【健康养生】消食最猛3种食物，1种消肉食、1种化米面、1种解酒水！把过年吃伤的脾胃养回来
春节期间，家人团圆、亲朋聚会，免不了大吃大喝。
但是，被饕餮盛宴轮番“伺候”几天后，很多人的肠胃早就不堪重负，开始“抗议”了：消化不良、饮食积滞、食欲不振、便秘、厌食、腹痛腹胀......
此时，急需一些消食积、健脾胃的食物或药物，来帮大家的脏腑“缓缓神”。
而中药里的“消食三仙”，便可派上用场。
所谓“消食三仙”，即中医里功效显著的三种消食药：山楂、麦芽、神曲。
它们三个各有专长，下面小编一个个介绍~
山楂：消「肉食积滞」超一流
山楂性微温，味酸甘，具有消食健胃、活血化瘀、收敛止痢之功。自古以来，它就是一味健脾开胃、消食化滞、活血化痰的良药。
山楂可用于各种食物积滞，最善于消化肉食积滞。
也就是说，过年大鱼大肉吃多了而致的消化不良，胃胀不适，可以吃些山楂来化解。
值得注意的是，山楂在中药里，有生山楂、炒山楂、焦山楂、山楂炭4种，它们的消食、化瘀功效依次递减。
小贴士：生山楂不是新鲜的山楂果子，而是生山楂干燥后所得，一般药房中销售的山楂即是。用它消肉食，最是给力。
注意：以下两类人不宜多吃山楂↓
❶山楂有收缩子宫平滑肌的作用，有可能诱发流产，孕妇不宜多食。
❷胃酸过多、胃炎、胃溃疡、反流性胃炎、反流性食管炎患者以及脾胃虚弱者，不宜多食，尤其不能空腹食用。
焦山楂茶：取15克炒山楂（小孩用10克即可），泡水或煮水喝。
麦芽：消「米面主食积滞」一绝
麦芽，又名大麦芽，是发酵了的大麦颖果，生用或炒用（也就是焦麦芽）均可。
中医认为，麦芽性微温，味甘，有健胃消食、行气消胀、和中下气、疏肝解郁等功效，适用于食积不消、脘腹胀满、食欲不振、脾胃虚弱、呕吐泄泻、乳胀不消等症状。
麦芽用于消食导滞时，尤其擅长促进淀粉性主食的消化。
也就是说，米、面、粉、薯、芋等主食吃多了而致的积滞、消化不良，选麦芽准没错。
除此之外，麦芽还能消小儿乳食积滞，对于以乳食为主的幼儿，或刚添加米糊、粥水辅食的婴儿来说，麦芽尤为适用。
炒麦芽茶：取炒麦芽30克（小孩10克即可），煮水喝。
注意：积食消掉以后就无需继续喝，否则易消耗身体元气。
话说，一般聊麦芽，绕不开一种和它类似的中药——谷芽。临床上，麦芽、谷芽常常合用。
所谓谷芽，就是发了芽的谷粒，有消食和中、健脾开胃之效。
它和麦芽一样，擅长消米面薯芋积滞。若要比较，麦芽消食之功远在谷芽之上。
但谷芽也有自己的优势，它还善于消蔬果食积，即吃多了果蔬类所致的消化不良。
另外，谷芽甘温平和，能健脾开胃和中，对脾虚不思饮食的小儿尤为适用。
神曲：消「酒、煎炸烧烤积滞」超厉害
神曲是面粉和其他药物混合后，经发酵而成的加工品。
中医认为，神曲性温，味辛、甘，有健脾开胃、消食导滞、健胃和中、行气、醒酒等功效，可用于食物积滞、消化不良、脘腹胀满、呕吐泄泻等症。
它的消食之力较强，尤其擅长消湿热性的积滞，包括饮酒、煎炸烧烤之类的。（温馨提醒：神曲确实有助于消解饮酒积滞，但这不代表大家可以经常喝酒、大量喝酒哦~图片）
值得一提的是，神曲可以一药多用。它生用、炒制、焦化以后，均有消食健脾开胃的作用，但功效又稍有不同——
积滞发热时，用生神曲可消食退热。
脾胃虚寒时，用炒神曲可健脾和胃。
伤食泄泻时，用焦神曲可消食止泻。
焦神曲茶：取焦神曲30克，泡水饮服。
好啦，关于“消食三仙”，小编一一介绍完了。大家可以对号入座，按照自己的情况有针对性地选择哦~
当然，对于很多人来说，吃撑了，肚子胀、不消化，并不是大鱼大肉、饺子米饭或各式酒水中的哪一个单独惹的祸，往往是大家齐上阵造成的恶果。
那可怎么办？
其实，适量喝一些焦三仙茶，就能巧化食滞。
焦三仙茶：消积化滞超全能
焦三仙是焦麦芽、焦山楂、焦神曲的合称。
这三味药均有良好的消积化滞、健脾和中之效，但又有各自的特点。具体细节上文已经提及，小编就不赘述了。
焦三仙茶
原料：焦山楂、焦神曲、焦麦芽各10克做法：将全部药材煮水喝，每天一到两次。
注意：服用后，当看到因积食导致的厚腻舌苔开始消退，即可停服，不宜多服。
若是腹胀，甚至腹痛难耐，最好及时到医院就医，以免耽误治疗。
春节期间，家人团圆、亲朋聚会，免不了大吃大喝。
但是，被饕餮盛宴轮番“伺候”几天后，很多人的肠胃早就不堪重负，开始“抗议”了：消化不良、饮食积滞、食欲不振、便秘、厌食、腹痛腹胀......
