[开学]围脖儿月更之——《关于我已经有一阵子没有根本压制不住的想要疯狂进食的冲动欲望于9.9日今夜晚间彻底爆发》
苗头起于昨日中 午饭后仍感馋意十足 思甜欲 欲大暴甜 故而加食一包黑芝麻核桃粉及一碗浓稠桂圆红枣糊 欲压之 然无用。好了行了可以了编不下去了 还是让我痛快吐完 最后还是向甜食低头妥协 但起码当时.9月8日下午的我还是多少带着些理智在吃的 甜品轻不占什么肚子 吃了个七七八八 剩了小半块慕斯和一小些血糯米胖胖包 感觉很腻小撑 也就自主停下来不再吃了
今日正常晚饭时间 明明饿的不行 还是卧在沙发上硬挺着不吃东西 想还一下昨天口嗨的债 真的.很饿.但我.真的就不想吃. 然鹅...就是这样...我在正常该吃点东西的时候拼命压抑了自己...
于是乎 ️六点. 觉得有点挺不住 一番挣扎下还是冲泡了包黑芝麻糊 ️六点十五. 不行.不够. 打开冰箱 又拿了袋酸奶很快喝完 糊糊加酸奶下肚 我这根绷着的弦算是彻底断了 外卖开整 ️七点.一整盒奶油蘑菇培根意面 和一份芝士焗薯泥 干干净净. ️七点半. 一整个芝士安格斯厚牛堡 一个蛋挞 一个红豆派 一盒草莓燕麦冰淇淋雪糕 又是干干净净. 中间还喝了有大半杯水 已经撑的够呛但就是大脑还觉得根本就不满足 ️八点多. 又点了一堆炸食 吃到最后一口气 只剩下四个香芋地瓜丸和三条甘梅地瓜实在没办法再咽下去才算打住了这“造孽”的我...
[抱抱]现在除了手指和眼球其他一动不动倚在这的我的整个状态就是感觉人轻飘飘的 脑袋轻飘飘的 头顶轻飘飘的 精神上很亢奋 但实际又是有实感的虚 胃鼓的突出来像个硬球 撑得慌又加恶心...
[融化]还有十几分钟中秋嘞 过节了啊 我就在这准备喜迎中秋了 祝你祝我 祝认识的所有人中秋快乐 阖家团圆[团圆月饼][玉兔捣药] 小潘在这给大伙儿鞠一个了[老师好]
#难忘的中秋#
苗头起于昨日中 午饭后仍感馋意十足 思甜欲 欲大暴甜 故而加食一包黑芝麻核桃粉及一碗浓稠桂圆红枣糊 欲压之 然无用。好了行了可以了编不下去了 还是让我痛快吐完 最后还是向甜食低头妥协 但起码当时.9月8日下午的我还是多少带着些理智在吃的 甜品轻不占什么肚子 吃了个七七八八 剩了小半块慕斯和一小些血糯米胖胖包 感觉很腻小撑 也就自主停下来不再吃了
今日正常晚饭时间 明明饿的不行 还是卧在沙发上硬挺着不吃东西 想还一下昨天口嗨的债 真的.很饿.但我.真的就不想吃. 然鹅...就是这样...我在正常该吃点东西的时候拼命压抑了自己...
于是乎 ️六点. 觉得有点挺不住 一番挣扎下还是冲泡了包黑芝麻糊 ️六点十五. 不行.不够. 打开冰箱 又拿了袋酸奶很快喝完 糊糊加酸奶下肚 我这根绷着的弦算是彻底断了 外卖开整 ️七点.一整盒奶油蘑菇培根意面 和一份芝士焗薯泥 干干净净. ️七点半. 一整个芝士安格斯厚牛堡 一个蛋挞 一个红豆派 一盒草莓燕麦冰淇淋雪糕 又是干干净净. 中间还喝了有大半杯水 已经撑的够呛但就是大脑还觉得根本就不满足 ️八点多. 又点了一堆炸食 吃到最后一口气 只剩下四个香芋地瓜丸和三条甘梅地瓜实在没办法再咽下去才算打住了这“造孽”的我...
[抱抱]现在除了手指和眼球其他一动不动倚在这的我的整个状态就是感觉人轻飘飘的 脑袋轻飘飘的 头顶轻飘飘的 精神上很亢奋 但实际又是有实感的虚 胃鼓的突出来像个硬球 撑得慌又加恶心...
