章若楠亲手做了牛油果三明治，大家都说好吃，而黄晓明却接连拒绝说：“我不吃，我不吃，我吃细粮一吃就长胖。”

章若楠：“就吃一点点也不行吗？”
黄晓明：“不行！细粮我真不敢吃。”
章若楠：“这里面有牛油果，金枪鱼加鸡蛋。”

黄晓明闻着香味儿防线终于溃败，他对章若楠说：“我吃一口行不行？”

然而吃完第一口后黄晓明就停不下来了，一口又一口把一整个都吃完了，吃完之后还安慰自己说：“就今天这一次，放纵餐。”

看来谁也不能逃过真香定律啊！不过黄晓明这样克制一日三餐的生活是真的太难了，他自己把减肥日常化了，怕胖所以很多时候都只吃菜不吃主食，吃主食也只敢吃土豆、玉米、红薯这类粗粮，米饭和面包这些洗粮他是想吃不敢吃，因为吃了会胖。

但其实只要适量就好，虽然吃五谷杂粮对身体好，但细粮也有洗粮的好处跟营养，日常换着吃自己也开心，身体也会逐渐适应，不会再一吃洗粮就胖。#中餐厅#

章若楠亲手做了牛油果三明治，大家都说好吃，而黄晓明却接连拒绝说：“我不吃，我不吃，我吃细粮一吃就长胖。”

章若楠：“就吃一点点也不行吗？”
黄晓明：“不行！细粮我真不敢吃。”
章若楠：“这里面有牛油果，金枪鱼加鸡蛋。”

黄晓明闻着香味儿防线终于溃败，他对章若楠说：“我吃一口行不行？”

然而吃完第一口后黄晓明就停不下来了，一口又一口把一整个都吃完了，吃完之后还安慰自己说：“就今天这一次，放纵餐。”

看来谁也不能逃过真香定律啊！不过黄晓明这样克制一日三餐的生活是真的太难了，他自己把减肥日常化了，怕胖所以很多时候都只吃菜不吃主食，吃主食也只敢吃土豆、玉米、红薯这类粗粮，米饭和面包这些洗粮他是想吃不敢吃，因为吃了会胖。

但其实只要适量就好，虽然吃五谷杂粮对身体好，但细粮也有洗粮的好处跟营养，日常换着吃自己也开心，身体也会逐渐适应，不会再一吃洗粮就胖。

章若楠亲手做了牛油果三明治，大家都说好吃，而黄晓明却接连拒绝说：“我不吃，我不吃，我吃细粮一吃就长胖。”

章若楠：“就吃一点点也不行吗？”
黄晓明：“不行！细粮我真不敢吃。”
章若楠：“这里面有牛油果，金枪鱼加鸡蛋。”

黄晓明闻着香味儿防线终于溃败，他对章若楠说：“我吃一口行不行？”

然而吃完第一口后黄晓明就停不下来了，一口又一口把一整个都吃完了，吃完之后还安慰自己说：“就今天这一次，放纵餐。”

看来谁也不能逃过真香定律啊！不过黄晓明这样克制一日三餐的生活是真的太难了，他自己把减肥日常化了，怕胖所以很多时候都只吃菜不吃主食，吃主食也只敢吃土豆、玉米、红薯这类粗粮，米饭和面包这些洗粮他是想吃不敢吃，因为吃了会胖。

但其实只要适量就好，虽然吃五谷杂粮对身体好，但细粮也有洗粮的好处跟营养，日常换着吃自己也开心，身体也会逐渐适应，不会再一吃洗粮就胖。#中餐厅#