此时，急需一些消食积、健脾胃的食物或药物，来帮大家的脏腑“缓缓神”。
而中药里的“消食三仙”，便可派上用场。
所谓“消食三仙”，即中医里功效显著的三种消食药：山楂、麦芽、神曲。
它们三个各有专长，下面小编一个个介绍~
山楂：消「肉食积滞」超一流
山楂性微温，味酸甘，具有消食健胃、活血化瘀、收敛止痢之功。自古以来，它就是一味健脾开胃、消食化滞、活血化痰的良药。
山楂可用于各种食物积滞，最善于消化肉食积滞。
也就是说，过年大鱼大肉吃多了而致的消化不良，胃胀不适，可以吃些山楂来化解。
值得注意的是，山楂在中药里，有生山楂、炒山楂、焦山楂、山楂炭4种，它们的消食、化瘀功效依次递减。
小贴士：生山楂不是新鲜的山楂果子，而是生山楂干燥后所得，一般药房中销售的山楂即是。用它消肉食，最是给力。
注意：以下两类人不宜多吃山楂↓
❶山楂有收缩子宫平滑肌的作用，有可能诱发流产，孕妇不宜多食。
❷胃酸过多、胃炎、胃溃疡、反流性胃炎、反流性食管炎患者以及脾胃虚弱者，不宜多食，尤其不能空腹食用。
焦山楂茶：取15克炒山楂（小孩用10克即可），泡水或煮水喝。
麦芽：消「米面主食积滞」一绝
麦芽，又名大麦芽，是发酵了的大麦颖果，生用或炒用（也就是焦麦芽）均可。
中医认为，麦芽性微温，味甘，有健胃消食、行气消胀、和中下气、疏肝解郁等功效，适用于食积不消、脘腹胀满、食欲不振、脾胃虚弱、呕吐泄泻、乳胀不消等症状。
麦芽用于消食导滞时，尤其擅长促进淀粉性主食的消化。
也就是说，米、面、粉、薯、芋等主食吃多了而致的积滞、消化不良，选麦芽准没错。
除此之外，麦芽还能消小儿乳食积滞，对于以乳食为主的幼儿，或刚添加米糊、粥水辅食的婴儿来说，麦芽尤为适用。
炒麦芽茶：取炒麦芽30克（小孩10克即可），煮水喝。
注意：积食消掉以后就无需继续喝，否则易消耗身体元气。
话说，一般聊麦芽，绕不开一种和它类似的中药——谷芽。临床上，麦芽、谷芽常常合用。
所谓谷芽，就是发了芽的谷粒，有消食和中、健脾开胃之效。
它和麦芽一样，擅长消米面薯芋积滞。若要比较，麦芽消食之功远在谷芽之上。
但谷芽也有自己的优势，它还善于消蔬果食积，即吃多了果蔬类所致的消化不良。
另外，谷芽甘温平和，能健脾开胃和中，对脾虚不思饮食的小儿尤为适用。
神曲：消「酒、煎炸烧烤积滞」超厉害
神曲是面粉和其他药物混合后，经发酵而成的加工品。
中医认为，神曲性温，味辛、甘，有健脾开胃、消食导滞、健胃和中、行气、醒酒等功效，可用于食物积滞、消化不良、脘腹胀满、呕吐泄泻等症。
它的消食之力较强，尤其擅长消湿热性的积滞，包括饮酒、煎炸烧烤之类的。（温馨提醒：神曲确实有助于消解饮酒积滞，但这不代表大家可以经常喝酒、大量喝酒哦~图片）
值得一提的是，神曲可以一药多用。它生用、炒制、焦化以后，均有消食健脾开胃的作用，但功效又稍有不同——
积滞发热时，用生神曲可消食退热。
脾胃虚寒时，用炒神曲可健脾和胃。
伤食泄泻时，用焦神曲可消食止泻。
焦神曲茶：取焦神曲30克，泡水饮服。
好啦，关于“消食三仙”，小编一一介绍完了。大家可以对号入座，按照自己的情况有针对性地选择哦~
当然，对于很多人来说，吃撑了，肚子胀、不消化，并不是大鱼大肉、饺子米饭或各式酒水中的哪一个单独惹的祸，往往是大家齐上阵造成的恶果。
那可怎么办？
其实，适量喝一些焦三仙茶，就能巧化食滞。
焦三仙茶：消积化滞超全能
焦三仙是焦麦芽、焦山楂、焦神曲的合称。
这三味药均有良好的消积化滞、健脾和中之效，但又有各自的特点。具体细节上文已经提及，小编就不赘述了。
焦三仙茶
原料：焦山楂、焦神曲、焦麦芽各10克做法：将全部药材煮水喝，每天一到两次。
注意：服用后，当看到因积食导致的厚腻舌苔开始消退，即可停服，不宜多服。
