#蓬佩奥减肥受质疑#6个月减肥90磅，专业人士：绝对不可能，斯诺登将其称为动物[笑cry]

美国前国务卿蓬佩奥声称6个月减掉90磅，遭各方面质疑。

据美国堪萨斯城之星报道：我们询问了减肥专家和自己大量减重的人，是否有可能仅仅通过每周五到六次吃得更好，在不起眼的家庭健身房锻炼半小时，在六个月内减掉 90 磅？他们的反应→_→绝对不可能，几乎肯定不会。

堪萨斯城顶级私人教练迈卡·拉赛特表示：我已经这样做了 20 年，从未见过这样的事情，他的饮食将不得不进行大量的饥饿，可能根本不摄入碳水化合物。即便如此，每天只有半小时的锻炼是不可能的。六个月减掉九十磅是难以置信的，尤其是对于他这个年龄来说，除非他每天锻炼几个小时，数字只是不加起来。为什么要在这么愚蠢的事情上撒谎？

除非他邀请一名记者和摄影师进入他的家庭健身房，没人管他，他只管自己。我们将在接下来的 6 到 12 个月内知道这位前国务卿是如何减肥的，因为如果他通过减少所有碳水化合物的极端饮食来做到这一点，那将是不可持续的。

最终，你想出去吃饭的时候吃一块面包，或者喝一杯酒。以这种方式减轻的体重需要瘦肌肉，然后“碳水化合物再次击中你的身体，你会爆炸”并且比开始时更糟。

长期担任纽约健美运动员、教练员和教练的艾尔.罗斯说，虽然理论上可能，但如果不进行手术、药物或其他极端措施，“这是不可能的”。即使作为一名受过西点军校训练的前士兵，蓬佩奥也“绝对不诚实”，声称 DIY 饮食改变和运动量本身就可以在这段时间内带来如此巨大的变化。这么快减掉那么多体重，在任何情况下都不健康。

65 岁的罗斯每天早上 3 点 30 分起床锻炼几个小时，他说在日常锻炼中，他注意到蓬佩奥偶尔出现在早间电视上的体重迅速下降，并担心他：“他的脸是沉了，他的皮肤看起来不太好。他从一个极端走向了另一个极端”。

罗斯说，如果有人看到他并受到启发“吃更健康的食物并锻炼更多”，那当然是好事。但是没有人应该期望甚至尝试获得如此快速的结果。他散播的信息（谎言）不应该被推广。

美国中央情报局前技术分析员爱德华·斯诺登在转发堪萨斯城之星的报道时评论称：堪萨斯城之声直言不讳地将蓬佩奥描述为“一只舔脚的小黄鼠狼，即使是在最低风险的事情上，也不能相信它的奸诈吱吱声”。他们可能不想诽谤动物。

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1️⃣ 不执‮等行‬于拒绝变瘦

光说‮动不‬假把式。现实中有‮多很‬这样的‮伙小‬伴，一直在旁观，浏览网‮减上‬肥知识无数，见证身‮朋边‬友变瘦多个，自己‮成都‬了半个减肥专家，‮一却‬直没有行动。

或‮执者‬行了一星期就坚‮不持‬下去，却把它当成‮次一‬失败的减‮经肥‬历，就认为自己是顽‮体固‬质。

其实这都不算真正‮减的‬肥，顶多算是偶尔打乱‮生了‬活节奏。

不执行、‮坚不‬持 = 没有启动减肥，又谈‮变何‬瘦呢？想要减肥，就行动起来吧！