高絲集團Nature Perfect精華啫喱，質地是半透明至白色啫喱狀，輕度的油光和粘膩，調香比高絲一貫風格的花香要稍微好聞一些，也就只有保濕效果。
高絲集團Rutina若緹那NANO-FORCE霜狀精華，白色面霜質地，稍微有原料的味道，輕度的油光和粘膩，但是像面霜一样挺保湿的，但也有点浮油，没啥效果。
資生堂集團d program安肌心語瑩潤煥白凝露，日文名是敏感肌用啫喱狀美白精華，傳明酸搭配甘草酸二鉀和一點植提，很溫和但不夠清爽，用完一瓶也只有保濕效果…

以前总感觉胃不舒服，动不动就感到烧心，不敢吃高油高脂的东西，后来做了胃镜，也没啥大问题，胃窦处有轻度炎症。人到了一定年龄开始注重保养，特别是从饮食上开始适当控制，尽量吃健康食品，饮食适量。自我感觉对饮食还是有很好的控制力的，不贪食，口味也比较清单，尽量不吃对身体有害的食物。通过控制饮食，对身体的改善能起到立竿见影的效果。身体的净化保养维护很重要，精神上的维护也必不可少，可精神或思想的保养仅靠自己就很难操作，有什么方法呢？靠文艺作品？远离黄赌毒？寻求精神寄托？人的思想瞬息万变，各种思想互相胶着搏斗，非智者不能控制。总感觉自己的思想包袱很重，沉重而又无物，想卸掉又不知道卸掉什么。每次遇到雨天，我都想冲进雨里，想让大雨涤荡一番。在泳池里沉入水底，让水包裹住肉体，也禁锢住思想，得到片刻的轻松
今天的咖啡奶加多了，淡了些，但也不错

社会新闻令人焦虑。发现自从部门合并各种+限制开始那阵我就开始特别容易受新闻影响从而进行物理层面的信息阻断。
然后这些年无论是对人也好对事儿也好都有那种“就nm离谱”级别的震惊和失望，极简了一层又一层社交关系再加上新冠基本上到了一个“社交真空状态”，从还有出门的想法到没意思的转变也非常快。
今天员工妹妹找我咨询她确诊了焦虑状态并且失眠+轻度抑郁，问了一下应该没啥事儿，大夫让她吃的药剂量也都不大半片半片的。
这世道儿应该就没有不焦虑的人，缓解焦虑能做的行动也受限得不行，遇到困难睡大觉[加油]