若是腹胀，甚至腹痛难耐，最好及时到医院就医，以免耽误治疗。
名词解释
【天人相应】
指入体组织结构、生理现象以及疾病同自然界变化的相对应的关系。《灵枢．邪客篇》：「此人与天地相应者也。」它的主要精神在于提示医生在临床诊断治疗疾病时，应注意到四时气候等诸种因素对疾病变化的影响，要因时，因地，因人制宜，这是天人相应学说的积极方面。也有“天有日月，人有两目”之类的说法，应予以科学的分析对待。
来自一位中域老师的忠告#中医##中医专长##中医文化#
【天人相应】
指入体组织结构、生理现象以及疾病同自然界变化的相对应的关系。《灵枢．邪客篇》：「此人与天地相应者也。」它的主要精神在于提示医生在临床诊断治疗疾病时，应注意到四时气候等诸种因素对疾病变化的影响，要因时，因地，因人制宜，这是天人相应学说的积极方面。也有“天有日月，人有两目”之类的说法，应予以科学的分析对待。
来自一位中域老师的忠告#中医##中医专长##中医文化#
北京辰星中医
北京辰星中医原名“北京圣光辰星医院管理有限公司”，简称为“辰星中医”，成立于2017年12月7日，法定代表人林军。位于“北京市昌平区北七家镇定泗路辰星中医”。
北京辰星中医自创立以来，秉承着传统中医医术，以“望、闻、问、切”四诊为每位患者辩证，采用一人一方的方式配伍药方，北京辰星中医挑选每位药材都是层层筛选，保证药材的质量，避免药效达不到的问题，更有专业药师煎药，把每位药材的药效发挥到极致。
自辰星中医建立到如今聘用了很多有经验，有专长的医生，都以以阴阳五行为基础，将人体视为气、形、神的统一体，通过“望闻问切”四诊合参法，探求病因、病性、病位，分析病机及五脏六腑、经络关节、气血津液的变化，判断邪正消长，归纳证型，以辨证论治的原则，制定“独特”的治疗方案，运用中药、食疗等多种疗法，使人体达到阴阳调和的效果。
北京辰星中医的医生对“痿症”，方面有着独特的见解。经过众多病例总结出治疗痿症的“百草养元汤”在2019年11月30日，申请了国家医疗专利方。通过此经验方加减，治好多例被病痛折磨的患者，此经验方只有北京辰星中医有，治疗痿症认准北京辰星中医防止上当受骗。如有需求联系下方客服。
详细了解请关注公众号“痿症运动神经元”
防止上当受骗
导航：北京辰星门诊
坐诊医生：李慧英
预约：18515687791
北京辰星中医原名“北京圣光辰星医院管理有限公司”，简称为“辰星中医”，成立于2017年12月7日，法定代表人林军。位于“北京市昌平区北七家镇定泗路辰星中医”。
北京辰星中医自创立以来，秉承着传统中医医术，以“望、闻、问、切”四诊为每位患者辩证，采用一人一方的方式配伍药方，北京辰星中医挑选每位药材都是层层筛选，保证药材的质量，避免药效达不到的问题，更有专业药师煎药，把每位药材的药效发挥到极致。
自辰星中医建立到如今聘用了很多有经验，有专长的医生，都以以阴阳五行为基础，将人体视为气、形、神的统一体，通过“望闻问切”四诊合参法，探求病因、病性、病位，分析病机及五脏六腑、经络关节、气血津液的变化，判断邪正消长，归纳证型，以辨证论治的原则，制定“独特”的治疗方案，运用中药、食疗等多种疗法，使人体达到阴阳调和的效果。
北京辰星中医的医生对“痿症”，方面有着独特的见解。经过众多病例总结出治疗痿症的“百草养元汤”在2019年11月30日，申请了国家医疗专利方。通过此经验方加减，治好多例被病痛折磨的患者，此经验方只有北京辰星中医有，治疗痿症认准北京辰星中医防止上当受骗。如有需求联系下方客服。
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坐诊医生：李慧英
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