户外徒步，金秋九月，山顶的柿子快成熟了，又到了收获的季节，徒步赏秋是不错的选择，今天登山选择是是一条丛林野路，走最野的路又刺激又能挑战自己的体力，关键还不是很累，比起走台阶楼梯轻松了许多，到达山顶已经大汗淋漓，今天是中秋节登山的人还挺多的，运动分泌的多巴胺让人很上瘾，今日运动已达标，大家中秋节快乐吖~[团圆月饼][玉兔捣药][送花花] https://t.cn/z8O89Xz

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[爱你][爱你][爱你]岩木山坐落于津轻平原，海拔1625米，是青森县内最高的山，周边地区处处可看到岩木山。以岩木山为背景，稻田广阔、鸟儿飞来飞去，风景优美，十分上镜，受到了津轻人的喜爱。
[哇][哇][哇]岩木山是日本百名山之一，山上生长着岩木山特有的高山植物，山顶则可以眺望到八甲田山、津轻半岛，视野最远可到达北海道的松前崎。
[憧憬][憧憬][憧憬]至山顶有5条登山线路，从初学者到登山爱好者都有适合自己的选择，可以选择徒步登山，也可选择去程缆车回程徒步的组合。山麓有多种泉质的温泉涌出，登山锻炼后来泡泡温泉也非常放松。
[星星]地址：青森县弘前市
[星星]电话：0172-83-2670
[星星]交通：在弘前巴士站有到岩木山Skyline8合目的巴士，8合目至9合目可乘坐缆车，9合目至山顶步行约40分钟

https://t.cn/A6SlVkTY 【日文】

爬武功山：
和小伙伴凌晨一点开始从山下爬
（晚上很凉快，空气很清新，充满了负氧离子）
途中和三个爬山的年轻人（两男一女）结伴
渐渐的产生了一个共同的目标：赶上日出
于是大家互相鼓励着，五步十步的往上挪
（走的最陡最快的路线）
四个小时左右后到达了山顶
日出如天气预报里精准描述的升起
山顶非常的冷
穿着薄棉袄只能御寒百分之五十吧
冻傻了
花了四个小时左右下山
（白天很热，很晒）
清晰感觉到爬久了膝盖有了自己的思想：难受
下山的时候手掌不小心压死一只大蚂蚁
手掌长了一个痒痒的坨

第一次爬这么高的山
登山棍确实很重要
能分担两腿承担的重量
护膝也很重要
太高的山膝盖需要承受的实在太多了

今天的腿灌了铅一样[吃瓜]