【阳光型抑郁症，你有么】1.很希望找朋友聊天说出心中郁闷事2.已很劳累却不能安然入眠3.总幻想逃离现有的环境4.在亲人面前大发雷霆,事后后悔不已5.逛商场却不知要买什么6.内心上对自己并不满意7.无法克制吃太多东西8.领导面前积极,一个人时却消极,思维迟缓9.常有原因不明,难以排除的身体不适感。#心理# #心理学# #情感# #性格#
#健康# 每天晒太阳半小时心情好
据《健康四川宣传》，血清素不仅有助夜间入睡，对保持积极心态也很重要。通过早晨阳光的照射，大脑血清素水平提高，能减少情绪问题，预防抑郁。
有研究发现，纬度高的国家（日照时间短)比纬度低的国家（日照时间长）居民患抑郁症的几率高。对于季节性情感障碍患者来说，光照是一种确切、可行的疗法。如果我们最近感觉情绪低落或疲惫不堪，可以试试每天晒太阳30分钟；天气较热时，请选择在早晨晒太阳更舒适。
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有研究发现，纬度高的国家（日照时间短)比纬度低的国家（日照时间长）居民患抑郁症的几率高。对于季节性情感障碍患者来说，光照是一种确切、可行的疗法。如果我们最近感觉情绪低落或疲惫不堪，可以试试每天晒太阳30分钟；天气较热时，请选择在早晨晒太阳更舒适。
谁说别墅的地下室没有阳光？
朋友太酸了，说在地下室办公会抑郁
我想说也太落伍了吧，地下室是有采光井的好不好啊？
特别是疫情的时候，宅家办公
地下室简直不要太香了，真的太可了！
没有人打扰，能很专注的完成工作。
夏天的时候，地下室阳光充足
早起一杯咖啡，在阳光明媚的地下室创意也变得多了起来
偶尔招猫浇花摸鱼，真的太惬意了~ https://t.cn/z82RHN1
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