今日份表达情绪的文案：

01、觉得疲惫，方方面面。
02、深夜总是和开心走散。
03、今天好像只有天气很好。
04、我两手空空，但心事重重。
05、下雨了，我说的不是天气。
06、时间会融化掉所有的尖锐。
07、委曲求全不是公主的作风。
08、这乱七八糟的生活还会好吗。
09、活得太清醒是件不浪漫的事。
10、减少没必要的倾诉及分享欲。
11、事不会压垮人，但是情绪会。
12、压制情绪这件事越来越顺手。
13、你从人海来，终究回到人海去。
14、都说为我好，没人问我好不好。
15、那股劲过了过了就不会再有了。
16、天大的事只要睡得着就过得去。
17、什么都要经历，什么都会过去。
18、没有期待的日子反而顺顺利利。
19、今天的心情是开口向下的抛物线。
20、已经路过的风景，就不要再打听。

#刷牙##口腔健康# #牙齿[超话]#
刷牙时，牙膏要沾水吗？牙医特别无奈，怪不得牙黄口臭不请自来

在我们这个时代，无论是男生还是女生，都很重视自己的外在形象。对自身变美的要求很高，有人甚至不惜倾家荡产来改变自己。绝大多数人重视自己的面部妆容和穿衣搭配，很少有人会注意牙齿这个小细节。

牙齿不仅要美观还要健康整齐，要想拥有让人羡慕的牙齿，必须要精心呵护。可是我们每天都刷牙，为什么还会有牙齿发黄和口臭等一系列问题？严重时甚至会有牙龈出血的问题。

牙齿问题存在着很大的争议，有的人说是怪我们吃糖了，有的人说是怪我们牙膏用得不好了，还有的人说怪我们刷牙时没刷舌苔了，甚至有人会问，刷牙的时候用不用蘸水，关于这个问题，牙医也很无奈。

在刷牙时，我们会提前漱口，没必要再进行额外蘸水，蘸水后会稀释牙膏，让牙膏的清洁效果减少一半，是导致刷牙效果不好的主要原因。

一排整齐干净的牙齿可以为自己的整体形象加分很多，一些人为了让牙齿更白会选择洗牙或者牙贴改善此种问题。洗牙是可以很快见到效果，但是经常洗牙会导致牙齿松动和牙龈出血，是不可行的。

刷牙的时间也很重要 ，有的粉丝会问，还有这种讲究？刷牙时间太长会让敏感， 如果时间过短会影响清洁效果，达不到真正清洁的作用。刷牙到底多久效果更好呢？控制在2-3分钟是最好的，不但可以起到很好的清洁效果，还不会伤害牙龈。

#河北冀城口腔医院##石家庄[地点]#

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减少无效社交真的很有必要。首先大家不是一路人又非要硬凑在一起没任何意义，都不是真的开心。其次时间宝贵，年纪越大越不想徒劳消耗，有这个时间还不如去想想怎么挣钱，或者消耗在自己真心喜欢的人和事上。最后，如果你自己没资本，社交也并不能给你带来什么你需要的人脉或真心的朋友。