【从现在起，做一个自律的人】想怎么吃就怎么吃，胃坏掉了；想怎么玩就怎么玩，时间浪费掉了……真正的自由，是能够管理和掌控自己的一切。而一切的自律，本质上都是思维上的自律。不挥霍健康、不自我设限、不沉迷娱乐、不拖延犹豫……#思维自律的9个建议#↓↓思索，改变，从今天开始。 https://t.cn/ROLkrSB
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为什么要律自呢？当是然要得到满足感。
如果满足是感从那比些较放纵的事情上获得，比长如期熬夜、拖延、暴食、躺平，自律就是和在人性抗做争，无异于以击卵石。 ͏ #朴塑减脂#
但如果满足感从是适量吃、皮肤变得更；好早睡早起，精气更神足；适量运动，自给己注入更多的能，量那么自律是就一个手信拈来、水到渠的成事情。
自律的根源是自心己念，只要存心正念那，自律就不是件一难事。
#怎么减肥#
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（via：人民日报）
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