1.是微风，是晚霞，是心跳，是无可替代
2.不要回头看，大步往前走
3.相遇且喜，离别莫悲
4.初见乍惊欢，久处亦怦然
5.爱意随风起，风止意难平
6.平安喜乐，得偿所愿
7.生而zi由，爱而无畏
8.祝爱者更爱，不爱者zi由
9.遇见是福气，不遇见也是
10.悲喜自渡，他人难悟
11.一念放下，万般zi由
12.愿有岁月可回首，且以深情共白头
13.祝你岁月无波澜，敬我余生不悲观
14.做人蕞要紧是姿态好看
15.自爱，沉稳，而后爱人
16.是微风，是晚霞，是心跳，是无可替代
17.深山的鹿不知归路世间皆苦唯有自渡
18.让一路花香满径，让日子安暖自若
19.愿有岁月可回首，且以深情共白头
20.生活给你苦难，其实是在铺垫浪漫
21.你被黑暗敲打，恰恰证明你是光明本身
22.鲜衣怒马，淡若清风，终于园满始于天真
23.那时的书信，纯洁无瑕，带着单纯的光芒
24.纵有千古，横有八荒，前途似海，来日方长
2.不要回头看，大步往前走
3.相遇且喜，离别莫悲
4.初见乍惊欢，久处亦怦然
5.爱意随风起，风止意难平
6.平安喜乐，得偿所愿
7.生而zi由，爱而无畏
8.祝爱者更爱，不爱者zi由
9.遇见是福气，不遇见也是
10.悲喜自渡，他人难悟
11.一念放下，万般zi由
12.愿有岁月可回首，且以深情共白头
13.祝你岁月无波澜，敬我余生不悲观
14.做人蕞要紧是姿态好看
15.自爱，沉稳，而后爱人
16.是微风，是晚霞，是心跳，是无可替代
17.深山的鹿不知归路世间皆苦唯有自渡
18.让一路花香满径，让日子安暖自若
19.愿有岁月可回首，且以深情共白头
20.生活给你苦难，其实是在铺垫浪漫
21.你被黑暗敲打，恰恰证明你是光明本身
22.鲜衣怒马，淡若清风，终于园满始于天真
23.那时的书信，纯洁无瑕，带着单纯的光芒
24.纵有千古，横有八荒，前途似海，来日方长
最健康的养生方法，就一个字！
不是吃补药、不是运动，而是……
根据研究成果表示，如果一个人感到饿意后，只要一个小时后不进食，之后身体就会出现一种我们暂且叫“长寿基因”的物质。
这种物质.具有强大的修复功能.对身体益处颇多。
在后续的跟踪中，适当饿肚子的那组人.比餐餐饱食的人.平均寿命和健康指数都要高出很多。
其实，根据很多的研究，在人类的长寿因素中，不可少的一个要素，就是适当饿肚子。饿，是一种养生法，能助长寿！
饱食过度，百病由生！
很多疾病，都和过度饱食有关。
例如感冒，有时候吃多了，积了食，再受点风寒，很容易引起感冒。而感冒后，如果清一清肠胃，适度饿肚子，反倒容易痊愈。
相反，若是一味想着补充营养，多吃点东西，好增加抵抗力，结果反倒会加重感冒。
再比如，大多数人都有脾胃虚弱的问题。脾虚胃寒，也都是饮食无度引起的。
脾胃长期处于过劳的状态，得不到适当的休息，功能自然日益消退。经络疏通公众号提示久而久之，就成了脾胃虚寒的状态。
又如糖尿病.高血压.心脏病.肾脏病.肝脏病.瘫痪.老年痴呆等疾病.都与饮食无节制有密切关系。
在《黄帝内经》“上古天真论”中，就告诉了后人，如要获得健康长寿，必须做到“食饮有节”；在“内经”全书中以有详细的说明.五味过度损五脏.烟酒其性猛烈.易耗散维持生命的元气。
研究证明，过度的烟酒，可导致全身很多器官受损，引起 180 多种常见疑难病。若要从根本上解决问题，还是得管好嘴巴，饿饿肚子。
