因为台风梅花，小城飘起了两天两夜的雨，海域大风席卷而来。疫情，台风，大雨，封控，隔离他们像是约好的老友，一起聚集小城，使得人心惶惶，忧心难耐。
无论身处哪里，路遇何事，深感时间飞快。一晃，被封控十八天了，妈妈想孩子，孩子念妈妈，虽说每天的电话信息视频不断，但这段距离无法逾越，想念划过一条深深的痕迹在心间，以往不懂得想念的感觉，今懂得了却无法相见。也许距离产生的思念会让自己更深刻的懂得珍惜在一起的每一个日出日落。
其实，更为深刻的是和婆婆在一起的这些日子，与其说是我陪伴她照顾她，还不如说是她在照顾我，照顾这个对她来说很珍贵的亲人。每日三餐必不可少，而且三餐时间固定。不吃饭绝对不可以，说实话，每天吃饭睡觉十字绣，就这些事情，真的不想吃东西，可婆婆就不行了，怕我冷怕我热怕我饿，好像我是一个涉世之初的小女子一样，给予我无尽的关心和爱护。
十八天来，婆婆做饭炒菜，我可以看着她做，但是不可以帮她做，她说她在家需要锻炼，只有在做饭收拾家的时候可以锻炼，不允许我帮她做任何事，我只负责吃就好了。一个很可爱的老人，一个自立自强的老人，我每天看着她，就像看着整个世界，看风雨沧桑，品苦痛流年，而这一切都尽显在婆婆的脸上。婆婆是一位精致极佳的女人，干净利索，切的菜品，每一条每一段都很用心，炒菜时候，各种调料都要量好定量进行翻炒。她每天听营养师讲如何做菜，学到了很多菜品做法，我在这的十八天，她学到的都做给我品尝。心里暖暖的，但又觉愧疚，这些事情本该是我来做的。
尘世万事不可预知，疫情突然袭来，每个人都在努力保持心情，听话居家。梅花走远了，也捎走了疫情，小城今日全面清零状态，我和婆婆朝夕相处的日子就要结束了，我需要重返属于我的工作和生活中，开始无尽的忙碌。婆婆就开始嘱咐我，回家赶紧穿长衣长裤《被封控突然，没来得及准备秋装》，几乎每天都会问问我冷不冷，她说她冷，所以我也应该是冷的，只是不说而已，我说不冷她就会笑，意思是怎么可能不冷。然后就会很悲伤的说句她老了，而我却无言以对。
解封可期，我却有了点点伤感，不舍得，但又不得不离开。这一生，扮演了很多角色，女儿，妻子，妈妈，儿媳妇，好似那一角色都没演好，都没有做到让自己满意，但我真的尽力了，无愧于心。不知道如何可以完成圆满时，就会告诉自己，不必追求完美，小小的遗憾也是美的一种，如此心里坦然很多。
小城见晴，心情，脚步准备就绪，余生，继续努力！
张子威/2022/9/16 https://t.cn/RJPse79
无论身处哪里，路遇何事，深感时间飞快。一晃，被封控十八天了，妈妈想孩子，孩子念妈妈，虽说每天的电话信息视频不断，但这段距离无法逾越，想念划过一条深深的痕迹在心间，以往不懂得想念的感觉，今懂得了却无法相见。也许距离产生的思念会让自己更深刻的懂得珍惜在一起的每一个日出日落。
其实，更为深刻的是和婆婆在一起的这些日子，与其说是我陪伴她照顾她，还不如说是她在照顾我，照顾这个对她来说很珍贵的亲人。每日三餐必不可少，而且三餐时间固定。不吃饭绝对不可以，说实话，每天吃饭睡觉十字绣，就这些事情，真的不想吃东西，可婆婆就不行了，怕我冷怕我热怕我饿，好像我是一个涉世之初的小女子一样，给予我无尽的关心和爱护。
十八天来，婆婆做饭炒菜，我可以看着她做，但是不可以帮她做，她说她在家需要锻炼，只有在做饭收拾家的时候可以锻炼，不允许我帮她做任何事，我只负责吃就好了。一个很可爱的老人，一个自立自强的老人，我每天看着她，就像看着整个世界，看风雨沧桑，品苦痛流年，而这一切都尽显在婆婆的脸上。婆婆是一位精致极佳的女人，干净利索，切的菜品，每一条每一段都很用心，炒菜时候，各种调料都要量好定量进行翻炒。她每天听营养师讲如何做菜，学到了很多菜品做法，我在这的十八天，她学到的都做给我品尝。心里暖暖的，但又觉愧疚，这些事情本该是我来做的。
尘世万事不可预知，疫情突然袭来，每个人都在努力保持心情，听话居家。梅花走远了，也捎走了疫情，小城今日全面清零状态，我和婆婆朝夕相处的日子就要结束了，我需要重返属于我的工作和生活中，开始无尽的忙碌。婆婆就开始嘱咐我，回家赶紧穿长衣长裤《被封控突然，没来得及准备秋装》，几乎每天都会问问我冷不冷，她说她冷，所以我也应该是冷的，只是不说而已，我说不冷她就会笑，意思是怎么可能不冷。然后就会很悲伤的说句她老了，而我却无言以对。
解封可期，我却有了点点伤感，不舍得，但又不得不离开。这一生，扮演了很多角色，女儿，妻子，妈妈，儿媳妇，好似那一角色都没演好，都没有做到让自己满意，但我真的尽力了，无愧于心。不知道如何可以完成圆满时，就会告诉自己，不必追求完美，小小的遗憾也是美的一种，如此心里坦然很多。
小城见晴，心情，脚步准备就绪，余生，继续努力！
张子威/2022/9/16 https://t.cn/RJPse79