[融化]还有十几分钟中秋嘞 过节了啊 我就在这准备喜迎中秋了 祝你祝我 祝认识的所有人中秋快乐 阖家团圆[团圆月饼][玉兔捣药] 小潘在这给大伙儿鞠一个了[老师好]
#难忘的中秋#
最近的日子忙碌充实又开心[爱你]～
一大早被师弟师妹们营造的节日氛围感动到，科室因为来了好多年轻的小可爱们而人丁兴旺，氛围感满满，今天到处都是花花和蛋糕[色]～
我第一次收到了教师节的花花，感谢师妹[兔子]感觉自己仍要好好努力，拒绝摆烂了[嘘]
晚上因为要和老友叙旧而错过了科室的聚餐搂大席[允悲]
还买到了心仪的项链[心]
大家双节快乐呀[太开心]
一大早被师弟师妹们营造的节日氛围感动到，科室因为来了好多年轻的小可爱们而人丁兴旺，氛围感满满，今天到处都是花花和蛋糕[色]～
我第一次收到了教师节的花花，感谢师妹[兔子]感觉自己仍要好好努力，拒绝摆烂了[嘘]
晚上因为要和老友叙旧而错过了科室的聚餐搂大席[允悲]
还买到了心仪的项链[心]
大家双节快乐呀[太开心]
教老人、教孩子、教民警……警营里的老师们，节日快乐！
重庆之声9月9日讯 公安民警不仅承担着打击犯罪、维护社会稳定的神圣职责，还承担着法制宣传、警务教学的光荣任务。在重庆市公安局九龙坡区分局，到处都有这样的老师，专业不同，学生也不同，他们有的教社区里的老年人，如何绷紧反诈弦；他们有的教学校里的小朋友，如何安全健康成长；他们有的教分局里的同事，如何顺利处置警情……无论教什么，都是为了换来辖区的平安。
“老年大学”
从一所师范大学毕业，学的还是历史专业，章旋一度认为自己会成为一名中学历史老师，事实也是如此，他通过考试，准备去一所市内名校任教。不过，2011年，为了圆自己儿时的警察梦，他毅然来到九龙坡区公安分局，成为一名普通民警。
没教成中学生，没想到自己有了“更高”的平台。2017年到巴国城社区工作后，每个月15日，章旋就雷打不动地来到居委会与群众面对面交流，一场院坝会，一开就是一上午，这一天，被群众亲切地称为“民警接待日”。接待日里，来得最多的就是社区里的老头老太，一方面他们有时间，另一方面，在遇到困难时，他们寻求帮助的渠道有限。章旋深知这一点，将“民警接待日”办成了老年人的“平安课堂”——给老年人讲授居家安全、电信诈骗防范、养老诈骗预防等安全知识，有时甚至还发挥自己历史专业背景，讲些老年人爱听的历史故事，增进感情，拉近距离。社区干部也爱拿他开玩笑，“章户籍这是当上了‘老年大学’的教授啊！”
“警官学校”
和章旋一样，战训基地民警关桢睿也经历过从人民教师到人民警察的转变，从知名中学的体育老师，到一名警务实战教官，他的教学内容也变得更丰富了。以前教孩子们强身健体，现在不光要训练民警的体能，更要教好大家执法规范、处警技战术等诸多课程，“以练为战，只有在平时做好万全准备，形成肌肉记忆，才能在处置千变万化的警情时第一时间做出正确的选择。”
专业体育院校出身，让关桢睿在帮助民警“强体”方面有诸多独到之处——公安民警时常处于白加黑五加二的工作状态。超负荷的工作强度严重透支着民警的身体健康，训练中，关桢睿引入专业的训练计划，根据参训民警不同的年龄、身体状况、运动偏好、生活作息等，针对性制定专属的体能训练计划，并给予及时的指导，每次培训为期不长，但参训民警总能在短短几周内感受到自己身体的变化。
在全警实战大练兵中，关教头细致讲解，参训民警对法律法规、武器使用、车辆盘查、擒拿格斗等警务技能越发熟练，民警执法规范化水平、单警作战能力不断提升。
“都是老师”
事实上，公安民警都是“多面手”，哪怕没当过老师，但走上讲台必须有“干货”——最近是开学季，九龙坡警方开展了为期一周的“开学第一课”，将安全知识带到中小学、幼儿园，守护孩子们的健康成长。当老师的不只是各个派出所的200多名法治副校长，各业务警种也会结合自己的专业特点，开展丰富多彩的安全课程。
本周是2022年网络安全宣传周，九龙坡区彩云湖小学昨天迎来一位警察老师——九龙坡区公安分局网安支队民警王曦。
王曦为上百名小学生带来了一堂充满教育意义的网络安全课。她在课堂上为同学们展示了“净网2022”专项行动开展以来警方侦破的系列成果，用青少年易接受的动画视频、互动游戏、答题竞赛等方式，分享了电信网络诈骗、网络暴力、侵犯公民个人信息案等典型案例，并通过自身的工作经验向同学们讲解了如何正确保护个人信息、如何保护个人隐私、遇到权益被侵犯的情况该如何正当维护。