类似的情况，还有很多。道家的养生之法中，经常提到的一点，就是“辟谷”。
但由此可见的是，少吃一点，吃到七分饱就可以了，这确实是健康身体的前提之一。
晚饭早吃，最好吃到5分饱。
许多人认为，晚间饿了就要吃东西。
也有人说晚间饿了不吃东西，才是正确的养身之道。就连中医和佛教都说：“过午不食”。
所谓“午”，就是中午 11点~13 点，过了 13 点就不能再吃饭了。
但是现代人睡的时间明显晚于古代，肯定不能做到“晚饭不食”。
因此提倡大家，晚饭最好在晚上 7 点前解决，避免晚餐吃的太晚给身体带来疾病！
过了 7 点，肠胃消化的黄金时段已过，胃液减少、胃动力变差。
这时候“补吃”晚餐，要比正常晚餐吃的更少。
最好只有正常晚餐的一半，也就是 5 分饱。
这种感觉就是“刚吃到爽”就要放下筷子停嘴。
若是经常晚餐吃太晚或太饱，必然造成胃、肠、肝、胆、胰等脏器，在睡眠时仍不断地工作且传递信息给大脑，使大脑始终处于兴奋状态中，进而造成多梦、失眠。
长期下来，就会引发神经衰弱等疾病。
适当饿肚子。
可以让身体的器官得到休息。
病从口入，很多时候，疾病的发生不是因为吃得不够，反倒是因为吃得太多。
在不少古人的医书中，都将暴饮暴食、大鱼大肉称之为“烂肠之食”。
每个人都想自己健康长寿.那就需要遵循古训.做到“食饮有节”五味清淡可养五脏.幸福就从口入了。
富养精神，穷养身体。
是现代人养生的不二法门
多看些有营养的书，如黄帝内经、道学、儒学、易经等。这些都有益我们修心养性。
让精神世界更加丰富；少吃点大鱼大肉烟酒，适当饿肚子；做一些适合自己的养生功法，才能保持全身经络通.气血活.组织器官功能旺盛。
有了一个健康的好身体.才能实现长寿的目标。
饿，是一种养生法，还能助长寿！
富养精神.穷养身体.更是现代人养生的不二法门。
不是吃补药、不是运动，而是……
根据研究成果表示，如果一个人感到饿意后，只要一个小时后不进食，之后身体就会出现一种我们暂且叫“长寿基因”的物质。
这种物质.具有强大的修复功能.对身体益处颇多。
在后续的跟踪中，适当饿肚子的那组人.比餐餐饱食的人.平均寿命和健康指数都要高出很多。
其实，根据很多的研究，在人类的长寿因素中，不可少的一个要素，就是适当饿肚子。饿，是一种养生法，能助长寿！
饱食过度，百病由生！
很多疾病，都和过度饱食有关。
例如感冒，有时候吃多了，积了食，再受点风寒，很容易引起感冒。而感冒后，如果清一清肠胃，适度饿肚子，反倒容易痊愈。
相反，若是一味想着补充营养，多吃点东西，好增加抵抗力，结果反倒会加重感冒。
再比如，大多数人都有脾胃虚弱的问题。脾虚胃寒，也都是饮食无度引起的。
脾胃长期处于过劳的状态，得不到适当的休息，功能自然日益消退。经络疏通公众号提示久而久之，就成了脾胃虚寒的状态。
又如糖尿病.高血压.心脏病.肾脏病.肝脏病.瘫痪.老年痴呆等疾病.都与饮食无节制有密切关系。
在《黄帝内经》“上古天真论”中，就告诉了后人，如要获得健康长寿，必须做到“食饮有节”；在“内经”全书中以有详细的说明.五味过度损五脏.烟酒其性猛烈.易耗散维持生命的元气。
研究证明，过度的烟酒，可导致全身很多器官受损，引起 180 多种常见疑难病。若要从根本上解决问题，还是得管好嘴巴，饿饿肚子。
类似的情况，还有很多。道家的养生之法中，经常提到的一点，就是“辟谷”。
