董宇辉老师推荐这本书，《知行合一王阳明》，讲的太好了，我也想去看看。
“抱怨多容易啊，吐槽多容易啊，你为什么要做容易得事呢？不是不能发泄，只是长期沉溺在悲伤之中，自己再也无法找到前进的动力，一直悲伤着犹豫着。”
“可以悲伤，但不要沉溺，人生而有良知，答案自在你心，只要不断追问自己，虽然百死千难，但只为此心。
“当有一天你的喜不因别人的夸奖而放大，你的悲也不因别人的贬低而放大，不以物喜不以己悲，遇到事情的时候镇定自若，向内心索取答案的时候，你就开始变得强大了。”
王阳明被梁启超称为仅次于孔子的“圣人”，他能把道理相通，同时把事情做好，在行中知在知中行，便是“知行合一”。知行合一的本质，知就是行，行就是知。
很多时候，人有惰性，总想着把一件事想明白了再做，但很可能这只是一种战术拖延和懒惰，永远不会想明白，就永远不会着手去做。
先起步再调整呼吸，先起飞再调整姿态，想，只有困难；做，才有答案。
古人讲，立德立功立言，德是克己修身。
在这个世界克服自己的内心，在自己身上克服这个时代。
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为什么
总喜欢独处

因为只有这个时候
才能将自己看清楚

没有了喧嚣
摆脱了浮躁

一点点沉下心
去拓印悲与喜

靠近之后
才明白所需

不知道想要什么
但懂得不要什么

越是孤独
越易触及深邃

享受当下
哪怕一个人

生活的本质
理应是不断精进

相信自己
向着远方行进

晚安
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分手后对方的真实想法，如果你们是真性分手，那么，在分手后真的不要去找对方沟通了，没有用的，对方处于一个极度抵触抗拒，讨厌的状态，这时候你说什么他都听不进去的，而且很多人在当下去沟通的时候并没有沟通到一个点上

大部分的人都会说：我真的知道错了，我改，你不希望我这样，行啊，我去解决，我变好了，你给我一个机会，你相信我好不好，或者跟他说我这么爱你这么喜欢你，你怎么说变就变，以前你不是这样子的呀，你看在我们这么久的感情份上，再给我一次机会吧...

我只想说，怎么，难道就因为你很喜欢我你很爱我，你很在乎我，我就一定得喜欢你一定得爱你一定得对你好?凭什么呀，现在人家已经想跟你分手了，这个时候现在讲什么，以前很爱，以前喜欢，你怎么说变就变了等等等等，你觉得人家会搭理你，他会在乎你的想法和感受吗？

我已经说过很多次了分手之后，你跟对方沟通是表达对方的感受对方的想法，让你跟他共情而不是去你表达你的感受，让对方按照你的想法你的标准来跟你相处，你这么做，怪不得人家不想跟你聊，怪不得人家对你爱答不理呢，

很多人会说：我说没有呀，我去跟他表达他的感受了呀，我说：“我知道你是怎么想的，我真的知道自己做错了，所以我要去改变，你相信我好不好”，如果这件事是你第一次犯人家一定会原谅你的。但很抱歉，如果说这个问题你出现过很多次了，你每次都说改了，但你真的改了吗，这时候去沟通去跟他说没用的，你只能用行动去证明你改了，这也是为什么很多人说我已经把姿态放得这么低了对方还是没有反应，因为你前面已经刺激过他了，你的这些行为，在他的心中已经不能产生非常大的波澜了，而且这种行为本质上你只是去感动对方，道德绑架，没有意义的，他不会相信你了，

所以这个时候你跟对方拉开距离，先让对方冷静，缓一缓是一个非常好的选择，因为这个时候他选择和你分手，他一定觉得：我已经不需要你了，我就用我们之间这段关系的破裂来解决他这个问题，他想着你一定会来挽留纠缠，这些行为通通都在他的一个心理建设中的，

所以在这个时候，我们不要当下去解决，不要去满足他的心理预期和建设，不让他觉得跟你分手他是对的，要打破他的框架，要不然他一直是跟着他自己的想法去走，没有办法去跟你产生同频，也就不会去跟你沟通了，就算你跟他说出花来，他也不会相信的，

所以分手之后不要太让他钻到自己的框架里去钻牛角尖，否则你很难去跟他沟通，很难去复合，最后再强调一遍：分手之后没必要太过于纠结他的想法：他还喜不喜欢你，他还在不在乎你，纠结这种事情没有意义，还不如好好想着如何去跟对方沟通解决问题，这才是真正意义上的挽回