#心动的信号5##薛喆阳李聂互选# 杨颖评价薛喆阳对李聂更有好感，却又把短信发给秋怡的心态是：

“其实他观察力挺强的，但可能对自己不够自信，他不确定这个人（李聂）是不是对我有兴趣”

杨颖认为薛喆阳是因为缺乏自信，才会有这一切的表现，但薛喆阳又说他“难以平衡”，又评价秋怡对他“很热情、和别人约会也想着他、直勾勾地看着他、帮手很勤快”……这像是没自信的表现吗？

他之所以对李聂没有主动出击，难道不是因为太自信了，把人家两个女孩当后宫了，要在两者之间权衡吗

#露营该如何准备食物#

露营如何用餐，是不少露营新手关注的主要问题之一，民以食为天，如果可以一面欣赏美景，一面兼顾享受美味，这样的露营自然美吱吱。

不过这儿先提一个问题，选择的是哪种形式的露营呢？

A.不过夜露营
不过夜露营场景的有：精致露营（不过夜）、精致野餐两类，特点是出行时间短，主题性强，用餐时段比较集中，这类露营的餐食准备不太需要过多考虑地形影响和天气条件限制，一般在城市近郊，有充足的准备时间。

B.过夜露营
如果是过夜露营，常见的有精致露营（过夜）、徒步露营、高海拔露营，在户外的时间较长，受场地制约性教大，气候条件变化可能性大，需要在出行前做较详细的规范。

总体来说，准备餐食主要考虑四个因素：

一、用餐人数
用餐人数需考虑成年人人数和未成年人数，以及同行人员是否有食物过敏和饮食忌口，建议同出行的朋友们可以一起列个list，既是查漏补缺，也可以分担携带食物、炊餐具的负重。

二、用餐次数
用餐次数主要和出行天数有关，常规按照早餐、中餐、晚餐一日三餐来准备，主题露营也可以考虑规划下午茶和夜宵等，但是食物的储备务必充足，以免出现不够的情况。

三、食物的储存与保鲜
野外露营尤其要考虑到食物的储存和保鲜方式，精致露营、精致野餐可以考虑携带一个保温箱；如果是徒步露营和高海拔露营，还需考虑食物的体积和重量，尽量选择不易腐败的食物。

四、食物的烹调方式
野外餐食尽量对每一种食材的烹调方式先做规划，备足相应的炊具和调味品。尤其是徒步露营和高海拔露营，受地形条件和气候海拔的限制多，建议可以携带一些制作简易，可以迅速补充能量的食物，最好对于路途上的补给站也做个了解和规划。

#露营时火锅烧烤怎么选##微博新知博主#

红薯干，这种零食天天吃也吃不腻，软糯香甜，吃上一口就停不下嘴。我家每年冬天都会晒几十斤红薯干，还是不够吃，买年货的时候都会多买一些，亲朋好友聚在一起，吃着红薯干聊聊天，特别解馋，这款零食可是长辈们的最爱，家里有孩子的更要多囤些，这么健康的小零食比吃薯片可强多了。#周五优选日##种草花花万物##拼多多# https://t.cn/A6SmPpNR