但由此可见的是，少吃一点，吃到七分饱就可以了，这确实是健康身体的前提之一。
晚饭早吃，最好吃到5分饱。
许多人认为，晚间饿了就要吃东西。
也有人说晚间饿了不吃东西，才是正确的养身之道。就连中医和佛教都说：“过午不食”。
所谓“午”，就是中午 11点~13 点，过了 13 点就不能再吃饭了。
但是现代人睡的时间明显晚于古代，肯定不能做到“晚饭不食”。
因此提倡大家，晚饭最好在晚上 7 点前解决，避免晚餐吃的太晚给身体带来疾病！
过了 7 点，肠胃消化的黄金时段已过，胃液减少、胃动力变差。
这时候“补吃”晚餐，要比正常晚餐吃的更少。
最好只有正常晚餐的一半，也就是 5 分饱。
这种感觉就是“刚吃到爽”就要放下筷子停嘴。
若是经常晚餐吃太晚或太饱，必然造成胃、肠、肝、胆、胰等脏器，在睡眠时仍不断地工作且传递信息给大脑，使大脑始终处于兴奋状态中，进而造成多梦、失眠。
长期下来，就会引发神经衰弱等疾病。
适当饿肚子。
可以让身体的器官得到休息。
病从口入，很多时候，疾病的发生不是因为吃得不够，反倒是因为吃得太多。
在不少古人的医书中，都将暴饮暴食、大鱼大肉称之为“烂肠之食”。
每个人都想自己健康长寿.那就需要遵循古训.做到“食饮有节”五味清淡可养五脏.幸福就从口入了。
富养精神，穷养身体。
是现代人养生的不二法门
多看些有营养的书，如黄帝内经、道学、儒学、易经等。这些都有益我们修心养性。
让精神世界更加丰富；少吃点大鱼大肉烟酒，适当饿肚子；做一些适合自己的养生功法，才能保持全身经络通.气血活.组织器官功能旺盛。
有了一个健康的好身体.才能实现长寿的目标。
饿，是一种养生法，还能助长寿！
富养精神.穷养身体.更是现代人养生的不二法门。
好听、有涵义的女孩名字，值得大家收藏！:
（茉莉）
“茉莉”意指茉莉花，其形素洁、清芬、久远，以此延伸其花语为忠贞、尊敬、清纯、贞洁、质朴。女孩子名字直接运用茉莉作名，延伸其义外，还突出了清新、气质的一面，非常的彰显出女孩子内在的气质涵养，适合大家参考与运用。
（乃馨）
“乃馨”一名借助康乃馨花名提取，蕴含了甜美、天真无邪、纯洁的爱之义、提取入名既延伸其含义外，还突出父母对孩子的期望，希望她幸福、善良、友爱非常有涵养的名字组合，且提取花植物起名，给人以清新之感。
（蓝雪）
“蓝雪”花色淡雅清新，花形美若白雪，这就是蓝雪花。一种高雅美丽的花卉，提取作为人名，给人一种清新温柔素雅之感，带有一种赏心悦目，神清气爽的感觉。且从汉字搭配来说，此两字运用在女孩名字中独特且有含义，值得大家借鉴。
（素莺）
“莺”鸟类，叫的声音非常清脆。提取入名给人自由之外，还蕴含多才多艺、活泼可爱的特点；搭配“素”字加强其名字整体给人的感知，突出清新气质涵养的一面。使其名字整体好听且蕴含美好之义，突出女性阴柔之美。
（鹿含）
“鹿”可爱、惹人喜爱，且生活在大自然的特点，使其延伸出清新之感；“含”字的搭配，让名字整体既简单又美观，突出了女孩子内在的涵养。且从独特性来说，此名非常的个性与创意，值得大家参考与运用。
（知了）
“知了”一名非常有文化含义，意指知晓。提取作名给人气质涵养之外，还突出了女孩子才华横溢，有文学修养的特点。非常，简单易读、朗朗上口的好名字，蕴含美好之义。
（如酥）
