秋天 适合的7⃣ 种润燥食物：
1、梨，生吃或冰糖炖梨水；
2、大枣，老人尤其适宜；
3、百合，养阴润肺、清心安神；
4、菊花，饮菊花茶；
5、红薯，常吃红薯可以延年益寿；
6、核桃，补肾固精、温肺定喘；
7、板栗，每天吃几颗栗子，有利于补养元气，强壮肾精。
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2、大枣，老人尤其适宜；
3、百合，养阴润肺、清心安神；
4、菊花，饮菊花茶；
5、红薯，常吃红薯可以延年益寿；
6、核桃，补肾固精、温肺定喘；
7、板栗，每天吃几颗栗子，有利于补养元气，强壮肾精。
#黔西南曝光##黔西南身边事##兴义新鲜事#【望谟县首届“板栗文化节”开幕 没得来的速看[话筒]】10月28日上午，在望谟县洛郎村内，“剥板栗、品美食”等多种节目激情上演，望谟县首届板栗文化节盛大开幕。在开幕式现场，布依歌舞精彩上演，剥板栗刺球大赛、百年古栗的故事、民间歌唱队演唱板栗之歌等精彩活动为现场的领导、嘉宾和来自四面八方的观众带来了一场精彩的文化盛宴。（兴义之窗）
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