王曦说，网警在某种程度上是一种“幕后工作”，自己站在台上不免有些紧张，但在如今，网络已经是人们生活中不可缺少的部分，作为网警也有必要为同学们强调网络安全，再紧张也得讲好这堂课。好在这堂课的效果不错，在场的师生纷纷表示收获了满满的知识点，“下课”后，仍有大批同学围坐在警察老师身旁，不断提出自己感兴趣的网络安全问题——让安全意识入脑入心，无论是对老人对孩子还是对民警，正是公安老师们传道受业解惑的意义所在。
重庆之声记者康桥
重庆之声9月9日讯 公安民警不仅承担着打击犯罪、维护社会稳定的神圣职责，还承担着法制宣传、警务教学的光荣任务。在重庆市公安局九龙坡区分局，到处都有这样的老师，专业不同，学生也不同，他们有的教社区里的老年人，如何绷紧反诈弦；他们有的教学校里的小朋友，如何安全健康成长；他们有的教分局里的同事，如何顺利处置警情……无论教什么，都是为了换来辖区的平安。
“老年大学”
从一所师范大学毕业，学的还是历史专业，章旋一度认为自己会成为一名中学历史老师，事实也是如此，他通过考试，准备去一所市内名校任教。不过，2011年，为了圆自己儿时的警察梦，他毅然来到九龙坡区公安分局，成为一名普通民警。
没教成中学生，没想到自己有了“更高”的平台。2017年到巴国城社区工作后，每个月15日，章旋就雷打不动地来到居委会与群众面对面交流，一场院坝会，一开就是一上午，这一天，被群众亲切地称为“民警接待日”。接待日里，来得最多的就是社区里的老头老太，一方面他们有时间，另一方面，在遇到困难时，他们寻求帮助的渠道有限。章旋深知这一点，将“民警接待日”办成了老年人的“平安课堂”——给老年人讲授居家安全、电信诈骗防范、养老诈骗预防等安全知识，有时甚至还发挥自己历史专业背景，讲些老年人爱听的历史故事，增进感情，拉近距离。社区干部也爱拿他开玩笑，“章户籍这是当上了‘老年大学’的教授啊！”
“警官学校”
和章旋一样，战训基地民警关桢睿也经历过从人民教师到人民警察的转变，从知名中学的体育老师，到一名警务实战教官，他的教学内容也变得更丰富了。以前教孩子们强身健体，现在不光要训练民警的体能，更要教好大家执法规范、处警技战术等诸多课程，“以练为战，只有在平时做好万全准备，形成肌肉记忆，才能在处置千变万化的警情时第一时间做出正确的选择。”
专业体育院校出身，让关桢睿在帮助民警“强体”方面有诸多独到之处——公安民警时常处于白加黑五加二的工作状态。超负荷的工作强度严重透支着民警的身体健康，训练中，关桢睿引入专业的训练计划，根据参训民警不同的年龄、身体状况、运动偏好、生活作息等，针对性制定专属的体能训练计划，并给予及时的指导，每次培训为期不长，但参训民警总能在短短几周内感受到自己身体的变化。
在全警实战大练兵中，关教头细致讲解，参训民警对法律法规、武器使用、车辆盘查、擒拿格斗等警务技能越发熟练，民警执法规范化水平、单警作战能力不断提升。
“都是老师”
事实上，公安民警都是“多面手”，哪怕没当过老师，但走上讲台必须有“干货”——最近是开学季，九龙坡警方开展了为期一周的“开学第一课”，将安全知识带到中小学、幼儿园，守护孩子们的健康成长。当老师的不只是各个派出所的200多名法治副校长，各业务警种也会结合自己的专业特点，开展丰富多彩的安全课程。
本周是2022年网络安全宣传周，九龙坡区彩云湖小学昨天迎来一位警察老师——九龙坡区公安分局网安支队民警王曦。
王曦为上百名小学生带来了一堂充满教育意义的网络安全课。她在课堂上为同学们展示了“净网2022”专项行动开展以来警方侦破的系列成果，用青少年易接受的动画视频、互动游戏、答题竞赛等方式，分享了电信网络诈骗、网络暴力、侵犯公民个人信息案等典型案例，并通过自身的工作经验向同学们讲解了如何正确保护个人信息、如何保护个人隐私、遇到权益被侵犯的情况该如何正当维护。
王曦说，网警在某种程度上是一种“幕后工作”，自己站在台上不免有些紧张，但在如今，网络已经是人们生活中不可缺少的部分，作为网警也有必要为同学们强调网络安全，再紧张也得讲好这堂课。好在这堂课的效果不错，在场的师生纷纷表示收获了满满的知识点，“下课”后，仍有大批同学围坐在警察老师身旁，不断提出自己感兴趣的网络安全问题——让安全意识入脑入心，无论是对老人对孩子还是对民警，正是公安老师们传道受业解惑的意义所在。
重庆之声记者康桥
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