520，特别的爱给特别的你
520，在这个充满爱的日子里，
给宝贝入手的瑞慕奶酪今天也收到货了
打开浓浓的奶乎乎味超级浓郁
里面添加的水果冻干钙含量特别丰富
一直在旁边看我拆包的小宝贝急得只喊，给，给，放一块在她嘴里，天呀，入口即化
一口一个停不下来了呀！
瑞慕家的奶酪块里是含有维生素D的，补钙的同时也会促进钙吸收，也不用担心宝宝吃多胃胀。
因为含有百万进口益生菌，孩子肠胃是没有负担的。
这次520真的是捡到宝了，总归孩子是要吃零食的，就让她吃好吃还健康有营养的吧！[鼓掌][鼓掌]

#520玩转瑞慕奶酪块#瑞慕奶酪

这几天队友出差，真007带娃模式[doge]自己的事情都是各种找间隙，利用碎片时间一点一点做的。

也不知道天气还是什么，娃早上醒的次数也变多，因此运动也有了一点影响，打卡也不及时。还好队友要回来了。

今天补上打卡，才发现今年已经运动打卡100天了。看这个运动量，至少不算小的。

为嘛体重变化不大？

因为——我没控制好吃啊[裂开]

这几天有点咋说了，就是在刻意控制下。

不是说不吃或者少吃，只是把以前饱了还继续吃，改成饱了就尽量不吃了，尤其是晚上这顿 [doge]

不得不说，还真是有效，体重和脂肪就掉了。

好的吧，对我来说，真一分练九分吃了 [苦涩]

好在现在心态也放平了，运动让我身体更健康，肉肉更紧点。不过目前阶段要减脂，还是得靠饮食。所以，放平心态慢慢来吧，毕竟也不是一天吃出来的体重。

#秋秋的日常碎碎念#

厨房小白也会做蓝莓酱啦，真的很简单那，我没放柠檬，因为家里没有[挤眼]，所以做完要尽快吃掉的！放锅里小火一直翻转，我用铲子没法碾压好蓝莓，后来用了其他器具，，当中加点糖，就熬制成功啦！这次，我发现平常吃得蓝莓酱面包里放了很多很多糖吧，因为我自己做的蓝莓酱已经觉得放得蛮多了，还是比不过在外买的呢，还是吃得健康点，嗯，蛮好吃蛮好吃！