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11月23-24日重庆《互联网+时代的建筑物与设备设施运维管理特训营》即将开课 ,
原万科集团黑带讲师、万科物业总工程师杨燕玺将与您分享互联网+时代的建筑物与设备设
施运维管理。
这是物业工程高管必修的管理课程,也是2017年度最受欢迎的物业专业课程。
13330235835李老师
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⏰蓝丝带早间与您分享⏰
⚕️中医上讲脾和胃相表里,两者均是主要的消化器官,人出生后其生命活动的维持和气血津液的化生,都有赖于脾胃运化的水谷精微,故称脾胃为“气血生化之源”。
我们蓝丝带利用草本药油结合中医健脾养胃手法,使有效成分可以迅速渗透调补人体肠胃功能,调节因脾胃不和导致的腹胀,腹痛,厌食,消化不良,便秘等问题,增加肠胃蠕动功能,改善糟粕的排泄障碍,恢复消化吸收功能。 https://t.cn/Rtnr6TW
晚间与您分享 过度睡眠“脾肾”很受伤 单纯延长睡眠时间是不能缓解疲劳改善精力的,甚至对身体有坏处。
伤脾气。久卧会伤脾气,脾主运化,主四肢,为后天之本。脾气虚,则消化功能不好,水湿运化失调,精、气、血、津液生成受到障碍。长此以往,轻则神疲乏力、少气懒言、昏昏欲睡,重则会出现反应迟钝。而且由于消化功能下降,必致肌肉瘦削、软弱无力。
伤肾气。肾气为先天之气,为脏腑之气的根本,推动和调控脏腑气化。肾气虚则脏腑气化失司,机体精、气、血、津液的新陈代谢和能量的相互转化失常,脏腑功能减弱,则精神变差。
由此看来,久卧伤气,脾肾都虚。所以,单纯延长睡眠时间,不仅不能缓解疲劳改善精力,甚至对身体有坏处。不过度休息,与天时相应,早晨阳气生发时醒而适当运动,夜晚阳气潜藏入里时入眠,才能从根本上缓解疲劳,让自我精力体力得到最大限度的恢复。
伤脾气。久卧会伤脾气,脾主运化,主四肢,为后天之本。脾气虚,则消化功能不好,水湿运化失调,精、气、血、津液生成受到障碍。长此以往,轻则神疲乏力、少气懒言、昏昏欲睡,重则会出现反应迟钝。而且由于消化功能下降,必致肌肉瘦削、软弱无力。
伤肾气。肾气为先天之气,为脏腑之气的根本,推动和调控脏腑气化。肾气虚则脏腑气化失司,机体精、气、血、津液的新陈代谢和能量的相互转化失常,脏腑功能减弱,则精神变差。
由此看来,久卧伤气,脾肾都虚。所以,单纯延长睡眠时间,不仅不能缓解疲劳改善精力,甚至对身体有坏处。不过度休息,与天时相应,早晨阳气生发时醒而适当运动,夜晚阳气潜藏入里时入眠,才能从根本上缓解疲劳,让自我精力体力得到最大限度的恢复。
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