《早春呈水部张十八员外》“天街小雨润如酥，草色遥看近却无。最是一年春好处，绝胜烟柳满皇都。”“如酥”两字搭配在一起，朗朗上口同时，还独特给人一种如酥如嘛之感，女孩子提取此名起名，给人阴柔之美的气质涵养同时，还给人美好的印象，有利突出名字的独特性与女孩子的性别特点。
（碧玉）
《咏柳》“碧玉妆成一树高，万条垂下绿丝绦。不知细叶谁裁出，二月春风似剪刀。”“碧玉”取自诗词之中同时，还给人联想到小家碧玉之感，突出内在的气质涵养。而从诗句来说，此名出自诗句突出了清新、自然之气。故从整体适合大家提取运用，以此展现女性阴柔之美同时，还满足大家所需。
（知春）
《永遇乐·落日熔金》“染柳烟浓，吹梅笛怨，春意知几许。”“知春”两字突出清新之感外，还蕴含了美好含义，意指孩子聪明、知书达理、才华横溢。此外，从简单度来说“知春”一名简单、易读、易写、易叫，适合大家提取运用，以此加强名字的独特性。
（茉莉）
“茉莉”意指茉莉花，其形素洁、清芬、久远，以此延伸其花语为忠贞、尊敬、清纯、贞洁、质朴。女孩子名字直接运用茉莉作名，延伸其义外，还突出了清新、气质的一面，非常的彰显出女孩子内在的气质涵养，适合大家参考与运用。
（乃馨）
“乃馨”一名借助康乃馨花名提取，蕴含了甜美、天真无邪、纯洁的爱之义、提取入名既延伸其含义外，还突出父母对孩子的期望，希望她幸福、善良、友爱非常有涵养的名字组合，且提取花植物起名，给人以清新之感。
（蓝雪）
“蓝雪”花色淡雅清新，花形美若白雪，这就是蓝雪花。一种高雅美丽的花卉，提取作为人名，给人一种清新温柔素雅之感，带有一种赏心悦目，神清气爽的感觉。且从汉字搭配来说，此两字运用在女孩名字中独特且有含义，值得大家借鉴。
（素莺）
“莺”鸟类，叫的声音非常清脆。提取入名给人自由之外，还蕴含多才多艺、活泼可爱的特点；搭配“素”字加强其名字整体给人的感知，突出清新气质涵养的一面。使其名字整体好听且蕴含美好之义，突出女性阴柔之美。
（鹿含）
“鹿”可爱、惹人喜爱，且生活在大自然的特点，使其延伸出清新之感；“含”字的搭配，让名字整体既简单又美观，突出了女孩子内在的涵养。且从独特性来说，此名非常的个性与创意，值得大家参考与运用。
（知了）
“知了”一名非常有文化含义，意指知晓。提取作名给人气质涵养之外，还突出了女孩子才华横溢，有文学修养的特点。非常，简单易读、朗朗上口的好名字，蕴含美好之义。
（如酥）
《早春呈水部张十八员外》“天街小雨润如酥，草色遥看近却无。最是一年春好处，绝胜烟柳满皇都。”“如酥”两字搭配在一起，朗朗上口同时，还独特给人一种如酥如嘛之感，女孩子提取此名起名，给人阴柔之美的气质涵养同时，还给人美好的印象，有利突出名字的独特性与女孩子的性别特点。
（碧玉）
《咏柳》“碧玉妆成一树高，万条垂下绿丝绦。不知细叶谁裁出，二月春风似剪刀。”“碧玉”取自诗词之中同时，还给人联想到小家碧玉之感，突出内在的气质涵养。而从诗句来说，此名出自诗句突出了清新、自然之气。故从整体适合大家提取运用，以此展现女性阴柔之美同时，还满足大家所需。
（知春）
《永遇乐·落日熔金》“染柳烟浓，吹梅笛怨，春意知几许。”“知春”两字突出清新之感外，还蕴含了美好含义，意指孩子聪明、知书达理、才华横溢。此外，从简单度来说“知春”一名简单、易读、易写、易叫，适合大家提取运用，以此加强名字的独特性。
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