#2021考研[超话]#2020.5.20 ☀️D81
看到微博里全是番茄钟的图片,我后悔当初咋没有专门开个小号发考研打卡,这个图片太无趣了,我决定后面日常打卡不带这个图了,一个星期总结时候发一次。
傍晚在学校看到了小松鼠,我在学校几乎每三个月就能碰上这个小家伙一次,但每次都只能抓拍,它可跑太快了。
来了学校一个星期,竟然瘦了快3斤???虽然怀疑这个体重计有偏轻1斤左右的嫌疑。
看到微博里全是番茄钟的图片,我后悔当初咋没有专门开个小号发考研打卡,这个图片太无趣了,我决定后面日常打卡不带这个图了,一个星期总结时候发一次。
傍晚在学校看到了小松鼠,我在学校几乎每三个月就能碰上这个小家伙一次,但每次都只能抓拍,它可跑太快了。
来了学校一个星期,竟然瘦了快3斤???虽然怀疑这个体重计有偏轻1斤左右的嫌疑。
#LJ今天自律吗#
小号打卡DAY 9⃣️
☀️ ☀️ ☀️
5.3运动打卡(大姨妈day2)
美丽芭蕾瘦大腿内外侧✔4
林芊妤腿部拉伸✔1
七日少女背直角肩✔2
油管瘦手臂✔2
康复专家斜方肌✔2
直角肩✔1
瘦不了猫下颌线✔1
这两天好热好热好热啊!
感觉就坐着不动都出汗的那种,我这种怕热⭐ 人真的好难 这两天运动的劲头也不足
害 也不知道是姨妈的原因还是因为这个鬼天气
定个明日小目标(一定要完成!)
早起晨练打卡下颌线✔
美丽芭蕾瘦大腿内外侧✔5+
美丽芭蕾大腿拉伸✔1
天鹅臂✔2(时隔两个月的再次尝试,我真的太不容易了)
城堡 画完✔
感觉下颌线是真的很有用!我打卡了多少天来着???
小号打卡DAY 9⃣️
☀️ ☀️ ☀️
5.3运动打卡(大姨妈day2)
美丽芭蕾瘦大腿内外侧✔4
林芊妤腿部拉伸✔1
七日少女背直角肩✔2
油管瘦手臂✔2
康复专家斜方肌✔2
直角肩✔1
瘦不了猫下颌线✔1
这两天好热好热好热啊!
感觉就坐着不动都出汗的那种,我这种怕热⭐ 人真的好难 这两天运动的劲头也不足
害 也不知道是姨妈的原因还是因为这个鬼天气
定个明日小目标(一定要完成!)
早起晨练打卡下颌线✔
美丽芭蕾瘦大腿内外侧✔5+
美丽芭蕾大腿拉伸✔1
天鹅臂✔2(时隔两个月的再次尝试,我真的太不容易了)
城堡 画完✔
感觉下颌线是真的很有用!我打卡了多少天来着???
#100天减肥打卡##腹式呼吸100天##美丽芭蕾#
Day49
☀️5:40
早餐:2片吐司+2各小号老面包(怕在图书馆饿,就多吃了一个老面包,果然正确,俄的时候刚好午饭时间)没图(室友在睡觉,吃着走去图书馆不方便拍照)
午饭:食堂(鱼肉+鸡肉)+卷心菜汤+黄瓜(放了醋)
几乎每天午饭的菜都是一样的,不是鱼多就是鸡肉多,反正每天量一样)
晚饭:胡萝卜卷心菜白薯薏仁排骨汤
其他:5颗红枣+2包苏打饼干(100卡*2)+红糖红枣水+一个半苹果
♀️运动:5km
美丽芭蕾大腿内侧*2
美丽芭蕾大腿外侧*2
美丽芭蕾拉伸
七日收腹
臀桥100
开合跳200(因为吃了饼干[泪])
体态大师瘦大腿前侧
体态大师如何矫正小腹突出
zoey周六野改善斜方肌(做完真舒服)
女团11字腹肌
Day49
☀️5:40
早餐:2片吐司+2各小号老面包(怕在图书馆饿,就多吃了一个老面包,果然正确,俄的时候刚好午饭时间)没图(室友在睡觉,吃着走去图书馆不方便拍照)
午饭:食堂(鱼肉+鸡肉)+卷心菜汤+黄瓜(放了醋)
几乎每天午饭的菜都是一样的,不是鱼多就是鸡肉多,反正每天量一样)
晚饭:胡萝卜卷心菜白薯薏仁排骨汤
其他:5颗红枣+2包苏打饼干(100卡*2)+红糖红枣水+一个半苹果
♀️运动:5km
美丽芭蕾大腿内侧*2
美丽芭蕾大腿外侧*2
美丽芭蕾拉伸
七日收腹
臀桥100
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