#YYT健康小食堂# 11.30 ⏯

#今天吃什么#
每日一问❓今天好好吃饭了吗（吃了！）

ʚ饮食ɞ
• 早餐 自制拿铁/无糖豆浆/猕猴桃/苹果
• 午晚餐 酸菜汤锅
• 喝水 3000ml

✘加餐 无

ʚ运动ɞ 30min

ʚ碎碎念ɞ
☕️早餐一杯咖啡一杯豆浆加水果
下午用之前剩的菜做了酸菜汤锅！！看着清淡 但味道很棒！用了超低脂酸菜鱼的调料 超满足哈哈哈哈 火锅即视感[嘻嘻]我吃的超级撑 慢慢吃吃了两个多小时 一部电影看完了还没吃完
以酸菜汤锅结束十一月 发个live！
十二月也要继续努力开心嗷！！

#薛酱share# 小眷村新出的这个云浮拌猴桃好好喝啊！看着就超夏天的，喝起来更是清凉解渴！
猕猴桃➕乳酸菌➕白水晶粉圆！真真是配的一丝一毫都不差！多一分少一分都失了味道！
软糯软糯的白水晶混着酸酸甜甜的猕猴桃！完美啊简直！！

下次还要去试试其他的口味！
评论揪一位姨母请你喝！！！[爱你]

父母是孩子的镜子，每一次孩子向你求证，向你求助，都是在照镜子。
你清晰，孩子就清晰，你坦然，孩子就坦然。

第一次吃猕猴桃，看着眼前这个长相奇特的东西，他突然把视线转向你
满屋爬行的时候碰到台阶，犹豫半天，他又抬起头来看看你；
在外面玩被小朋友打，一下子就懵了，他不知道该怎么办，愣愣的在人群里寻找你。
每一次孩子看着你，他都在照镜子
镜子里面有什么？
有你的反应。
他在分辨：

妈妈觉得这个东西能吃吗，这件事情可以尝试一下吗？

妈妈是鼓励的，还是和我一样犹豫，还是正用警告的眼神看着我？
我不知道怎么办，那妈妈呢？
她认为这个事情严重吗？她脸上是淡定还是惊慌？
她是站在那里等着我，还是已经冲过来了？
每一次，他不确定的时候，就看向你的脸，从你的表情和眼神里找到线索，再根据这些来修正自己的认知，决定自己的态度，确认自己的选择。
镜子是他的智囊，也是他的倚仗。