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【木瓜鸡柳】1.鸡脯清洗干净，切成条状，加入芝麻油、生抽、白糖和胡椒粉拌匀，冷藏半小时以上；2.木瓜对半切，去籽刨皮，同样切成条状；3.热油锅放入姜丝爆香，下鸡肉煸炒，淋米酒炒至变色，加少许盐调味；4.加木瓜炒匀，至木瓜软熟，撒胡椒粉兜匀即可。
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【紫薯山药粥】1.大米淘好浸泡半小时2.紫薯、山药分别去皮切小块3.大米加水放锅中煮20分钟4.倒入紫薯、山药块，再煮半小时;不断搅拌可更好出米油5.加冰糖煮5分钟即可。
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