｜如何让孩子【 少生病？长高个？】

感 冒、发烧是孩子常见的病症，很多家长选择吃药、点滴，却不考虑平时给孩子 调 理 身体“治未病”

期盼孩子个子高、体质好，让孩子吃饱、吃好，却没有留意孩子是不是已经撑到

蕞近看@罗大伦 老师的《舌诊儿童》，文中罗老师提到【想让孩子少生病】要学会 调 理 1.外感，2.脾胃不足，其中后者影响更大

在古代，孩子的脾胃出现问题，通常是因为长时间吃不饱饭，脾胃被饿伤了

而到了现在，孩子出现脾胃不足的症状，超过9成都是【好吃的，吃多了】把胃给撑坏了

积食伤了脾胃，导致孩子的体内正气不足，外邪容易入侵，进而出现 疾 病

1️⃣三招让孩子会吃且不积食、个子高生病少？

1.消积饮

焦三仙（焦山楂，焦麦芽，焦神曲）和炒鸡内金熬水

6岁孩子：四味药各6克，和两杯水一起煮，开锅后小火再煮20分钟即可，每天饭后半小时给孩子喝，一般3次/天

孩子年龄较小，则用量酌情递减，如3岁的孩子各用3克

孩子的积食症状消失就可以不再喝了，如果积食不严重，也可只用焦三仙各6克熬水喝

2.捏积法

适宜年龄7岁以下

用手指捏住皮肤，顺着脊椎的方向，从小朋友的臀部到颈部捏

从下往上有补阳作用，从上往下有清热、补脾作用，一般积食比较严重可选后者，手法也更重一些

捏积帮助孩子消去积食，减轻脾胃负担，脾胃变健强，孩子胃口好，便能更好地消化吸收食物中的营养物质，更好地生长发育

3.推脾经

给孩子补脾，可以 调 理 积食、厌食，容易腹泻等问题

泻法力度重一些、速度快一些，补法轻一些、速度适中，孩子的脾气常常不足，所以多用补法，少用泻法

且蕞好在孩子身体没有 疾 病 症状时做补法，力度有亲抚感即可

2️⃣如何判断孩子有没有积食？

1.健康的舌头应该是前端舌苔薄，舌根部舌苔厚

舌头中部对应的是脾胃，这个部位的舌苔厚，甚至舌苔发黄、发黑，就说明孩子积食了，

2.嘴里是否有酸腐气味？

3.大便是否比较臭？有 腐 败 的味道

4.吃东西肚子胀，若孩子吃后觉得肚子胀疼，且经常如此

3️⃣怎么避免积食？

1.单一食物不要吃太多

孩子遇到自己特别喜欢吃的东西，会吃很多，家长也不加以阻止，导致孩子吃撑消化不掉

2.不消化的食物少吃

身体无法快速消化的东西，比如是脂肪酸，它在身体内有50多天才能完全代谢，这类食物不要多吃

3.家长喂养不当

家长总觉得孩子吃不饱，频繁过度地喂食，孩子不会控制饮食的量，家长给多少他就吃多少，进而积食

通过了解孩子的舌头，观察孩子的舌象，发现孩子的身体是否有偏颇，通过饮食、 推 拿 等办法稍微调整，让孩子茁壮成长

更多详细的内容，可以通过这本书来了解

关注我，一起解锁养娃新技能吧[心] @小土皮哇 https://t.cn/A6f090TR

#图解舌诊：伸伸舌头百病消-罗大伦[图书]##中医养生小妙招##中医养生#

D188

#贝拉#，当时注意到A-S的时候是看到的贝拉的视频，当时挺惊艳的3D已经可以做到这种程度了吗，之后在慢慢的了解中也是慢慢的喜爱上这个小土妞了，每天工作上班可以在下班之后有一个缓解压力放松的地方了，我想这也是很多人喜欢关注她们的原因，之后就是对于其他4位成员也慢慢了解了，其实当时心里也大概感觉她们的道路一定不会一番风顺，之后起起落落在生日会的时候，真的是很感动感觉她们的付出终于有了回报，之后因为工作原因这一段时间没有在怎么关注，昨天刚了解到这个情况，其实很多一个魂她们最关心的不就是这几个小姑娘吗，我也是不管怎么样只要这个小土妞还在我就是贝极星，一直守望着

#祝卿好[超话]#[心]#祝卿好 不说再见#[心]#袁冰妍#[心]#郑业成#
咱小土祝的名场面好多，花灯这一幕真的看一次心动一次，全剧的高光时刻[心]有被剧里成熟的爱情观感动到[泪]沈大人的纸条、刘泠的眼泪，再配上贯穿全剧的bgm，我眼泪当时就下来了[苦涩]呜呜呜我已经很少为非虐的场景哭泣了，一想到我当时哭的那个傻样就好笑[笑cry]小土祝给我火两位演员@袁冰妍 @D郑业成C 给我冲！未来可期[打call]