈何但又不能不做事时，拖延就闪亮登场了。

克服拖延症的方法，其核心理念便是：尽管消极的想法和情绪占据了大脑，但是我们依旧要行动起来，该干嘛干嘛。即使并不那么想干活，即使感到焦虑不安和压力山大，但是手头的任务依然在按部就班地进行。

#微博公开课#
节选自酷炫脑文章《如何克服拖延症》