截止到2013年，中国已经成为了全世界糖尿病第一大国，全球每4例糖尿病患者中就有1例来自中国，中国成人中糖尿病患病率已达到11.6%，还有50.1%的成人处于糖尿病前期。许多人祖宗八代，都没得过这个病，而你却是糖尿病，这显然不能用什么遗传来解释了。即便是美国欧美等西方发达国家，糖尿病人增加也没中国这么迅猛，为什么会这样呢？
很简单，因为他们全家都一个饮食，不只他们全家，全国人民都是一个饮食——糖脂化饮食。整个中国99%的家庭都是糖脂化饮食，这就是糖尿病的原理。90%的中国家庭不懂营养，不懂健康。他们每天三餐都是吃着三白食物，三油食物，三速食物，积累着满满一身的各种疾病。
三白食物：白米、白面、白水，白水是指饮料，不是指白开水；
三油食物：高油脂、氧化油脂、反式油脂；
三速食物：速成肉类、速生蔬菜、速生水果。
由于你不懂营养知识，不懂健康饮食，每天三餐都是吃着三白食物，三油食物，三速食物——这些血糖指数相当高的食物，进入血液立刻转为血糖，造成人体血糖的飙升。而人体血糖是不允许偏高半点的，这样迫使胰岛素必须在几分钟类大量分泌以完成平衡血糖工作。这样，一天两天没事，一年二年没事，三年五年的长此以往下去，长期超高负荷工作会造成胰腺疲惫、坏死，这就是为何干体力活的农村人，也大面积出现糖尿病的原因。然后，胰岛细胞长期处于高运转状态，时间久了疲惫不堪，也就是透支，逐渐越来越难分泌出胰岛素，当胰岛彻底瘫痪时胰岛素针就上阵了。
这些内容都是我们经过大量研究的，百度你都查不到，所以你研究营养学指望文献没戏的，我们国家的营养学文献基本是空白。不信的话，糖尿病这么简单的原理，你去百度试试，肯定没有的，要么就是遗传啊，环境因素啊林林总总的理由，让你摸不着头脑，所以你学营养师的话，单靠自己看书不拜师，都是闹着玩，耽误事。#领航计划##微博健康公开课##无法拒绝的健康真香单品#
很简单，因为他们全家都一个饮食，不只他们全家，全国人民都是一个饮食——糖脂化饮食。整个中国99%的家庭都是糖脂化饮食，这就是糖尿病的原理。90%的中国家庭不懂营养，不懂健康。他们每天三餐都是吃着三白食物，三油食物，三速食物，积累着满满一身的各种疾病。
三白食物：白米、白面、白水，白水是指饮料，不是指白开水；
三油食物：高油脂、氧化油脂、反式油脂；
三速食物：速成肉类、速生蔬菜、速生水果。
由于你不懂营养知识，不懂健康饮食，每天三餐都是吃着三白食物，三油食物，三速食物——这些血糖指数相当高的食物，进入血液立刻转为血糖，造成人体血糖的飙升。而人体血糖是不允许偏高半点的，这样迫使胰岛素必须在几分钟类大量分泌以完成平衡血糖工作。这样，一天两天没事，一年二年没事，三年五年的长此以往下去，长期超高负荷工作会造成胰腺疲惫、坏死，这就是为何干体力活的农村人，也大面积出现糖尿病的原因。然后，胰岛细胞长期处于高运转状态，时间久了疲惫不堪，也就是透支，逐渐越来越难分泌出胰岛素，当胰岛彻底瘫痪时胰岛素针就上阵了。
这些内容都是我们经过大量研究的，百度你都查不到，所以你研究营养学指望文献没戏的，我们国家的营养学文献基本是空白。不信的话，糖尿病这么简单的原理，你去百度试试，肯定没有的，要么就是遗传啊，环境因素啊林林总总的理由，让你摸不着头脑，所以你学营养师的话，单靠自己看书不拜师，都是闹着玩，耽误事。#领航计划##微博健康公开课##无法拒绝的健康真香单品#
健康管理师和公共营养师有什么区别？
健康管理师 是从营养和心理两方面对个体和群体进行健康检测、分析评估以及健康咨询指导和危险因素干预的专业人员
可以说集合了营养师、心理咨询师、体检医生、预防医学医生、健康教育专家、康复学、医学信息管理人员等职业的特点于一身，是一个高端职业
营养师 是从事营养咨询工作的专业人员，不仅是食物的专家，更是营养检测、营养强化、营养评估等领域的专家，帮助人们获取健康。
所以说，从大小关系上来看，健康管理师>营养师，从包含关系上来看，健康管理师包含于营养师#健康管理师##公共营养师#
健康管理师 是从营养和心理两方面对个体和群体进行健康检测、分析评估以及健康咨询指导和危险因素干预的专业人员
可以说集合了营养师、心理咨询师、体检医生、预防医学医生、健康教育专家、康复学、医学信息管理人员等职业的特点于一身，是一个高端职业
营养师 是从事营养咨询工作的专业人员，不仅是食物的专家，更是营养检测、营养强化、营养评估等领域的专家，帮助人们获取健康。
所以说，从大小关系上来看，健康管理师>营养师，从包含关系上来看，健康管理师包含于营养师#健康管理师##公共营养师#
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